Дијареја је често реакција нашег тела на промене и било коју храну. Дијареја се јавља када променимо место боравка или путовања. Шта учинити да успомене са одмора не засени сталне посете тоалету? Будите опрезни и здрав разум. За сваки случај, вреди знати начине како се брзо отарасити дијареје.
Пролив - типичној празничној болести фаворизује се једење неопраног воћа и поврћа, недовољно печеног меса и одмрзнутог сладоледа. Дијареја је бурна реакција тела на тровање токсичним супстанцама. Разлог су, на пример, бактерије. Надражено црево почиње да се снажније контрахује и храна се креће тако брзо да тело није у стању да апсорбује воду коју садржи. Резултат је дијареја - често (више од 3 пута дневно) избацивање текуће или чак течне столице. Може бити праћено: повишеном температуром, грчевим боловима у стомаку, мучнином и повраћањем. Дијареја може бити опасна јер дехидрира тело и губи минерале.
Слушајте о празничном проливу, како га избећи и лечити када се појави. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.
Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Шта узрокује дијареју?
Најчешћи узрочници дијареје током празника су бактеријске инфекције (Е. цоли, Цампилобацтер, Схигелла, Салмонелла, Аеромонас, Плесиомонас). Микроорганизми улазе у тело загађеном храном или течношћу. Зато само пазите да избегнете дијареју. Шта то значи?
- Увек добро оперите руке пре руковања храном.
- Такође, пажљиво оперите поврће и воће, као и кухињски прибор.
- Не дозволите да готова храна је у контакту са сировом храном као што су месо или јаја.
- Чувајте храну у херметички затвореним контејнерима у фрижидеру.
- Проверите датуме употребе и следите препоруке за складиштење отворених производа.
- Чувајте храну од инсеката.
- Не пијте некувану воду.
- Љети немојте јести храну која садржи сирова јаја, рибу или месо.
- Не берите печурке и шумско воће ако нисте потпуно сигурни да су јестиви.
- Запамтите да печурке треба темељито опрати, исто се односи и на шумске боровнице или шумске јагоде - одуприте се искушењу да једете директно из грма!
- Месо и рибу купујте само у продавницама, а не на пијаци, одрекните се сладоледа који не изгледа добро смрзнуто.
- Ако једете вани, једите у ресторанима, а не у кабини на улици.
- Ако сумњате у укус, мирис или изглед хране, немојте је јести.
Како лечити дијареју
Шта урадити ако се појави дијареја? Најважније је надокнадити течност. Треба пити 3-5 литара дневно (вода, инфузија камилице, посебне течности за рехидрацију). Ако је дијареја праћена повраћањем, пијте охлађену воду у малим оброцима - смањује повраћање. Али одрекните се кофеинских напитака (попут коле, кафе, јаког чаја) јер они додатно дехидрирају тело. Добро узимајте пробиотике - они ће вратити нормалну бактеријску флору у цревима. Придржавајте се дијете: једите кашу од пиринча и гриза, супу од шаргарепе, банане, динстане јабуке, устајале кифлице и двопек. Вреди доћи до комплета прве помоћи за лекове против дијареје, нпр. Са лоперамид хидрохлоридом, који инхибира перисталтику, повећава тонус аналног сфинктера и смањује губитак воде и електролита. Угљеник је такође користан - хвата токсине, што смирује пролив. Када је лабава столица праћена јаким грчевим боловима у стомаку, опуштајући лек ће вам помоћи.
Шта ако је нешто озбиљније?
Дуготрајни пролив са крвљу или гнојем може указивати на дизентерију - болест коју узрокује бактерија из групе Схигелла. Индикација за посету лекару је било која продужена дијареја - преко 48 сати (код детета и старијих особа - 24 сата).
месечни "Здровие"
