Жене које ноћу спавају на вештачком светлу имају већу вероватноћу да имају вишак килограма и гојазност. То сугерише истраживање које је спровео Национални институт за здравље (САД) и објављено у часопису „ЈАМА Интернал Медицине“.
Научници су анализирали податке од преко 43,7 хиљада. жене старости 35-47 година које су учествовале у кохортној студији Систер Студи о факторима ризика за рак дојке и друге болести. Учесници студије нису патили од карцинома или кардиоваскуларних болести, нису били трудни, нису радили на смену и нису спавали током дана. Аутори студије питали су их да ли спавају ноћу у мраку или их прати неко светло директно у спаваћој соби или изван ње, нпр. Од уличних лампи или рекламирања неонских реклама. Истраживачи су одговори учесника подударали са њиховом висином, тежином, обимом струка и кукова и подацима индекса телесне масе (БМИ) на почетку и 5 година након студије.
Такође прочитајте: Гојазност - узроци, лечење и последице
Резултати студије сугеришу да спавање уз телевизор или вештачко светло укључује ризик од развоја гојазности у женској популацији. Извор и ниво вештачке светлости су важни. На пример, спавање уз малу ноћну лампу или улично светло није повезано са дебљањем. С друге стране, жене које су спавале са јаким светлом или активним телевизором повећале су тежину за 5 килограма или више у року од 5 година.
За градске становнике светлост ноћу (од уличних лампи, неонских светала, других станова, аутомобила) је нешто уобичајено. Међутим, може сузбити лучење хормона спавања мелатонина и ометати природни циркадијански ритам од 24 сата. Коаутор студије др. Цхандра Јацксон објашњава да су људи генетски прилагођени сунчевој светлости дању и мраку ноћу. Изложеност вештачкој светлости може променити ниво хормона и утицати на биолошке процесе који повећавају ризик од болести као што је гојазност.
Препоручени чланак:
Мелатонин: Улога у телу. Симптоми недостатка мелатонинаСтудија се такође питала да ли на резултате није утицало недостатак сна код учесника. Дуго се говорило да је недостатак сна повезан са дебљањем. Резултати ове студије сигурно су били независни од старости, расе, социјалног статуса и богатства новчаника, рођења деце или не, као и од количине потрошених калорија и физичке активности учесника. Истраживачи, међутим, истичу да студија није обухватила мушку популацију.
Засновано на: ПАП, ввв.есцулап.цом
ВажноПорадникздровие.пл подржава сигурно лечење и достојанствен живот људи који пате од гојазности.
Овај чланак не садржи ниједан садржај који дискриминише или стигматизује људе који пате од гојазности.
