МЕНСТРУАЦИЈА НЕ МОРА БИТИ БОЛНА - ОДАКЛЕ ПОТИЧУ БОЛНИ ПЕРИОДИ

Болна менструација - контракције материце

Матерница је мишић - може се скупити и опустити. Захваљујући томе, може се ослободити непотребне слузнице у којој се јаје није гнездило сваког месеца. Већина контракција је нежна, али јаки бол се јавља када се њихов интензитет или учесталост повећавају. Биолошки механизам је једноставан. Ако се мишић превише стегне или ако се контракције јављају брзо, једна за другом, премало крви и кисеоника тече у крвне судове. Прејаке или пречесте контракције материце могу бити узроковане структурним дефектима (стеченим или урођеним) овог органа или вишком одређених хормона. Болна менструација (дисменореја) сматра се болешћу. Али само када болести спречавају жену да нормално функционише, оне проузрокују изостанак из школе или са посла и захтевају лечење од дрога. Лекари поделе болну менструацију на примарну и секундарну у зависности од узрока који је узрокују.

Болна менструација - примарни бол

Они су повезани са прекомерном производњом простагландина због којих се материца контрахује. Прекомерна производња је покренута све већом концентрацијом прогестерона током овулационог циклуса. Болови се јављају након неколико година редовне менструације, када је тело девојчице потпуно зрело. Ово је знак да циклуси овулирају, што значи да можете затруднети. Бол је најјачи пре или током првих сати крварења. Могу се појавити мучнина и повраћање, понекад дијареја или главобоља и вртоглавица. Бол је обично мањи другог дана менструације. Искра која ће покренути циклус болних менструација може бити стрес (утиче и на ниво простагландина) - проблеми код куће, несрећна љубав. Болест често погађа амбициозне девојке које желе савршено да извршавају своје задатке.

Шта погоршава симптоме?

Употреба тампона лоше величине.

Коришћење контрацептивних интраутериних уређаја.

Вагинална дрозд и инфекције уринарног тракта.

Закривљеност кичме и недостатак покрета.

Стрес који узрокује стезање мишића леђа и карлице.

Болна менструација - секундарни бол

Најчешћи узрок је ван- и интраутерина ендометриоза. Такође може бити узроковано поновљеним запаљењем додатака, субмукозних миома, сужавањем цервикалног канала (нпр. После процедура) или малформацијама материце. Болне менструације често се јављају код жена са ретровертираном материцом. Ектопична ендометриоза изазива бол који почиње неколико дана пре менструације, али обично јењава након што започне. Болност се може јавити и код односа. Малформације материце које изазивају јаке болове током периода укључују, на пример, вестигијални рог са нетакнутом шупљином, из које менструална крв тече у перитонеалну шупљину. Тада болови прате прво крварење у мом животу. Коначна дијагноза узрока болова могућа је након ултразвука и специјалистичких гинеколошких прегледа.

Избегавајте недостатак витамина Б6 (50-100 мг дневно), који штити од депресије и регресира хормонску равнотежу.

Избегавајте кофеин и сол од средине циклуса, јер задржавају воду у телу.

Не једите слаткише и масне сиреве.

Месо замените рибом, јер омега-3 киселина садржана у њима помаже у борби против менструалних болова.

Уље ноћурка, које се може узимати у капсулама, обављаће исту функцију (ефекти се могу очекивати након годину дана регресивног лечења).

Болне менструације: помоћ из апотеке

Препоручени су, између осталог парацетамол, ибупрофен и напроксен давани ректално - тада лек делује брже и поштеђена је слузница желуца и дванаестопалачног црева. Такође помаже и једна таблета аспирина дневно. Почните узимати овај лек недељу дана пре очекиваног периода и зауставите се на 1-2 дан. Међутим, најефикаснија метода је орална контрацепција (контрацепцијске пилуле). Ако се нелагодност јавља само у овулацијском циклусу, блокирање овулације треба да их елиминише. Поред тога, са дужим хормоналним третманом, тежина опнене матернице је много мања, па су контракције слабије. Не постоји забринутост да ће лечење болести хормонском контрацепцијом негативно утицати на развој младе жене. Болне менструације потврђују овулацију, а овулација доказује да је систем хипоталамус-хипофиза-јајници достигао пуну зрелост.

Болни периоди: понекад је потребна операција

Хируршко лечење се користи само у изузетним околностима. Младим женама којима лекови не помажу могу се понудити проширење грлића материце. Овај третман може ублажити нелагоду, али обично само на кратко. У екстремним случајевима можете пресећи сакро-матерничне лигаменте или тзв предсакрална неуректомија. Уклањање материце се не узима у обзир код младих жена. Међутим, таква операција може бити избор лечења код старијих жена са интраутерином ендометриозом која се не може добро контролисати познатим методама.

Једите млечне производе, јер дијета богата калцијумом (1.200 мг дневно) ублажава бол.

Велика кришка белог сира, јогурта, млаћенице или кефира ојачаће нежне капиларе које су прилично крхке у материци. Калцијум помаже у згрушавању крви и смањује количину грчева у мишићима.

Пијте 2-3 литре течности дневно - такође тонира ткива.

Биље је корисно у лечењу болних менструација. Чашу кључале воде прелијте са 1 кашичицом валеријане, вибурнума или невена. Одложите неколико минута, покривено. Пијте 3-4 пута дневно.

Што се тиче природних метода, жене хвале ефекте ароматичних уља, попут мажурана и лаванде, којима масирају стомак.

месечни "Здровие"