Како се носити са стресом и собом?

Како се могу носити са стресом и свиме око себе? Имам 17 година, полазим другу годину средње школе и недавно имам проблема. Много учим, али резултати нису задовољавајући ... Некада нисам имао проблема са учењем, све ми је било лако. Сада се свега бојим, брине ме средњошколска диплома, чак и оцена коју ћу добити било којим тестом или картицом. Не могу ни да кажем колико је стрес огроман. Не постоји опција да посетим психолога, нажалост, већ разговарам са родитељима (за које имам велику подршку, али наизглед недовољну). Шта да радим ? Све више ми се мисли о самоубиству појављује у глави, не могу да се носим са собом.

Нажалост, не разумем баш све: „психологија нема могућности за посету“ - уосталом, психолог је специјалиста, коме чак морате и да посетите! Када се појаве самоубилачке мисли, потребна је стварна помоћ, а не подршка родитеља. Стога, не оклевајте, пријавите се најближој клиници за ментално здравље - препорука није потребна и нема зонирања.

Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Психолог, специјалиста са 30 година искуства, тренер психосоцијалних вештина, стручни психолог Окружног суда у Варшави.

Главна подручја деловања: услуге посредовања, породично саветовање, брига о особи у кризној ситуацији, менаџерска обука.

Пре свега, фокусира се на изградњу добрих односа заснованих на разумевању и поштовању. Предузимао је бројне кризне интервенције и бринуо се о људима у дубокој кризи.

Предавао је форензичку психологију на Психолошком факултету СВПС-а у Варшави, на Универзитету у Варшави и на Универзитету у Зиелони Гори.