Како делује адреналин? То савршено илуструје заједнички енглески назив: 3 к Ф, што значи страх (страх), борба (борба) и бекство (бекство). Вожња тобоганом у забавном парку, скакање бунгее-а или пењање на зид без икакве сигурности захтева храброст, али љубитеља таквих узбуђења има на претек. Осећај опасности покреће бројне реакције у нашем телу, а награда за превазилажење анксиозности је стање еуфорије.
Адреналин, иначе познат као епинефрин, првенствено је одговоран за одговор тела на стрес или претњу. У хитним случајевима, животиње и људи достижу врхунац својих способности. Грантова газела, прогоњена гепардом, може да трчи брзином до 120 км / х, мада - када не мора да побегне да би спасила животе - трчи много спорије.
Друга слика: мачка савија леђа, лепи канџе и насрће на опасног пса. Без оклевања да изађе жив, напада и понекад побеђује. У оба случаја импулс за ова необична понашања представљају хормони, неуротрансмитери који стимулишу рад унутрашњих органа и система у организмима свих кичмењака, укључујући људе. Постоје посебни хормони звани хормони стреса, углавном адреналин.
Све почиње у надбубрежним жлездама
На слогану "претња!" мозак шаље алармне сигнале свим ендокриним жлездама које производе хормоне. Надбубрежне жлезде су тада најактивније. Ове малене - тешке само 10 грама - ендокрине жлезде налазе се одмах изнад бубрега.
Они производе хормоне, контролишу ниво натријума и калијума у телу и тако контролишу његову равнотежу воде. Без њиховог учешћа развој одређених полних карактеристика био би немогућ. Производе антиинфламаторне и антиалергијске супстанце. И у њима се производе катехоламини, укључујући и адреналин.
Мушкарци су спремни за борбу у својим генима
У временима опасности мушкарци много чешће од жена усвајају став „туче!“. Жене траже договор. У потрази за узроцима ових разлика, научници су пронашли необичан ген (СРИ). Игра пресудну улогу у контроли производње неуротрансмитера који припадају горе поменутој групи катехоламина. И шта се испоставило?
Такође прочитајте: Стрес и губитак тежине: Како стрес утиче на тежину? Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) - узроци и симптоми. Шта је терапија ... Хормони које тело лучи током стресаПа, то је исти ген који покреће развој мушких карактеристика фетуса. Јавља се само на И хромозому, који имају само мушкарци. Управо он ствара реакцију на стрес код мушкараца много већим ослобађањем адреналина у крв него код жена. Адреналин у мобилишућој улози подржава тестостерон - мушки хормон.
Такође циркулише у женском телу, али у траговима. Стога, суочени са стресом, мушкарци постају агресивнији од жена. А теже им је да контролишу агресију, јер их се природа уздржала од тако ефикасних хемијских инхибитора као што су естрогени и окситоцин - изузетно женствена једињења, иако господа такође имају минималне количине окситоцина, званог хормон љубави. Тежња ка насиљу, спремност за борбу и надметање - особине које узрокују више од једног рата - испоставило се да су уписане у геном човека.
ВажноТурбопуњач
Под утицајем јаких емоција, нпр. Страха или беса, али и када морамо да извршимо изузетно тежак задатак, у нашем телу долази до изненадног налета адреналина, који активира цело тело да ради максималном брзином.
Тренутно нашим мишићима и уму даје максимални нагон и енергију. Убрзава рад срца, шири респираторни тракт тако да више кисеоника стиже у крв, побољшава снабдевање мишића крвљу како би могли ефикасније да раде. Такође проширује зенице, што нам омогућава да боље видимо у мраку, где може постојати опасност.
Бунгее јумпинг је много сигурнији од сталног стреса
Навала адреналина која прати, на пример, екстремне спортове, једнократна је и након извршења задатка брзо се опустимо, осећамо еуфорију, срећни смо. Ниво адреналина одмах пада и не наноси штету телу.
С друге стране, живот у сталном стресу или пријетњи узрокује да адреналин непрестано циркулише у нама и подрива наше здравље. Повећава крвни притисак, сужава крвне судове и слаби њихове зидове, што доприноси развоју атеросклерозе. Такође је познато да вишак адреналина изазива повећање нивоа глукозе у крви. Дакле, ако смо под сталним стресом, ризикујемо развој дијабетеса. Научници све чешће брзи пораст броја случајева ове опасне метаболичке болести повезују са све стреснијим животним условима.
