Како ојачати срце? Препарати који јачају рад срца

Много је болести које ослабљују срце. Његово стање се често погоршава са годинама. Како јачате срце и артерије? Како одабрати прави препарат за срце из широког спектра лекова који се продају без рецепта доступних у апотекама?

У апотекама постоји много препарата који подржавају рад срца. Могу се узимати, али врсту и дозирање препарата најбоље је договорити са лекаром. Ово је важно јер многи лекови које непрестано пијемо код срчаних тегоба или других медицинских стања могу да комуницирају са лековима који се продају без рецепта. На пример, калцијум садржан у суплементима слаби ефекат лекова из групе бета-блокатора. Магнезијум такође слаби ефекат неких лекова који се користе код хипертензије.

Знате ли шта подржава ваше срце?

За срце можемо највише учинити када ограничимо конзумацију животињских масти и заменимо их маслиновим уљем или добрим уљем (нпр. Уље репице), престанемо са пушењем, нађемо времена за опуштање, одмор и вежбање. Вежбање медитације, јоге или таи цхи-ја смањује озбиљност и учесталост коронарних болова. Срце, а посебно артерије, ојачаће храну:

• риба богата незасићеним масним киселинама;
• Бели лук;
• ораси богати антиоксидантима (бразилски ораси) и елагичном киселином (ораси).

Да би се ојачало срце, такође вреди јести поврће и воће, које - према научницима са Харварда - за скоро 40 процената. смањити ризик од срчаних болести. Дијета богата поврћем и воћем кориснија је за здравље срца него само решавање животињске масти.

Важно

Тачно је да гинсенг стимулише срце и делује против згрушавања. Али будите опрезни! Људи са превисоким крвним притиском или срчаним обољењима треба да се консултују са својим лекаром пре него што узму додатак гинсенга, јер може повећати притисак. С обзиром да гинсенг има антикоагулантни ефекат, не могу га користити људи који пате од хемофилије и других поремећаја коагулације крви. Ефекат гинсенга на смањење шећера је, пак, контраиндикација за људе склоне хипогликемији.