Имам проблема са ерекцијом на психогеним основама. Већ сам био код сексолога, али он ми је само рекао да мање размишљам током секса јер „што више у глави, то мање у панталонама“ и дао ми је неке лекове. Кад их узмем, 90% је у реду. Такође сам отишао код психотерапеута који је јасно рекао да имам неурозу и да имам такве проблеме због анксиозности. Питам се да ли ми обичан психолог може помоћи да пребродим анксиозност како бих могао да водим нормалан сексуални живот без таблета? Или можда потражити сексолога-психолога?
Посета психологу, по могућности психотерапеуту, може вам помоћи у решавању страхова и неуроза у другим областима осим сексолошких. Међутим, таква терапија може позитивно утицати на ваш сексуални живот. Ако приметите нервозу и анксиозност у разним свакодневним животним ситуацијама и социјалним ситуацијама, препоручио бих да прво порадите на тим страховима, јер решавање ових проблема може олакшати решавање сексуалних проблема у будућности. Такође се дешава да људима након завршене психотерапије у пољу различитих социјалних стрепњи сексуална терапија више није потребна, јер се и њихово сексуално здравље побољшава. Предложио бих да се подвргнете краткотрајној когнитивно-бихевиоралној терапији. Овај метод препоручујем јер је терапија кратка и усмерена на решавање одређеног проблема. Штавише, ова метода се такође користи у лечењу сексуалних поремећаја. Учи вас техникама за смањење напетости и анксиозности које можете користити у већини ситуација, укључујући и након лечења. Тек након завршетка такве терапије, предлажем да започнем терапију са психологом сексологом (наравно само када се и даље јављају проблеми са ерекцијом). Само је сексолог-психолог адекватно припремљен за спровођење терапије сексуалних поремећаја. Вероватно, када је реч о сношају, доживљавате много страхова повезаних с тим, који постају јачи са накнадним неуспешним покушајима. Постоји такозвани зачарани круг - проблеми са ерекцијом проузроковали су вам анксиозност, која се повећавала са каснијим неуспешним покушајима, тренутно страх да „Нећу поново успети“ изазива даљу напетост. У когнитивној бихевиоралној терапији препознаје се да им пре него што се одређена осећања појаве у датој ситуацији претходе мисли које покрећу ситуацију. У вашем случају ситуација ће бити сексуални однос.Ово зближавање се одмах процењује - у вашој глави се појављују бројне судове мисли - на пример, „Ако постоји сексуални однос, дефинитивно нећу имати ерекцију“, „Ако нема ерекције, значи да нисам добар ни за шта“, раније би могли то су мисли попут: „Ако дођете у контакт, сигурно ћу се испоставити као лош љубавник“ и тако даље ... Ове мисли утичу на ваше благостање - емоције, физиолошке реакције тела и понашање. Доминантна емоција биће страх. Реакције тела укључују недостатак ерекције, али такође и знојење, дрхтање руку, сува уста, напетост свих повраћаја. Понашање је одустајање од односа. Терапијски рад се фокусира на анализу аутоматских мисли и веровања која се обично крију иза тих мисли. Као што сам горе написао, мислим да би требало да почнете да радите на лечењу анксиозних поремећаја повезаних са сексуалношћу (ако их има), а затим, знајући методе коришћене у овој терапији, фокусирајте се на проблеме са ерекцијом.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Магдалена Крзак (Богданиук)
