Индијска масажа је опуштајући третман који би требало да врати телесну психофизичку равнотежу. Индијска масажа долази из Јужне и Централне Америке, а наводно је већ и Астека. Научите технику извођења и ефекте индијске масаже.
Индијска масажа није терапијски поступак, она има превентивни ефекат - враћа добро расположење, опушта и помаже да се решите знакова умора. Његова главна сврха је враћање енергије телу и смањење напетости мишића. Најчешће једна сесија индијске масаже траје врло кратко - 10 минута и кошта око 100 ПЛН. Поступак још увек није веома популаран у Пољској, али пријава за сесију у неком од већих градова није проблем.
Индијска масажа: претпоставке
Индијска масажа много црпи из Схиатсу масаже и лимфне дренаже. Према претпоставкама прве, погрешан ток Цхи енергије одговоран је за све невоље нашег тела. Да бисте га вратили у исправно стање, потребно је да деблокирате канале кроз које ова енергија тече, тј. Меридијане. Меридијани се откључавају стискањем тачака које се протежу дуж њих. Лимфна дренажа је такође масажа под притиском, али њен задатак је да обнови правилну циркулацију лимфе у телу. Лечење започиње миловањем, а завршава притиском на тачке дуж лимфних судова.
Такође прочитајте: Падангхата масажа стопала, индијски начин за обнављање енергије Бамбусова масажа: како функционише овај третман опуштања? Тајландски масажа
Индијска масажа: техника масаже
Оно што индијску масажу разликује од осталих третмана ове врсте је чињеница да особа која се масира седи или клечи, а не лежи. Најчешће се поставља на простирку или уз столицу, окренут наслону како би се осигурала слобода кретања у лактовима. Пацијент је обично одевен у широку одећу или без горњег дела одеће. Понекад се, иако то није потребно, током индијске масаже користе есенцијална уља која су део ароматерапије, захваљујући којима се масирана особа лакше опушта. Током индијске масаже нема мазива, попут уља и маслина.
Индијска масажа започиње тако што пацијент заузима седећи положај, усправних леђа - на столици без наслона, с ногама наслоњеним на сто или столицу испред. Масер седи прекрижених ногу иза пацијента и почиње масирати крижну кост. Да би то урадио, користи јастучиће палца и креће се надоле. Следећа фаза индијске масаже је када пацијент наслони ноге на бутине - Јапанци седе, тј. Клекну. За то време масер меси човекова рамена, руке и лактове, а затим се враћа натраг и глади кичму од врха до дна. Коначно, масер читавим рукама стисне руке, рамена, врат и лактове пацијента.
Индијска масажа: акција
Као што је поменуто, индијска масажа није опоравак, њен ефекат је прилично смирујући и опуштајући. Стога ће бити савршен за људе који раде под великим стресом и који су под сталном напетошћу. Доноси олакшање уморним раменима и кичми, враћајући им осећај лакоће. Штавише, може помоћи у борби против псоријазе, перути и губитка косе ако је стрес узрок њихове појаве.
Индијска масажа такође треба да помогне у борби против несанице, као и ... тинитус, болове у очима и синуситис.
Индијска масажа се такође препоручује код главобоље и периода рехабилитације - и након повреда и болести. Захваљујући индијској масажи побољшава се снабдевање крви мозга, који такође постаје кисеоничнији. Како третман садржи елементе лимфне дренаже, лакше се решите токсина из тела. Већ након једне сесије индијске масаже, лакше је концентрисати се у наредних неколико дана. Систематска употреба третмана подржава способност дуготрајне концентрације.
Индијска масажа: контраиндикације
Индијска масажа се не изводи код трудница и особа оболелих од рака. Као и код осталих третмана ове врсте, упала коже и инфекције, посебно ако постоји температура, такође су контраиндикације. Људи који пате од мултипле склерозе такође морају одустати од индијске масаже.
Препоручени чланак:
Масажа биљним печатима: курс, акција, контраиндикације
