Да ли сте се икад запитали одакле потиче „осећај“? Испоставило се да наша глава није у потпуности одговорна за њих. Благостање се рађа негде путем сигнализације мозга и црева (ос црева и мозга). Компликована размена информација одвија се у 90% случајева. ка мозгу и само 10 процената. повратна информација. Цријева и организми који их насељавају шаљу сигнале - углавном кроз вагусни живац - о томе како се осјећамо. Ово објашњава зашто када смо под стресом, осећамо се стомачно у стомаку, а када имамо заљубљена повишења, осећамо лептире у стомаку. Многе болести, попут депресије, такође потичу из црева.
Церебрална оса мозга је сигнални пут између дигестивног тракта и централног нервног система. Вагусни нерв је одговоран за то, али један по један ...
Пробавни тракт се састоји од једњака, желуца, танког и дебелог црева и других органа као што су панкреас и јетра. Заједно са централним нервним системом, они чине мрежу која се назива осовина црева и мозга (ГБА).
$config[ads_text1] not found
Церебрална и цревна оса - зашто је наше црево „други мозак“?
Које се реакције дешавају на линији мозак-црева? Структура осе црева-мозак је веома активна. Комуникација на нивоу мозга и црева одвија се непрестано на разним нивоима непрекидно. Комуникациона рута је високо инервирана мрежа која ствара:
- вагусни нерв, који једини напушта подручје главе и врата - „лута“, па је отуда и његово име. Припада аутономном нервном систему парасимпатичке природе (одговоран за одмор, побољшање варења)
- леђне коренске ганглије, задњи корен нервног система, с једне стране повезујући се са периферним рецепторима, а с друге стране - на кичмену мождину
- аутономни нервни систем, који ради „аутоматски“ - подељен на симпатички и парасимпатички део, оба међусобно антагонистичка
Поред тога, комуникација се такође одвија на равни мозга и крви-црева кроз ћелије имуног и хематопоетског система (укључујући коштану срж) које реагују на следеће сигнале:
$config[ads_text2] not found- аутокрина (независна - ћелија сама производи хормон и сама реагује на њега, тзв. позитивне повратне информације)
- паракрина (локално - ћелија стимулише суседне ћелије да производе хормоне без учешћа циркулаторног система)
- ендокрини (на велике раздаљине - стимулише производњу хормона чак и у удаљеним органима, користећи циркулаторни систем)
ћелијског и бактеријског порекла. Овде су укључена једињења као што су, на пример, хормони, цитокини, хемокини и производи бактеријског метаболизма.
Интегрална баријера цревне баријере је цревна баријера која се састоји од:
- цревна микробиота
- ћелије цревних епитела и ентероцити
- ендотелне ћелије
- судови лимфног система
- чврсти трансмембрански спојеви
Цријевна баријера у великој мјери подсјећа на крвно-мозак (БББ), која се састоји од:
- ендотелне ћелије, астроцити
- микроглијске ћелије и судови лимфног система
- чврсти трансмембрански спојеви
Следеће такође игра важну улогу у функционисању церебралне цревне осе:
- систем хипоталамус-хипофиза-надбубрежна жлезда (ХПА)
- хормон стреса - кортизол
- масне киселине кратког ланца (СЦФА)
- ентерални нервни систем (ЕНС)
Ефекти интеракције укључују утицај цревне микрофлоре која је укључена у регулацију анксиозности, бола, когнитивне дисфункције и расположења стимулисањем одређених подручја нервног система.
$config[ads_text3] not found
Шта утиче на осу церебралног црева?
- Дисбиосис
то је дисфункција цревне микрофлоре (термин цревна микрофлора који се конвенционално користи није тачан, јер се флора односи на свет биљака, а као што вероватно већ знате, црева су насељена пре свега бактеријама) може проузроковати да се цревна баријера отпусти и утиче на функцију мозак-цревна ос
- Инфекције
метаболички поремећаји или генетска предиспозиција (нпр. мутација Ц1орф106 код пацијената са инфламаторним болестима црева) могу значајно утицати на пренос информација између гастроинтестиналног тракта и мозга.
Ови поремећаји се манифестују у облику различитих болести. Најчешће уочени поремећаји су диспепсија, синдром иритабилног црева, који се према новој дефиницији назива поремећајима интеракције црева и мозга.
