Како се ослободити страхова?

Имам 33 године. Ниједан лекар ми није дијагностиковао клаустрофобију. Међутим, паничим када против своје воље останем у затвореној соби. Моји родитељи су већ дуго мртви. Моја мајка је умрла 1983. године након дуге болести од Алзхеимерове болести, мој отац пре неких 7 година. Касније сам сазнао да то нису моји прави родитељи. Ја имам другачију оријентацију. Понекад имам такве тренутке да ми срце почне закуцавати и чини ми се да умирем. Презирем алкохол и уопште не пијем и не пушим. Наизглед пред људима, претварам се да је то добро, али они који ме боље познају знају шта ми се догађа. Психијатар у мом граду игнорише моје симптоме, а ја немам снаге да јој сметам и стално тражим помоћ. Преписује ми лекове и бојим се да их узмем. Изолирам се од људи и стварно сам се заситио свега. То ме само чини нервозним и забрињавајућим. Заиста више не знам шта да радим. Када сам јој напоменуо да се бојим да узимам лекове, да ме толико страхује што идем скроз низ литицу, доктор је рекао да ће ми ови лекови помоћи. Али она не разуме шта осећам после узимања. И да је страх већи. Једном ме је отац претукао. До данас презирем и избегавам људе који пију. Реци ми како да се окупим. Ово што сам вам написао само је део мојих проблема, требало би ми неколико дана да све то опишем.

Здраво! Не постоје речи или начини који би вам одмах помогли у вашој тешкој ситуацији. Међутим, да сам на вашем месту, веровао бих лекару - лекови ће вам сигурно помоћи, али ... морате почети да их узимате. Можда ћете неко време искусити неке нежељене ефекте, али након неког времена ће се побољшати. Друга могућност је одлазак психологу уместо психијатру. Неће вас записати, али биће му драго да чује шта имате да кажете и која је ваша прича. Помоћи ће вам да све то решите и пронађете начине да решите проблеме. „Сакупљање“ је тежак посао и најбоље је то радити увек под надзором специјалисте. Нарочито што са вама има много посла.

Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Он је клинички здравствени психолог.

Дипломирала је на психолошком факултету Универзитета у Варшави.

Одувек ју је посебно занимало питање стреса и његовог утицаја на функционисање човека.

Своје знање и искуство користи на психолог.цом.пл и у Фертимедица центру за плодност.

Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.