Здраво, имам проблем са својим партнером. Трудна сам у 6 месецу и мој партнер проводи више времена користећи рачунар и игре од мене. Разговарао сам с њим много пута, али без успеха. Не знам шта да радим, али знам да се осећам усамљено.
Силвија, не знам како разговараш са партнером о својим потребама и жељи да проводите време заједно. Ако разговарате пријатељски, тј. Без оптужби попут „увек ...“, „наравно да не могу да рачунам на вас ...“, „вероватно ме не волите ...“. Ако у ствари без икаквих оцена, контрола, информативног тона и притужби свом партнеру кажете до чега вам је стало, позивајући се на одређену ситуацију и чињенице, нпр. „Знате кад сте данас провели 3 сата испред рачунара, тада сам се осећао усамљено, недостајали сте , Волео бих да чешће делим време са вама, разговарам о нашој будућности и детету ... “Вреди не улазити у такозвано„ одбијање лопте “у таквим разговорима: то радим зато што то радите, реагујући незадовољством на незадовољство. Ако тада ваш партнер покаже неразумевање и занемаривање, проблем је дубљи и више него само потешкоће у вештом изражавању потреба. Тада је можда вредно погледати зашто ваш партнер занемарује ваша осећања и зашто не жели да проводи време заједно.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Барбара КосмалаШеф Клинике за психотерапију и лични развој "Емпатија", психолог, сертификовани и сертификовани психотерапеут хттп://порадниа-емпатиа.пл
