ГЕИСЕ ЛОПТЕ (вагиналне) за вежбање Кегелових мишића - како их користити?

Гејше (вагиналне) куглице нису само еротска направа која диверзификује ваш интимни живот. Лопте гејше, захваљујући томе што вежбају Кегелове мишиће, олакшавају порођај, убрзавају опоравак форме након порођаја, а такође су корисне и код уринарне инконтиненције, због чега их препоручују гинеколози и уролози. Погледајте како се користе гејше лопте и погледајте преглед металних, биофеедбацк и гравитационих куглица.

Преглед садржаја:

1. Лопте гејше - како функционишу?
2. Куглице гејша - како их користити?
3. Геисха лопте - колико дуго их носити?
4. Лопте гејше у трудноћи - када можете да вежбате?
5. Лопте гејше - благодати употребе
6. Лопте од гејше - шта купити?

Лоптице гејше, познате и као вагиналне куглице, љубавне лопте, љубавне лопте или паметне лопте, еротски су уређај који се користи за вежбање Кегелових мишића, тј. Мишића карличног дна (оних који се затежу када заустављају ток урина), који су одговорни за подршку материци и контролу бешике и такође утичу на сексуално искуство. Захваљујући гејша лоптама, ови мишићи се одржавају у добром стању, што је веома важно јер с годинама постају све слабији.

Погледајте како се користе лоптице гејше и погледајте галерију са прегледом различитих врста куглица: металних, биофеедбацк и прогресивних.

Погледајте још фотографија лоптица гејша (вагиналне) 4

Лопте гејше - како функционишу?

Куглице гејше су две вагиналне куглице израђене од метала или пластике (најсигурније су, међутим, оне од 100% хипоалергеног медицинског силикона), које су повезане канапом.

Прочитајте и: Сингапурски пољубац (кабазза техника) - техника сексуалног затезања ... Кегелов тренинг током трудноће и после порођаја Тантрички секс - шта је то? Тантричке позиције пола

Унутра се налазе мање лоптице, али са већом масом, које се, на пример током ходања, лагано ударају о зид веће лопте и почињу лагано да вибрирају, узрокујући нехотично стезање глатких мишића вагине и Кегелових мишића. Као резултат, побољшава се стање Кегелових мишића и вагина је флексибилнија.

Постоје и лоптице гејше без додатних куглица изнутра, али оне се више препоручују у сексуалне сврхе, а не у терапијске.

Куглице гејша - како их користити?

Постоје двоструке куглице, које су намењене већини жена, и појединачне, које се препоручују женама почетницама, спуштене материце или преврнуте материце, као и оне фине грађе тела.

Куглице треба убацити у вагину попут тампона (као помоћ можете користити хидратантни гел). У идеалном случају, једна од лопти треба да се наслони на грлић материце, а друга се држи за мишиће вагине. Тада можете добити најбоље искуство. Лопте гејше могу се користити током еротских игара, а ако желимо да ојачамо мишиће дна карлице, такође током дана, током свакодневних активности. Само не заборавите да се наставите кретати како би куглице унутра звецкале.

Геисха лопте - колико дуго их носити?

Куглице гејша могу се користити од неколико минута до неколико сати дневно (по могућности 40-45 минута) - време треба прилагодити вашим могућностима. Да бисте их извадили, само снажније повуците жицу која повезује две куглице.

Не заборавите да куглице перете у топлој сапуници пре и после употребе.

Постпарталне жене треба да се консултују са лекаром пре употребе ББ-а.

Погледајте видео водич о томе како одабрати куглице од гејше и како их користити

Јоанна Кесзка, специјалиста за женску сексуалност, говори о предностима различитих врста гејше лопти.

Извор: к-невс

Важно

Лопте гејше у трудноћи - када можете да вежбате?

Вежбе са куглицама гејше се не препоручују трудницама. Мишићи карличног дна су у овом тренутку ионако јако оптерећени због потребе ношења растућег детета. Изузетак може бити треће тромесечје, али одлуку о започињању вежбања треба консултовати са лекаром. Такође је боље да не тренирате потпуно самостално, већ да тражите савет од искусне бабице или специјалисте за обуку за рађање.

Зашто вежбање са гејша лоптама током трудноће није препоручљиво? Јер прејаки мишићи карличног дна могу отежати пород. Када су врло вежбани, жена има проблем да их потпуно опусти.

Лопте гејше - благодати употребе

Љубавне лопте намењене су женама које желе да зачине свој интимни живот. Захваљујући њима биће стимулисана еротска чула, а телесне сензације појачане, што ће повећати задовољство сексуалним животом.

Поред тога, редовно коришћене лоптице гејше могу спречити спуштање органа, губитак материце или бешике и уринарну инконтиненцију. Кегелови мишићи тренирани уз помоћ вагиналних куглица олакшаће порођај, а такође ће убрзати опоравак облика након рођења бебе. Поред тога, лопте гејше одржаваће мишиће дна карлице у добром стању у периоду менопаузе.

Вагиналне куглице могу користити и жене које раде вежбе снаге или воде неактиван животни стил, јер су то фактори који погоршавају стање Кегелових мишића.

Лопте од гејше - шта купити?

Постоје две врсте куглица гејша: гравитација и биофеедбацк. Последње, које су обично лакше од гравитационих куглица и технолошки су напредније грађене, најбоље одговарају Кегеловим вежбама. Њихова операција се заснива на чињеници да се унутра - у већим куглицама - налазе оне мање које звецкају када се протресе. Звецкање малих куглица доводи мишиће дна карлице у микро-вибрације које аутоматски скупљају мишиће без женске воље. Отуда и назив лоптица - биофеедбацк - јер имају исти ефекат као и професионална терапија уринарне инконтиненције помоћу електростимулације, у којој се континуирано прати телесни одговор на појединачне стимулусе (о томе се ради у терапији биофеедбацк-ом).

Гравитационе куглице су у облику округлих тегова. Називају се и прогресивним лоптама, јер се често састоје од неколико тежина различитих тежина, захваљујући којима их жена може боље прилагодити својим способностима и појачати напор. Са овим лоптама, међутим, постоји већи ризик од претренираности Кегелових мишића, што може имати негативне последице, посебно за младе жене које планирају трудноћу. Због тога се прогресивне лопте више препоручују у сексуалне сврхе (нпр. Као део предигре) него за Кегелове вежбе.

Вреди знати

Гејша лопте за мушкарце?

Постоји аналог гејша за мушкарце - аналне перле. Служе у исту сврху - помажу у јачању Кегелових мишића (имају их и мушкарци!) И појачавају сензацију секса. С обзиром да аналне перлице снажно стимулишу простату, могу бити од помоћи у лечењу еректилне дисфункције. Њихова употреба током односа јача ерекцију и даје бољу контролу над ејакулацијом.

Прочитајте такође: Кегелове вежбе за мушкарце за јачање ерекције