Поремећаји осовине мозак-крв-црева такође се односе на пацијенте са аутоимуним обољењима јетре, масном болешћу јетре и цирозом, метаболичким поремећајима и гојазношћу и целијакијом.
Занимљиво је да је честа последица ових поремећаја депресија која прати болести гастроинтестиналног тракта.
Модулација церебралне и цревне осе је сада важан елемент у превенцији и лечењу цивилизацијских болести.
- Модификовани фактори
Модификација начина живота, одговарајућа дијета, разне врсте техника понашања, модулација цревне микробиоте и фармакотерапија могу имати утицаја.
- Мицробиота - антибиотска терапија
Чак и удаљена антибиотска терапија може имати оштећење неких функција на линији мозак-црева. Дуготрајна или поновљена терапија је посебно опасна.
Поремећаји повезани са узимањем антибиотика доводе до повећаног ризика од рака или неуродегенеративних болести, чак и неколико година након терапије антибиотицима.
$config[ads_text4] not foundУ зависности од састава цревне микрофлоре, тело је у стању да на исти начин користи исту супстанцу чији метаболити имају различито дејство.
Пример је триптофан. Неопходна егзогена аминокиселина коју тело не може само да произведе, па се мора снабдевати храном.
Само неке бактерије које насељавају црева имају способност синтезе ове компоненте. Триптофан је укључен у бројне реакције у телу, а његова улога је уско повезана са менталним здрављем и благостањем. Трансформација триптофана је извор важних једињења: триптамин, серотонин, мелатонин, ниацин.
- Биосинтеза активних састојака из триптофана
Биосинтеза активних састојака из триптофана даје биолошки активне супстанце као што су индоли и друга једињења. Цријевне бактерије утичу на синтезу.
а) Индоли - производе се из триптофана бактеријском триптофаназом, која је група ензима унутар ћелија.
Ови ензими производе Цлостридиум спорогенес (врста грам-позитивних бактерија) који метаболизирају триптофан у индол, а затим у 3-индолпропионску киселину (ИПА), врло моћан неуропротективни антиоксиданс који заробљава хидроксилне радикале.
ИПА се везује за рецептор за прегнан Кс (ПКСР) у ћелијама црева, олакшавајући тиме хомеостазу слузокоже и функцију баријере црева. Једном када се апсорбује из црева и транспортује у мозак, ИПА има неуропротективни ефекат, спречавајући церебралну исхемију и смањујући развој Алцхајмерове болести.
б) Врсте лактобацила - метаболизују триптофан у индол-3-алдехид (И3А), који делује на арил ароматични угљоводонични рецептор (АхР) у цревним имунолошким ћелијама, повећавајући производњу интерлеукина 22 (ИЛ-22).
Тренутно се истражује терапијска употреба ИЛ-22 у лечењу болести као што су псоријаза, улцерозни колитис и болести јетре и панкреаса.
ц) Сам индол покреће секрецију глукагона сличног пептида-1 (ГЛП-1) у цревним Л ћелијама и делује као лиганд (тј. молекул који везује рецептор) за АхР ароматичне угљоводоничне рецепторе.
д) Индол такође може да се метаболише у јетри у индоксил сулфат, токсично једињење у високим концентрацијама, повезано са васкуларним болестима и бубрежном дисфункцијом. АСТ-120 (активни угљен), цревни сорбент који се узима орално, адсорбује индол, што заузврат смањује концентрацију индоксил сулфата у крвној плазми.
О аутору Микоłај Цхоросзински, дијететичар и гастротренер, мајстор људске исхране и дијететике, психо-дијететичар, иоутубер. Аутор прве књиге на пољском тржишту о исхрани која се супротставља неуродегенеративним болестима „Дијета ума. Начин за дуг живот“. Професионално се реализује, водећи своју дијеталну клинику Бдиета, јер је исхрана одувек била његова страст. Помаже својим пацијентима говорећи им шта да једу да би остали здрави и изгледали добро. Такође прочитајте: Пробиотици - лековита својства, врсте и извори Добре бактерије у телу: микроби који штите од болести Психобиотици - бактерије које утичу на ментално здравље
