Имам 15 година, висок 153 цм, тежак око 25 кг. Знам да је то врло мало, али смршала сам због целијакије - лекари нису знали шта није у реду са мном, сумњали су на разне болести дигестивног система, али коначно су после 2 године дошли на идеју да ми ураде гастро и колоноскопију. Волео бих да се угојим, али не знам како - молим вас помозите! Мој јеловник данас: Доручак - хлеб - 60 г, зелена салата 2 листа, путер танко намазан, пилеће месо 20 г, козји сир 10 г, краставац 10 кришки, парадајз 2 кришке. 2 доручка - зелена јабука око 100 г. Ручак - 2 пилећа крилца на пари без коже, кромпир око 60 г, салата од парадајза и краставца са сољу око 50 г, фантомалт нутриција 5 г (19 кцал). Поподневни чај - средња нектарина. Вечера - ништа. Да ли једем премало да бих се удебљао? Додао бих да сам на строгој безглутенској дијети, црева су ми веома исцрпљена и због ове сталне дијареје и болова у стомаку који на срећу попуштају, имам малу трауму у исхрани. Молим вас, саставите мени одговарајући мени.
Целијакија је веома исцрпљујућа болест, а узимајући у обзир ваше године и чињеницу да сте у најинтензивнијем стадијуму развоја, препоручио бих суплементацију специјалистичким препаратима у болници. У ту сврху требате добити упутницу од првог контакт лекара и отићи на одељење за гастроентерологију.
Можда су вам потребна специјализованија истраживања. Након тестова крви, протеина који указује на степен оштећења црева и паразита, добићете храну у шупљу вену из готовог препарата или помешаног са компонентама прилагођеним вашем телесном стању (могуће и антибиотицима).
Поред тога, сигурно ћете добити инфузију гвожђа. Такво капање за храњење траје око 24 сата, а за вас ће то бити око 1000 кцал. Поред нормалне болничке хране без глутена, наравно.
На тај начин штедите дигестивни тракт, укључујући црева, и обезбеђујете телу хранљиве материје које ће помоћи цревима да се брже обнављају.
Ваш јеловник садржи мало калорија и није добро уравнотежен у погледу протеина и угљених хидрата, минерала и витамина. То је више налик дијети за мршављење него исхрани која опоравља. Неприхватљиво је не вечерати. Нема потребе за одлагањем, срдачан поздрав и желим вам брз опоравак.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Иза ЦзајкаАутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.
