Наши хормони и наша енергија повезани су са месечевим циклусом. Откријте који спорт је добро изабрати и коју дијету се придржавати током различитих месечевих фаза.
Астролози месечеве фазе комбинују наш хормонски циклус и енергију. Месец утиче на изглед коже, косе и ноктију. Стога, понекад скупи третман код козметичара не доноси очекиване резултате, а понекад нас обична маска изгуби у годинама. Слично као и са епилацијом: када се уради у погрешној месечевој фази, коса ће брзо нарасти.
Фазе месеца: Квартал 1 - Месец долази
Препарати за јачање и витамини су јачи, а специфичност је мања. Имамо пуно енергије, али лошијег расположења. Током овог времена тело је усмерено на обнављање, па ће сви третмани лепоте донети невероватне резултате. Наша кожа ће повратити своју чврстоћу, а боре ће се смањити. Регенеративни регенератори ће ојачати косу и нокте.
- Спорт. Нећете се уморити од тренинга у теретани, трчања или аеробика. Енергија ће вам омогућити да интензивно радите на обликовању тела.
- Дијета. Снага воље биће стављена на тест. Прети нам бујни апетит јер тело жели да накупи залихе. Једемо пуно поврћа и воћа да бисмо преварили глад и обезбедили си што више витамина.
Месечеве фазе: пун месец
Ризикујемо од несанице, мигрене и обилних менструација. Не би требало да договарамо вађење зуба или хируршке захвате, јер током пуноће ране лоше зарастају, а згрушавање крви је горе. Производња полних хормона се повећава, а то повећава апетит за сексом. У овој фази тело задржава више воде, што узрокује отицање. Започнимо дан туширањем и масажом меком четком. Пун месец је савршено време за бојење косе. Боја ће трајати дуже и биће интензивнија.
- Спорт. Избегавајте напор, смиримо се јогом. Такође ће вам помоћи серија дубоких удисаја или медитације.
- Дијета. У опасности смо од седла. Па једимо мање порције, избегавајте масноће, слаткише и сол, што поспешује задржавање воде у телу. Али, не брините о прехрани за мршављење, ништа неће произаћи и љутићемо се на себе што је више не правимо.
Месечеве фазе: Друга четвртина - месец опада
Ако смо недавно били болесни, сада ћемо се брже опоравити. Такође је лакше смршати и очистити тело од вишка воде и токсина. Вреди посјетити зубара. Ако не волите да идете код фризера, ошишајте се на овом квадрату. Они ће расти спорије. Епилација ће бити мање болна, јер кожа има мање снабдевања крвљу. Овај квадрант помаже у борби против целулита. Увече се окупите морском сољу или грубом кухињском сољу са микроелементима. Очистиће и учврстити кожу.
- Спорт. Подржимо борбу против наранџине коре вежбањем, брзим ходањем, пливањем или плесом.
- Дијета. Ово је добро време да се решите вишка килограма. Имамо бржи метаболизам и нижи апетит. Једимо поврће, смеђи пиринач, крупице, интегрални хлеб и кромпир. Пијмо пуно негазиране минералне воде.
Месечеве фазе: Нови Месец
Ово је најбоље време за операцију, ране се лакше зарастају и смањује се ризик од крварења. Ако желимо да косу учинимо јачом, ошишајте је.Они ће брже расти и биће „послушнији" приликом моделирања. Вреди испирати цело тело, очистити лице маском или биљном кобасицом или отићи козметичарки на третман за чишћење. Наша осетљивост на бол је смањена, а ризик од ожиљака је такође мали. добро време за поступке затварања крвних судова и уклањања израслина.
- Спорт. Бирајмо мирније вежбе, пливање и истезање.
- Дијета. Хајде сада да пијемо само сокове од поврћа и воћа, јогурт, биљне чајеве и негазирану минералну воду, а тело ће се брже ослободити наслага. Уместо поста, одлучимо се да једемо 1,5 кг воћа или поврћа цео дан. Својства чишћења су: броколи, шаргарепа, црвени купус, ананас, јабуке, грејп, диње, киви, суве шљиве и кајсије. Сада је лакше напустити пушење, напустити алкохол или слаткише.
