МИ СМО ГОЈАЗНА ДЕЦА. УЗРОЦИ ГОЈАЗНОСТИ КОД ДЕЦЕ

Лоше прехрамбене навике родитеља узрокују гојазност код деце

Главни узроци прекомерне тежине и гојазности укључују упорну неправилну исхрану, прекомерно храњење, нередовне оброке и грицкалице између оброка. Начин прехране који преферирају одрасли чланови породице је пресудан. Деца су будни посматрачи. Када виде маму, тату, старију браћу и сестре како једу углавном тепсије, хамбургере, помфрит, пожелеће да једу исто, неће посезати за сировим поврћем својом вољом.

Нестаје и навика да се једу домаће вечере. Уместо супе и главног јела, служе се пица, ћевапи или кинеска храна. Ништа лоше неће се десити кад се таква брза храна с времена на време појави на столу, али не може бити основа за исхрану деце и адолесцената.

Прекомерно храњење започиње у раној деци ако је беба храњена не само када је гладно, већ и када треба да смири свој плач. Старија деца су награђена слаткишима за лепо понашање, академске успехе, посету зубару, чак и за то што су целу вечеру појели „пристојно“.

Гојазно дете се угоји у школској радњи

Многа деца иду у школу без пуног доручка. Неки само попију мало сока или једу чипс са млеком. Ни сендвичи и воће за ручак нису уобичајени.

Деца добијају новац за куповину нечега у школској продавници која обично има лепиње, шипке, чипс и заслађена газирана пића. Само неколико њих продаје свеже воћне сокове, салате или сендвиче од интегралног хлеба.

Тренутно нико не контролише да ли храна која је доступна у школама не садржи састојке који су неповољни за млади организам, нпр. Који узрокују прекомерну тежину и гојазност. Ово ће се променити одредбама на којима ради Сејм.

Предвиђају забрану продаје и послуживања у школама (укључујући вртиће) производа који садрже: синтетичка заслађивача (нпр. У газираним и енергетским пићима), трансмасти (нпр. У кексима, колачићима), појачиваче укуса (најпопуларнији од њих - мононатријум-глутамат - присутан, на пример, у крекерима, сосовима, инстант супи). Забрана се односи и на производе који садрже више од 1,25 г соли или 0,5 г натријума на 100 г тежине.

Избегавање наставе физичког васпитања узрокује гојазност деце

Дете статистичара у просеку проводи 3 сата дневно испред телевизора или рачунара. Поменути извештај СЗО такође показује да пољски 11-годишњаци на овај начин проводе највише времена у поређењу са вршњацима из других земаља. У категорији физичке активности наши 13-годишњаци били су тек на 34. месту (прегледана су деца из 39 земаља!).

То никога не би требало изненадити, јер часови физичког у пољским школама остављају много жеља. Извештај НИК-а објављен пре две године јасно показује да 33 одсто. ученика основних школа и 21 одсто. Она сматра да ПЕ није баш занимљиво ученицима нижих разреда средње школе и не жели да у њима учествује. Преко 30 процената средњошколци имају боловање са часова физичког васпитања или не вежбају, објашњавајући да не носе спортску одећу.

За ово стање нису криви само наставници, већ и родитељи и лекари. Наставници не покушавају да своје часове учине занимљивим. „Имајте лопту и играјте игру“ - то је оно што ученици често чују. Родитељи попуштају дететовим захтевима и слажу се да не вежбају, а лекари пребрзо издају боловање, понекад чак и због алергија.