Стидљивост и депресија

Имам проблем. Од малена сам био стидљив и затворен у себе, док сам био дете то није пуно сметало, али се развијало у погрешном смеру. Готово да немам пријатеља и избегавам било какав јавни наступ јер ме наглашавају. На пример, учитељ води све од својих столова до табле и мој ред се не приближава милостиво, молим се да звоно коначно зазвони, осећам се вруће, знојим се, пулс ми је 130 / мин. а руке ми се тресу као наркоман. Осим тога, наглашава ме сваки контакт са другим људима, нечији поглед на мене буквално ме убија изнутра. Ово је један од мојих проблема, други је што немам снаге, немам воље ни за чим, само енергијом за живот. Имам само 20 година и понашам се попут седеог старца, што вероватно није фер. Поред тога, често помислим на самоубиство, а породица ме непрестано криви за своју повученост. Желео бих савет. Срдачан поздрав.

Здраво! Оно што описујете подсећа на симптоме социјалног анксиозног поремећаја. Можда то још увек није јако интензивно, али довољно је да вам поквари животну радост и могућност да из својих достигнућа извучете задовољство. Не може бити тако. Ако што пре не предузмете одговарајуће кораке, ваше стање се може погоршати и погоршати. На жалост, веома је тешко сами савладати сопствени страх и отпор променама. Требали бисте посетити психолога и започети терапију. Пожељно према когнитивно-бихевиоралном приступу, јер је то метода која се врло брзо бави сличним проблемима. Препоручујем вам Варшавски центар за когнитивну и бихевиоралну терапију у улици Воłодијовскиего. Будите добре воље и борите се за себе и своју срећу. Ти то можеш!

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Он је клинички здравствени психолог.

Дипломирала је на психолошком факултету Универзитета у Варшави.

Одувек ју је посебно занимало питање стреса и његовог утицаја на функционисање човека.

Своје знање и искуство користи на психолог.цом.пл и у Фертимедица центру за плодност.

Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.