Да ли могу да користим додатке или витамине када имам проблема са гихтом? Тренирам бодибуилдинг рекреативно како бих се осећао боље, 2-3 пута недељно.
Без проблема можете узимати додатке угљеним хидратима и изотонична пића. Протеини, аминокиселине, добитници, креатин, разбијачи, термогеника, нажалост не. Минерални препарати и витамини након консултације са лекаром, али изгледа да не би требало да буде проблема.
Са физиолошке тачке гледишта, напор за снагу неће вам бити сасвим прикладан (ако ће то бити подвиг). Уместо тога, препоручују се аеробне вежбе умереног интензитета, вежбе отпора и вежбе за побољшање зглобова.
Током вежбања, не заборавите да током вежбања пијете пуно мирне воде.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Иза Цзајка
Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.
