Како се носити са сломом и осећајем изгубљености?

Оно што ме је дуго занимало, сада је за мене изгубило смисао, снови и циљеви којима сам се трудио изгубили су смисао и у овом тренутку, уместо о будућности о којој сам сањао, видим мрак и безнађе. Започео сам нове студије, на које сам дуго желео да идем, а сада ми нису битни. Поред тога, крај је везе, која није дуго трајала, али не могу да заборавим на овог човека и да се саберем, и напомињем да је веза прекинута пре неколико месеци. Моји проблеми су почели пре него што сам ступио у ту везу, па нисам сигуран да ли они имају највише везе с тим. Више ми се не ради ништа, понекад се само присилим да се забавим и претварам се да је све у реду. Често се осећам тужно и плачем. Не видим никакву сврху у било чему што радим. Понекад имам осећај да то некако сломим и вратим се свом старом, али други дан пролази. Понекад имам мисли о самоубиству, али мислим да себи не могу ништа. Потпуно сам се изгубио и не знам шта да радим. Размишљао сам да потражим помоћ од специјалисте, али због чињенице да сам на редовним студијама, не могу да приуштим терапију. Шта да радим даље?

Здраво, нисте сами у овим искуствима, често читам овај опис. Верујем да треба одмах потражити помоћ - разговарајте са психологом, макар у најближој клиници за ментално здравље - не треба вам упутница, нема поновне регистрације, терапија је бесплатна. Постоје и бесплатни - академски саветовалишта за студенте - чекирање у деканату или на Интернету. Не оклевајте.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Психолог, специјалиста са 30 година искуства, тренер психосоцијалних вештина, стручни психолог Окружног суда у Варшави.

Главна подручја деловања: услуге посредовања, породично саветовање, брига о особи у кризној ситуацији, менаџерска обука.

Пре свега, фокусира се на изградњу добрих односа заснованих на разумевању и поштовању. Предузимао је бројне кризне интервенције и бринуо се о људима у дубокој кризи.

Предавао је форензичку психологију на Психолошком факултету СВПС-а у Варшави, на Универзитету у Варшави и на Универзитету у Зиелони Гори.