Медитеранска исхрана против остеопорозе

Група истраживача је показала да масноћа доприноси губљењу костију.

Читајте на португалском

(ЦЦМ Хеалтх) - Истраживање Медицинског факултета Универзитета у Норвицху у Великој Британији показало је да дијета заснована на медитеранској исхрани може зауставити губитак костију код људи који имају остеопорозу.

Резултати објављени у америчком часопису Цлиницал Нутритион показују да конзумирање масти може погоршати остеопорозу и да исхрана богата воћем, поврћем, житарицама и корисним мастима, попут неких биљних или млечних уља, помаже у контроли губитка костију .

Истраживање је пратило више од хиљаду људи између 65 и 79 година из Италије, Велике Британије, Холандије, Пољске и Француске. Један део тих људи усвојио је медитеранску дијету, а други наставио своје прехрамбене навике. Годину дана касније, прва група је показала просечну густину костију од друге. Сада је циљ истраживача да наставе истраживање само код људи који имају остеопорозу и открили ефекте храњења на различите кости у телу.

Фото: © Сида Продуцтионс -Схуттерстоцк.цом