Серотонин има многе важне функције у телу. Посредује пренос сигнала између нервних ћелија и утиче на агрегацију тромбоцита и активност гастроинтестиналног тракта. Шта још ради серотонин? Шта узрокује вишак или недостатак серотонина? Чему служе лекови који утичу на ниво серотонина у телу?
Серотонин (или 5-хидрокситриптамин, скраћено 5-ХТ) је биогени амин и сматра се и неуротрансмитером и ткивним хормоном. Историја открића овог једињења је прилично занимљива - 1935. године добијен је екстракт цревних ћелија у којем је пронађено присуство различитих супстанци. У почетку се веровало да је у њему биогени амин адреналин, али касније је примећено да је то раније непозната супстанца и да се назива ентерамин.
Нешто више од 10 година касније, 1948. године, тим научника из Кливленда пронашао је у људској крви присуство супстанце која је имала способност стезања крвних судова. Због чињенице да је био присутан у серуму и могао је да утиче на напетост зидова крвних судова, назван је серотонин.
Серотонин: производња
Серотонин се производи трансформацијом једне од аминокиселина - триптофана. Синтеза серотонина се одвија хидроксилацијом триптофана у 5-хидрокситриптофан, који се затим подвргава декарбоксилацији, тада настаје 5-хидроцистриптамин).
Серотонин је углавном повезан са нервним системом. Међутим, иако циркулише у релативно великим количинама, заправо није нервно ткиво оно које има највише серотонина. Највеће количине се могу наћи негде другде, у дигестивном тракту.
У дигестивном систему, серотонин производе хроматофилне ћелије црева, док је у нервном систему место синтезе ове супстанце језгро рапхе смештено унутар можданог стабла. Остале структуре које такође производе серотонин су епифиза и тромбоцити.
Серотонин: функције
На самом почетку је поменуто да је серотонин један од неуротрансмитера и заиста је једна од основних функција ове супстанце - учествује у преносу импулса између појединих нервних ћелија.
Међутим, ово није једини процес у којем овај биогени амин учествује - међу осталим задацима који су у потпуности серотонин у људском телу, помињу се и следећи:
- утицај на гастроинтестиналну функцију
Серотонин који се излучује у цревима може да убрза покретљивост гастроинтестиналног тракта, што је важно, на пример, када човек конзумира супстанцу која је неповољна за себе - захваљујући серотонину и дијареји коју изазива могуће је брже излучивање ове супстанце; поред тога, серотонин је такође одговоран за то што осећамо мучнину - повраћање које може проистећи из тога, такође може помоћи у уклањању штетних материја из тела,
- утицај на наше расположење
Серотонин се понекад назива хормоном среће - таква дефиниција овог односа потиче из чињенице да су разне студије већ показале да је повезано са нашим осећајем среће или радости, поред тога, већ је много пута пријављено да серотонин може смањити анксиозност и страх; разни лекови - укљ. МДМА и екстази - доводе до повећаног ослобађања серотонина и овај феномен може бити одговоран за осећај задовољства и друге сензације које се појаве након узимања,
- учешће у процесима згрушавања крви
Након прекида континуитета ткива и ране унутар тела, тромбоцити ослобађају различите медијаторе, укључујући серотонин - амин, који узрокује сужење крвних судова, што смањује губитак крви и поспешује стварање чепа тромбоцита.
Серотонин: могући симптоми недостатка
Као и код многих различитих супстанци, тако је и са серотонином коме и вишак и недостатак могу наштетити.
Недостатак серотонина је најчешћи и може резултирати широким спектром абнормалности. Најпознатија од њих је депресија - међу многим теоријама о узроцима овог поремећаја расположења једна од најпопуларнијих је она према којој је смањење нивоа серотонина у телу повезано са депресивним расположењем и другим симптомима депресије.
Међутим, недостатак серотонина не само да може довести до погоршања расположења - други могући симптоми овог проблема укључују:
- повећан апетит (посебно за слаткише - након једења слатких грицкалица повећава се лучење серотонина у телу)
- потешкоће са заспањем
- погоршање памћења и концентрације
- раздражљивост
- снижавање самопоштовања
- анксиозност
Али шта би могло бити узрок недостатка серотонина? То заправо није познато - чак ни у случају депресивних поремећаја није потпуно јасно да ли је недостатак серотонина њихов резултат или је узрок њиховог настанка.
Серотонин: могући симптоми вишка
Као што се разне болести могу појавити због недостатка серотонина, тако се код пацијената код којих се развије вишак овог неуротрансмитера могу појавити различити проблеми. Симптоми вишка серотонина укључују такве болести као што су, пре свега:
- језа
- дијареја
- Главобоља
- мучнина
- ширење зенице
- пораст телесне температуре
- пораст крвног притиска
- тахикардија
- напади
Много познатији од узрока недостатка су могући узроци вишка серотонина. Овај проблем може бити повезан са серотонинским синдромом - поремећајем који између осталог може да буде последица узимање различитих лекова истовремено који утичу на ниво серотонина у телу.
Други могући узрок вишка серотонина су карциноиди - тумори који могу произвести ову супстанцу, а најчешћа места карциноида су танко црево, слепо црево, бронхи и дебело црево.
Серотонин: употреба у медицини
Узимајући у обзир колико различитих дејстава серотонин врши у људском телу, вероватно није изненађујуће што се утицај на његов ниво у телу већ дуги низ година користи у медицини.
Најпознатији препарати који повећавају количину серотонина у људском телу су лекови из групе инхибитора поновног преузимања серотонина (ССРИ). Користе се у лечењу депресивних поремећаја, али и код људи који се боре са различитим анксиозним поремећајима.
Баш као што су антидепресиви сигурно најпознатији лекови који утичу на серотонергички систем, они нису једини лекови који се усредсређују на њега.
Антиеметички лекови - попут ондансетрона - делују блокирајући серотонинске рецепторе.
Заузврат, препарати из групе триптана, које користе пацијенти који пате од мигрене, ублажавају ову изузетно интензивну врсту главобоље утичући на ниво серотонина и кроз стезање крвних судова у централном нервном систему.
Серотонин: Како природно повећати ниво у телу?
На ниво серотонина у телу можете утицати употребом различитих фармацеутских производа, али не само - постоје и природне методе које повећавају количину овог неуротрансмитера у људском телу.
Могу се покушати повећати удели хране која је извор ове супстанце из које се производи серотонин у исхрани. Говорим о триптофану, који се између осталих може наћи у јајима, лососу, орасима или сиру, тофуу и ананасу.
Излагање сунчевој светлости може бити корисно - фототерапија се понекад користи у лечењу сезонске депресије.
Редовна физичка активност и медитација такође могу повећати ниво серотонина у телу.
Заузврат, топло не препоручујемо употребу различитих психоактивних супстанци које резултирају изненадним налетом серотонина у телу.
После узимања различитих лекова, заиста се могу појавити еуфорија и разне друге пријатне сензације, али касније - услед накнадног недостатка серотонина - могу се развити већ описане непријатне тегобе.
Узимање лекова повезано је са ризиком од зависности, па је боље да их избегавате, а ако желите да повећате ниво серотонина у свом телу, најбоље је да у ту сврху користите природне методе.
Извори:
- Муцк-Селер Д., Пивац Н., Серотонин, Периодицум Биологорум, том 113, бр. 1, 29–41, 2011
- Иоунг С.Н., Како повећати серотонин у људском мозгу без лекова, Ј Псицхиатри Неуросци2007; 32 (6): 394-9
- Бергер М. и сарадници: Проширена биологија серотонина, Годишњи преглед медицине, 60 (1): 355-66, фебруар 2009.
