Прошао сам месец дана после операције на вратилу и репу панкреаса. Могу ли се попети степеницама? Колико дуго треба да будем на строгој дијети?
Здраво! Можете се пењати степеницама (у разумном и физичком облику који тренутно имате), у обе руке можете носити до 1 кг тежине (тј. До 0,5 кг у свакој). Разумем да сте сада на кашној дијети или сте можда већ обогаћени обраним млеком, скутом? Такође, не знам да ли имате прописане лекове: дигестивни ензими или инсулин? Ове информације су потребне дијететичару да би креирао одређени план јеловника. Мислим да бисте могли да покушате да уведете храну из лако сварљиве дијете са мање масти, тврдих влакана. Дијета треба да обезбеди око 2.000 кцал у облику добро апсорбованих састојака, како тело не би смршало. Дакле, ако одаберете хлеб - бели је, изузетно грахам. Ако је тестенина мало, поврће и воће је без коже, динстано или кувано. Лако сварљиво месо (кувана немасна живина и риба), у облику паста, мешавина - како не би преоптеретило дигестивни тракт. Такође можете увести скут, обрано млеко. Јела зачините свежим зачинским биљем и лимуновим соком. Од масти, дијета треба да садржи оне који су лако сварљиви, односно путер, крема, уље репице. Оброке треба јести често, али у малим количинама и треба да буде добро за вас. Вреди разговарати са својим лекаром о могућем увођењу индустријски припремљених оброка за реконвалесценте у вашу исхрану. Могу се купити у апотеци, софистициранија јела су на рецепт. Али тада можете бити сигурни да пружате телу оно што му треба. Желим вам брз опоравак.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Иза ЦзајкаАутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.
