Дојење помаже вашој беби да се правилно развија и добро је за ваше здравље. Такође дојењем развијате посебну везу. Али природно храњење није увек све руже. Има и недостатака.
Мајчино млеко садржи не само хранљиве састојке неопходне за правилан развој детета, већ и антитела и друге супстанце које повећавају имунитет детета и подржавају његов незрели имуни систем. Ови укључују лимфоцити који повећавају ниво антитела, макрофаги који уништавају клице и драгоцени секреторни имуноглобулин СигА, који штити бебу од алергије на храну. Због тога је дојење новорођенчади ређе за појаву колика, прехладе и носа. Међу њима је мање случајева синдрома изненадне смрти новорођенчади. Мање је вероватно да ће патити од упала респираторног и уринарног система или болести дигестивног система - како у новорођенчади, тако и касније. Као адолесценти, немају проблема са каријесом и ређа је гојазност и дијабетес. Неке студије указују на то да дојене бебе имају виши ИК и да се ментално и социјално боље развијају.
Дојење је добро за маму
Дојење је добро за вас и помаже вам да се вратите у форму након порођаја. Када беба сиса дојку, ваше тело производи окситоцин. Хормон је тај који доводи до правилног контракције материце. Такође утиче на нервни систем - изазива осећај блаженства и среће. Ваш хумор ће вероватно побољшати и чињеницу да ће вам храњење бебе помоћи да смршате и вратите бившу фигуру. Пре трудноће, дневна потреба за енергијом износила је око 2000 кцал. Беба ће вам свакодневно „вадити“ 700 калорија. Стога ћете смршавити чак и ако почнете да једете више. Савремена медицина открила је и друге предности природног дојења - смањује ризик од озбиљних болести код жене: карцинома дојке и јајника и остеопорозе.
Дојење - како то функционише
Када беба почне да сиса дојку, стимулисаће ваше сензорне живце, што ће сигнализирати мозгу да ослобађа пролактин. Овај хормон стимулише млечне алвеоле да производе храну. Због тога је толико важно за правилну лактацију да редовно приквачујете бебу за дојке, без додавања или храњења. Што чешће ваша беба сиса, то ће тело произвести више млека.
7 састојака за повећање лактације
Истовремено са пролактином, ослобађа се окситоцин који стеже мишиће око алвеола и млечних канала, што олакшава проток млека из дојке. Прво млеко које се појави у дојкама одмах након порођаја назива се колострум. То је густа супстанца која садржи пуно имунизујућих састојака. Колострум брзо улази у млеко које је разређеније, али је и даље пуно вредних супстанци: лактозе, масти, протеина, угљених хидрата, витамина и минерала. Сисање је рефлекс који бебе стичу док су у материци. Потпуно се формира оног тренутка када почнете да вежете бебу на дојку.
Како водити савршено дојење?
Као и све остало, и дојење захтева праксу. Многе маме имају проблема с тим, посебно на почетку када рефлекс сисања још није у потпуности развијен. Стога је вредно испробати неколико положаја и видети који од њих највише одговара вама и вашој беби.
»Беба се најчешће храни у седећем положају, док беба почива на мајчином рамену. У овом положају је веома важно правилно поставити бебу - тако да не лежи на леђима, већ на боку, трбухом окренутим ка вама. Тада неће морати да окреће главу према вашој дојци, што јако отежава сисање.
»Такође је згодно хранити бебу лежећи - корисно у првим данима, када вас још боли, и ноћу када одведете бебу у свој кревет.
»Такође је вредно покушати са положајем„ испод руке “- седите на кревету, а беба лежи на боку на смотаном поплуну или покривачу, у нивоу ваших дојки. У овом положају биће вам лакше манипулисати дојком и помоћи беби која има проблема са хватањем брадавице.
»Пре него што беба почне да сиса, уста треба да буду широм отворена (у облику рибе). Да бисте раздвојили усне, само их иритирајте брадавицом или га заголицајте по образу - аутоматски ће отворити уста и потражити дојку.
»Када ваша беба отвори уста, енергично приближите његову главу дојкама. Дојка и ареола брадавице треба да испуне бебина целокупна уста, а нос и брада треба да се приближе вашој дојци. Ако је бебин нос утиснут у ваше тело и отежава му дисање, притисните прст на дојку поред бебиних ноздрва како бисте му обезбедили ваздух.
