Цервикални остеоартритис и вежбање - Симптоми

Дефиниција

Остеоартритис дефинира дегенерацију зглобова деградацијом хрскавице која се постепено троши. Ова појава се повећава са годинама и интензитетом којим користимо различите зглобове. Зглобови подложни јаком стресу и компресији, као што су колена или кукови, највише су погођени. Остеоартритис треба разликовати од артритиса, чије је порекло упално. Интензивни спорт може погоршати феномен остеоартритиса. Међутим, ако желите одржати хрскавицу здравом, морате вјежбати физичке и спортске активности. Идеал је вежбање разноврсног и глатког спорта, а не траума хрскавице. Цервикални остеоартритис утиче на зглобове краљежака вратне краљежнице (или кичме).

Симптоми

У случају цервикалног остеоартритиса пронаћи ћемо класичне знакове патологије остеоартритиса:

• прогресивно уништавање зглобних хрскавица у краљешцима који се налазе испред главе и врата;
• нелагодје и бол у врату;
• укочен врат са смањеном покретљивошћу;
• Понекад главобоље.

Бол може бити праћен упалом интервертебралних дискова, цервикообрахијалном неуралгијом (бол који зрачи од врата до руке, а понекад и у руку) или хернијом диска.

Дијагноза

Обично дијагнозу цервикалног остеоартритиса постави лекар или реуматолог. Обавља се клинички преглед врата. Бављење спортом који улаже много напора на грлићу материце, као што је дизање тегова, може брзо оријентисати терапеута према сумњи на цервикални остеоартритис. Али, радиолошки прегледи ће са сигурношћу утврдити присуство остеоартритиса. Пронашли смо знакове цервикалног остеоартритиса на радиографији и на МРИ (захваљујући којима се такође може открити хернија диска).

Лечење

Не постоји третман за лечење цервикалног остеоартритиса. Ако је то последица интензивног бављења спортом, било би пожељно ограничити га. Третмани ће имати за циљ ублажити бол и смањити укоченост зглобова. Лекови који се користе су аналгетици (посебно парацетамол) и антиинфламаторни средства за ублажавање болова. Физиотерапеути могу помоћи људима који пате од цервикалног остеоартритиса. Као крајње средство може се користити хируршка интервенција.

Превенција

Генерално, требали бисмо покушати смањити притисак на хрскавицу. Ако тренирате спортове попут дизања утега, требало би да ограничите своје вежбе што је више могуће. За општу популацију, пожељно је избегавати тешка дизања више пута.
Поред тога, препоручује се употреба јастука прилагођеног да подржи вратну кичму. Слично томе, подешавање положаја рачунара или телевизора је веома важно да не бисте оштетили зглобну хрскавицу.