Да ли знате да...1895. године пољски физиолог Наполеон Цибулски добио је екстракт из коре надбубрежне жлезде, данас познате као надбубрежна жлезда, који је садржавао катехоламине, укључујући и адреналин. Неколико година касније, 1901. године, изоловао га је јапански хемичар Јокицхи Такамине и први га је назвао адреналином. Име потиче из латинског језика ад- + ренес, што значи „преко бубрега“.
Јапанска тема биохемије стреса ту се не завршава. Најпрометнија и најнапреднија нација на свету има своју реч за „смрт од прекомерног рада“. Каросхи је. Деструктивну и фаталну лавину промена у телу покрећу хормони стреса, тј. адреналин. Процењује се да због тога сваке године умре око 30.000. Јапански.
Адреналин - мушкарци губе здравље, жене - лепота пре свега
Будући да мушкарци имају више адреналина, већа је вероватноћа да ће патити од кардиоваскуларних болести, чира на желуцу и Паркинсонове болести. Естрогени држе заштитни кишобран над женама. Али када су оскудни, појављују се услови повезани са стресом. Његов негативни утицај на лепоту је такође већи.
Адреналин шири крвне судове, а пошто жена има много тању кожу од мушкарца, црвене мрље се одмах појављују на њеном лицу и врату у време нервозе или других јаких емоција. Истовремено се затежу мишићи на челу, доњој вилици и око уста, што у случају нежне женске коже убрзава стварање бора.
Видевши жену која има тзвлавље боре, односно две вертикалне линије на њеном челу између обрва, можемо бити сигурни да није имала лак живот, а концентрација хормона стреса у крви је обично врло висока. Лоша толеранција на скокове адреналина је и због чињенице да жене имају слабију производњу другог хормона - норадреналина, који има својства која неутралишу ефекте адреналина. Због тога се код жена, након наглог пораста, ниво адреналина враћа много нормалније у нормалу него код мушкараца. Негативни ефекти овог хормона такође трају дуже.
Ујутро узмите бика за рогове, увече га пустите да се охлади
Ујутро, око 8 сати, ниво адреналина је на врхунцу. Стога је у ово доба дана најлакше свађати се код куће или гестама и речима демонстрирати фрустрацију на нашим путевима. Јутарња гужва је досаднија не само зато што журимо на посао, већ и зато што имамо више адреналина у крви него у подне или увече. Али више адреналина значи и бољу концентрацију, бржу реакцију и ефикасност, што смањује ризик од судара. То потврђују и статистички подаци - најмање незгода се догоди ујутру, највише после 17 сати, када се производња хормона у надбубрежним жлездама природно успорава и не изоштрава чула.
Адреналин - покушајте да ублажите напетост сваки дан
Стресне ситуације је тешко избећи, али њихови разорни ефекти могу се свести на минимум. Стрес је живот. Прати нас од јутра до вечери, јер се стално морамо прилагођавати променљивим условима. Морамо бити спремни да делујемо.
Стрес се не може уклонити, али можете управљати њиме. То је једини начин да се избегну здравствени штетни ефекти адреналина и других хормона стреса. Након тренутака напетости, телу је потребно тренутно опуштање и пражњење. Сви облици физичке активности су савршени за ову улогу, посебно јога, таи-цхи и медитација.
А када се узнемирите, на пример на послу, једноставни трик са дисањем помоћи ће вам да се осећате умирујуће: залепите прст у десну ноздрву. Затворених уста издахните и удахните кроз леву ноздрву. Након минута осетићете како вас преплављује блажени мир и удаљићете се од ствари које су вас узнемириле.
ВажноАдреналин је такође спасилачки лек
Користи се у случајевима анафилактичког шока, који је тешка, потенцијално фатална алергијска реакција изазвана супстанцом, попут отрова оса или пчела, или леком. Тренутно стимулише срчани мишић да се стегне, а када је потребан дефибрилатор, побољшава ефикасност спровођења електричних надражаја. Брзо сужава крвне судове и тако повећава крвни притисак; ово својство се понекад користи за спречавање крварења. А у случају акутног кратког даха, отока дисајних путева, опушта глатке мишиће бронхија и грла, олакшавајући дисање.
Ако у вашој породици постоји алергија, затражите од лекара рецепт за аутоматски дозатор адреналина. У ситуацији опасној по живот може учинити чуда. То је напуњени шприц који се лако може убризгати у мишић, по могућности у антеролатералне мишиће бутине. Поставили смо га под углом од 90 степени у односу на површину бутине и притискали клип док се не заустави. После тога, добра је идеја масирати место ињекције како би адреналин почео брже да делује.
Откриј више...месечни "Здровие"