»Ако се бебина чељуст равномерно креће и чујете ритмично гутање, беба сисе правилно.
»Ако вас дојка или брадавица заболе током храњења, поново ставите бебу. Само погрешно држање брадавице узрокује бол.
Када беба има проблема са хватањем дојке
Дешава се да беба има проблема са хватањем дојке када је јако отечена и тврда. Тада је најбоље издојити мало млека. Понекад жена има равне или обрнуте брадавице, што јако отежава сисање. Не морате да бринете због тога, јер ће редовно причвршћивање дојки ваше бебе учинити да се брадавице саме извуку. Такође је вредно сисати мало млека непосредно пре храњења - пумпа за дојке ће извући брадавицу и беба ће је брже ухватити.
Важно
- Дојење не задовољава само глад ваше бебе. То је такође одличан начин за смиривање бебе, смиривање њеног плача и ублажавање болова. Стога, прикачите бебу на дојку, нпр. Након вакцинације или узимања крви.
- Величина ваших дојки нема утицаја на вашу лактацију. Чак и ако су вам дојке мале, можете хранити бебу, односно пружити јој праву количину драгоцене хране.
- Млеко мења свој састав током једног храњења. У почетку садржи више воде која задовољава бебину жеђ. После неколико минута, згушњава се и постаје маснији - захваљујући томе, беба је задовољна.
- Поподне су нивои пролактина ниски, па је млека мање него у друга доба дана и ноћи.
Олуја - шта радити?
Млада мајка често брине да ли се добро храни, посебно када је изненађена појавама које није очекивала. Поплава млека, тј. Нагли пораст лактације, јавља се између 2. и 6. дана након порођаја. Жена је буквално преплављена млеком, које само избија из њених натечених груди (у једној ноћи могу нарасти до две величине!). У овој ситуацији, морате што чешће приквачити бебу за дојке или пумпати млеко пумпом за дојење. То је неопходно, у супротном ће доћи до стагнације хране у дојкама и она може да се упали и, последично, апсцес дојке.
Како изгледа стагнација хране?
Прса боле и тврда су као камен. Тада можете стављати топле облоге пре храњења бебе и хладне облоге - након храњења бебе. Ако развијете врућицу, ставите охлађене и подљевене листове белог купуса који делују противупално на дојке и храните бебу што је чешће могуће. Ако ово не помогне, потражите помоћ у клиници за лактацију.
Када дојење ствара проблеме
Криза лактације може се јавити око 3-6 година. Недеља. Млека је тада мало премало да би задовољило бебине потребе. Гладна беба чешће тражи дојење и дуже сиса дојку подстичући је да повећа производњу. Криза ће се завршити након неколико дана, све док беби не дате подстицај. Можете пити посебне чајеве који ће стимулисати производњу млека.
Дешава се да када ваша беба почне да сиса (а у почетку то не чини увек правилно), нежна кожа брадавица пуца и дојење изазива бол. Ако имате такав проблем, после дојења четкајте брадавице цеђеном храном која садржи заштитне и лековите супстанце. Не носите грудњак или уску одећу, а најбоље је парадирати по кући у топлесу. Емитовање ујутро ће убрзати њихово зарастање. Такође можете посегнути за машћу од камилице или кремама са ланолином. Ланолин смирује иритације, негује и влажи кожу. Креме не треба испирати са дојки пре дојења. Такође можете користити заштитне штитнике за брадавице. После неколико дана, јутра ће зарасти, а ваше дојке ће се навикнути на нови третман.
Ако желите да будете сигурни да ваша беба сисе и храни се правилно, одговорите на следећа питања:
- Да ли беба сиса сваки пут 10-20 минута?
- Дојите ли 8-10 пута дневно?
- Да ли осећате пецкање када вам млеко излази из груди?
- Да ли су дојке празне и меке након храњења?
- Да ли се ваш малишан мокри 6-8 пута дневно и кака 3-5 пута?
- Да ли се дете дебља (приближно 120 г недељно)?
Ако су најмање 4 одговора да, онда немате око чега да бринете.
месечник "М јак мама"
Препоручујемо е-водич
Аутор: Материјали за штампу
У водичу ћете научити:
- колико калорија треба телу дојиље
- шта би требало да буде основа дијете током лактације
- колико поврћа и воћа можете и треба да једете дневно
- да ли се препоручује или не препоручује млеко и млечни производи
- колико јаја и меса можете да поједете недељно
