Када је сауна штетна по ваше здравље? На пример, када се боримо са прехладом праћеном високом температуром. У таквој ситуацији инхалације сауном неће побољшати наше здравље - напротив, могу само погоршати болест. Међутим, људи који се боре са кардиоваскуларним болестима треба да обрате пажњу на високу влажност ваздуха и високе температуре у сауни. Проверите када је сауна штетна по ваше здравље и које су контраиндикације за коришћење сауне.
Контраиндикације за коришћење сауне односе се углавном на људе који пате од хроничног реуматоидног артритиса, артритиса кичме, као и на људе са бронхијалном астмом или хроничном опструктивном плућном болешћу (не код акутних симптома).
Када је сауна штетна? Ко не треба да користи сауну?
Сауна и болесно срце и проширене вене
Високе температуре у саунама (посебно у сувој сауни) посебно су опасне за људе са срчаним попуштањем. Током боравка у сауни више се знојите и плућа брже издахну. Пацијенти са болестима могу брзо доживети поремећаје воде и електролита, дехидратацију и нагли пад крвног притиска. Ови нездрави процеси могу иницирати хипонатремију (низак ниво натријума у крви), хипокалемију (низак ниво калијума у крви) или хипомагнезиемију (низак ниво магнезијума у телу). То доводи до згушњавања крви, повећавајући тенденцију стварања угрушака. Поред тога, под утицајем високе температуре, мали крвни судови на кожи се шире, што, истовремено, низак притисак доводи до недовољне оксигенације срца. Као резултат, циркулаторни систем особе постаје преоптерећен, што може довести до несвестице, можданог удара, па чак и срчаног застоја.
Сауна и прехлада
Такође је непожељно „лечити“ прехладу у сауни, посебно ако се такође боримо са повишеном температуром. Сауна само непотребно може оптеретити тело које ће имати мање снаге за борбу против болести.
Сауна и менструација
Због слабљења организма и велике подложности инфекцијама, није препоручљиво користити сауну за жене које имају менструацију.
Сауна и трудноћа
Труднице не би требало да користе сауну, посебно у првом тромесечју. За то време, женско тело мора да се навикне на промене које се у њему дешавају. Због тога не треба подвргавати додатном стресу. Поред тога, превисока температура смањује крвни притисак, што негативно утиче на проток крви до бебе и опасно је у било којој фази трудноће. Лекари такође тврде да парно купање може допринети урођеним манама фетуса.
ВажноКонтраиндикације за употребу сауне
- кожне болести (посебно гнојне, са улцерацијама)
- кожа куперозе
- менструација (након консултације са лекаром)
- трудноћа
- дијабетес
- прекомерна активност штитасте жлезде
- акутна реуматска стања
- инфекције горњих дисајних путева: прехлада, грип, акутно астматично стање
- грозница
- кардиоваскуларна инсуфицијенција, атеросклеротско очвршћавање артерија, тромбоемболијски артеритис, хипертензија и друге кардиоваскуларне болести (укључујући хемофилију и друге хеморагичне тенденције), проширене вене
- акутна упала
- активна чир на желуцу и дванаестопалачном цреву
- камен у бубрегу
- напади инфекције (нпр. код зубобоље)
- болести централног нервног система
- злоупотреба алкохола и дрога
- први месец након операције или операције
- људи са имплантатима, нпр. протеза зглоба кука
- болести: венеричне болести, болести карцинома, епилепсија, глауком, далтонизам (препоручује се консултација са лекаром).
Могу ли да водим дете у сауну?
Лекари саветују да децу не воде у сауну док не напуне три године, када им имуни систем још није потпуно развијен. У влажној и топлој сауни могу се развити бактерије или гљивице, које могу изазвати инфекције коже, попут микозе код мале, недовољно имуне деце. Поред тога, висока температура негативно утиче на бебин циркулаторни и респираторни систем.
Препоручени чланак:
ВРСТЕ САУНЕ и њихова сврхаПрепоручени чланак:
Инфрацрвена сауна (ир сауна), тј. Инфрацрвена сауна
