Стрес погађа стомак. Први симптоми су бол, пецкање, понекад дијареја или мучнина. Можете их умирити лековима за желудац. Ако не елиминишемо прави узрок болести, тј. Не контролишемо стрес, невоље ће се вратити удвострученом снагом.
Када смо нервозни или уплашени, мозак преноси ове информације свим ткивима и органима. То је нека врста аларма: припремите се за одбијање непријатеља! Раст нивоа адреналина, норадреналина и кортизола у крви расте. Истовремено се повећава потреба ћелија, па се ослобађају резерве горива, а тиме и концентрација глукозе. Све ово да би преживели. Ако претња не траје дуго, таква мобилизација организма не оставља траг. Другачије је када смо стално под стресом и нисмо у могућности да га контролишемо.
Као резултат упорно повишених нивоа адреналина и кортизола, имунитет тела се смањује, тонус мишића се повећава, крвни притисак опасно расте и повећава се ризик од срчаних болести. Али стомак је први који осећа последице стреса. Облога слузнице постаје веома осетљива на деловање дигестивних киселина које се под утицајем адреналина ослобађају у већим количинама. Због тога осећамо пецкање у рупици, жгаравицу. Што стрес дуже траје, већа је вероватноћа да ће болести које се повремено јављају постати трајне. Тада може довести до чира на желуцу и дванаестопалачном цреву, упале слузнице, преосетљивости дебелог црева, хроничног затвора.
Слушајте како стрес утиче на стомак. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.
Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Такође прочитајте: Стрес и губитак тежине: Како стрес утиче на тежину? Стрес. Како се носити са стресом Да ли сте под стресом? Погледајте како ово утиче на ваше одлукеКада сте нервозни, боли вас стомак и имате дијареју - зашто је ово?
Резултат је адреналина. Под његовим утицајем у желуцу се ствара више дигестивних киселина, јављају се цревни грчеви и појављује се дијареја. Постоји и још један узрок ове болести. Када смо опуштени, храна остаје у стомаку око пола сата, а затим путује до црева. Стрес нарушава варење и доводи до тога да храна остаје у стомаку до 48 сати, што може проузроковати дијареју и гасове.
Болести неуротске природе
Неуроза настаје у нашој глави, али се може манифестовати болестима различитих органа, укључујући црева и желудац. Да бисмо били сигурни да је стрес одговоран за нашу патњу, морамо уклонити болести које производе сличне симптоме. Зато је вредно контактирати специјалисте који ће наручити одговарајуће тестове.
Научите природне и једноставне начине за ублажавање стреса
Стресни проблеми са стомаком и лекови за смирење и опуштање
Опуштајући таблет ће вам привремено помоћи, али неће решити проблем. Ако се ваши симптоми погоршају, требало би да одете код интернисте који ће урадити низ тестова како би се уверио да су симптоми заиста узроковани стресом, а не неком болешћу, попут преактивне штитне жлезде. Након консултације са психијатром, лекар ће одабрати одговарајуће седативне лекове, у тежим случајевима чак и психотропне лекове. Ако су психолошки фактори већ довели до трајних промена у желуцу, дванаестопалачном цреву или цревима, такође ће бити потребне мере за ублажавање симптома.
Нервоза изазива болове у стомаку - како правилно јести како не бисте себи наудили?
Као и код чир на желуцу или гастритису, једите често, али у малим количинама. Ово ће неутралисати киселине и истовремено неће преоптеретити стомак. Међутим, не постоји јединствена дијета за све. Само треба да обратите пажњу која су вам јела штетна и прецртате их из менија. Дефинитивно је вредно ограничити се на лако сварљиве производе и одрећи се нпр. Пржених.
Стрес и апетит
Због стреса се ослобађа прекомерна количина желудачних сокова. Тада једење доноси олакшање. јер то неутралише њихово деловање. Делује попут таблете за киселост - смањује сисање, сагоревање и бол. Међутим, често је напетост мишића, а самим тим и мишићи стомака, огромна. Стомак се смањује и није нам до јела.
Важно
Под утицајем јаких емоција, нпр. Озбиљне несреће, може се развити у телу повређене особе у року од неколико сати. стрес чир. Ниво адреналина нагло расте, а са њим и лучење хлороводоничне киселине која оштећује слузницу желуца и доводи до стварања чира.
Ово ће вам бити корисноУмирујући витамини
Неке намирнице које су добре за ваш стомак такође помажу у борби против стреса. Ту спадају они који садрже витамине из група Б, Ц, Д и Е, нпр. Банане, какао, ораси, соја, хељда. С друге стране, јака кафа и чај, алкохол и животињске масти стресни су и штетни за гастроинтестинални тракт.
месечни "Здровие"
