Имам утисак да ме нико не разуме. Бојим се да ће ми се сви смејати. Идем у одличну средњу школу и сви су паметнији од мене, као и на додатном енглеском. Осећам се потпуно безнадежно и осећам се као да никога није брига за мене. У средњој школи видео сам светлу будућност. Ништа такво се није догодило, осећам се тотално схрвано. Плачем ноћу да мајка не зна за то, јер не желим да ме сажаљева. Покушавам сам да потиснем та негативна осећања, али она се стално враћају.
Па, нећете бити уверени чињеницом да су то сасвим нормално у овом добу промишљања и осећања, карактеристичних за брзо сазревање. Време средње школе је време тражења себе, одговора на најважнија питања, која тада постају изузетно важна. Ко сам, шта сам, које су моје предности и недостаци, шта желим да радим у животу, шта је мој позив, која је моја хијерархија вредности. И тако даље. Такође је врућ тренутак тражења свог места у групи, испитивања колико могу да учиним, како моје способности изгледају у поређењу са другима. Нажалост, понекад се ова поређења не покажу баш сензационално, а уз висок ниво амбиције и критике (који у овом добу постају чак и екстремни) можете почети да постепено спуштате своје расположење. Шта да радим? Можете много тога - можда почев од неког смисленог читања, јачања, подстицања, постављања сувислих питања - можда постоји нешто за младе, али не мора бити. Идите у добру велику књижару и тамо направите дугу сесију истраживања. Изаберите нешто са вежбама, искуствима која треба обавити итд. Не можете престати да читате само зато што је то као да читате кувару - не можете нешто да једете ако се практично не бавите тим. Даље, или истовремено, можете да одете код психолога да састави акциони план за наредне месеце. Шта урадити да би се то решило, које методе користити, шта би био најважнији циљ? То су најважнија питања. Најгора ствар у вашој ситуацији је да и даље не радите ништа и тонете даље у тугу и малодушност. Друга ствар је да сте можда само физички уморни, што је такође могућност која депресира ваше расположење. У сваком случају, ако нешто не почнете да мењате, ваше стање ће се погоршати - не одустајте. Не дозволите да вас воде, само преузмите контролу. Поздрав, Татиана Остасзевска-Мосак
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Татиана Остасзевска-МосакОн је клинички здравствени психолог.
Дипломирала је на психолошком факултету Универзитета у Варшави.
Одувек ју је посебно занимало питање стреса и његовог утицаја на функционисање човека.
Своје знање и искуство користи на психолог.цом.пл и у Фертимедица центру за плодност.
Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.
