Када вас боли глава или кичма - рукујте се. Током масаже ослобађа се енергија која подстиче рад појединих органа. Рефлексна терапија је терапија која помаже код многих болести, а њена предност је што то можете учинити сами.
Говорим о рефлексотерапији - методи лечења која укључује притискање одређених тачака на стопалима, рукама и лицу. Предност ручне масаже је у томе што то можете учинити сами. Али на почетку је вредно користити професионалну масажу да бисте научили правила.
Терапеут започиње лаганим опуштањем руку. Затим се помера на првобитно лаган, а затим мало јачи притисак од врхова прстију на доле.
- Углавном палцем масирам сваки центиметар коже кружним покретима или кретањем попут тачке, посебно на унутрашњој страни шаке - каже Ивона Оцхницка, сертификовани рефлексотерапеут.
Слушајте о рефлексотерапији. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.
Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Рефлексна маса - мапа тела на рукама
Наука о рефлексима (тачке на стопалима, рукама, лицу) користи се у кинеској медицини вековима и више. Египћанима је било излечење притискањем рефлекса познато већ око 2300. п.
Претеча савремене рефлексологије је амерички специјалиста за ОРЛ Виллиам Фитзгералд, који је почетком 20. века проучавао старе белешке исцелитеља из Кине. Описао је ток десет енергетских канала, односно зона које се протежу од главе до шака и стопала.
Људско тело је невероватна машинерија у којој сви елементи међусобно делују. Рука, попут стопала, садржи детаљну мапу читавог тела, а појединачне тачке на њој су одраз (одраз) датог органа.
- Власти које леже у датој зони огледају се у одређеној зони која припада датој зони
место на стопалу или руци - објашњава Ивона Оцхницка. - Стога, када притиснемо, на пример, леву руку уз мали прст, стимулишемо руку, слезину и дебело црево, јер су у истој зони.
Рефлексологија - сигнал - реакција
Масирање одређеног рефлекса није ништа друго до иритација кожних рецептора. Ово покреће низ импулса у централном нервном систему. Пребацују се у центре за регулацију циркулације.
Стимулација ових центара узрокује ширење крвних судова датог органа и побољшање његовог снабдевања крвљу. Количина кисеоника у овом подручју се повећава, што резултира убрзањем метаболизма, испирањем токсина и обезбеђивањем више антитела која штите наше здравље.
- Притиском на прсте делујемо на главу, масирајући средину шаке, радимо на органима попут јетре или желуца, а гњечењем зглоба стимулишемо гениталије - наводи госпођа Ивона. - Рефлексотерапију могу да користе сви, али у случају тешких болести, вреди прво консултовати лекара.
Наравно, поступак неће заменити лечење конвенционалним методама, али их можда подржава. Они брзо реагују на масажу деце, у којој је могуће побољшати имунитет, па чак и значајно ублажити симптоме алергије. Рефлексотерапија је такође изврсно средство за ублажавање болова.
Рефлексна масажа - чишћење
Када желимо да се решимо одређене болести, неопходна је серија од 8-10 третмана сваког трећег дана.
- Тело мора имати времена да се ослободи токсина и свари стимулусе који му се пружају - објашњава госпођа Ивона. Свака рука се темељито масира тачка по тачка око 20-25 минута. Важно је изводити третман на обе руке, почев од десне. Масажа није болна, али на неким местима када притиснемо тачку која одговара болесном органу осећамо бол.
Тело под напоном жели што пре да се ослободи токсина, па ћемо после масаже осећати потребу за тоалетом. Реакција такође може бити повећана жеђ и поспаност.У неким случајевима, симптоми се привремено погоршавају - ово је знак да процес лечења започиње.
Важно
Заправо нема контраиндикација за употребу рефлексотерапије. Свако га може користити. Међутим, ако смо хронично болесни, нпр. Са хипертензијом, боље је да се обратимо лекару. Такође бисмо требали обавестити свог терапеута о узетим лековима, јер лечење може пореметити апсорпцију неких препарата. Када користите серију масажа у канцеларији, имајте на уму да треба да направите неколико дана паузе између узастопних посета, како би тело имало времена да се реши токсина.
Брза помоћ
На пример, ако вас боли глава, притискајте тачке на длановима неколико минута (погледајте оквир). Ово вам може спречити да посегнете за лековима против болова. Под условом да масажу понављате неколико пута дневно! Важно је изводити га на обе руке.
Ауто-масажа се може користити сваки дан, јер је ретко радимо довољно дуго да превише делујемо на рецепторе. Вреди то учинити не само када нам је потребна брза помоћ, већ и да стимулишемо тело. Одличан је потицај енергије у време слабости и исцрпљености!
На шта ради рефлексотерапија
- уклања напетост
- изазива прилив виталности
- побољшава циркулацију крви и проток нервних импулса
- смирује или ублажава бол (нпр. главобоља, бол у зглобовима)
- активира природне одбрамбене системе
- уклања жгаравицу, надимање, затвор
- помаже у лечењу алергија и астме
- елиминише менструалне поремећаје
- помаже код проблема са простатом
- побољшава проток лимфе у телу
месечни "Здровие"
