Нервозан сам

Веома сам стидљива и нервозна особа и то ме јако дуго узнемирава. Стално се бринем за нешто, чак и за мале глупости. Избегавам да разговарам са странцима јер знам да ми ниједна реч неће изаћи из уста, а само се нервирам да ништа не кажем. Трудим се да не идем сам у продавнице и лекаре, јер се бојим да разговарам са њима. Са рођацима које добро познајем, ја сам, волим много да разговарам, али када упознам нову особу, затворим се. Најбоље је да побегнем или кажем да морам да идем сада и зато не желим да живим. Све видим у сивим бојама, све сам депресивнија и не уживам као некада. Брзо се осећам стидљивом и нервозном јер имам млитавост на једној нози. Кад се вратим кући, постанем још нервознији, јер сам раније у школи са људима које не познајем добро, па своје емоције задржавам у себи, а само код куће експлодирам и реагујем на породицу.

Здраво! Понекад се догоди да нам одређена особина одређује целокупно понашање. У вашем случају, то је млитавост. Као да одређује сву вашу вредност или је нема. Таква непотребна концентрација наноси много штете. Крајње је време да почнете да радите на свом самопоштовању. Не смете се предати тако лако и без борбе. Стидљивост и „нервоза“ се могу превазићи, само треба себи пружити шансу. Чињеница да доживљавамо нека не баш позитивна осећања (страх, неизвесност) не значи да се треба одрећи задовољства и пуног живота. Можда понекад није пријатно, али никада није крај света. Започните читајући књигу Филипа Зимбарда „Ниесмиаłосћ“ и друге назване књиге подстицаји који ће вам помоћи да пробијете своја ограничења. Такође можете потражити помоћ психолога да се избори са овим ужасним чиром избегавања искуства. Упознајте се са фигуром Малгоржате Домагалик - жене у каријери која се у детињству борила са озбиљном болешћу, а сада такође шепа на једној нози. Размислите о томе како се догодило да јој није сметала и како бисте могли имати користи од њених искустава. Срећно.

Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Он је клинички здравствени психолог.

Дипломирала је на психолошком факултету Универзитета у Варшави.

Одувек ју је посебно занимало питање стреса и његовог утицаја на функционисање човека.

Своје знање и искуство користи на психолог.цом.пл и у Фертимедица центру за плодност.

Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.