Дијететски суплементи - да ли их вреди користити?

Гласно је о додацима исхрани. Измишљени су да би нам помогли да надокнадимо недостатак витамина, макро и микроелемената у организму, додају виталност, улепшавају ум и штите од стреса. Нажалост, често се под слоганом „дијететски суплементи“ рекламирају специфичности које се не би смеле тако звати.

Дијетални суплементи садрже витамине, макро и микроелементе, минерале, масти, ензиме, биљне екстракте - супстанце које би требало да допуњују нашу исхрану свиме што је нашем телу потребно да би несметано функционисало. Не би требало описивати да имају лековита својства.
- Скуп састојака и доза који се могу користити у производњи додатака исхрани, као и облик и облик у којем се могу производити, строго су дефинисани у закону ЕУ - наглашава Анна Малиновска, портпарол штампе Главног санитарног инспектората. Због тога међу препаратима који изгледају слични „на око“ неки имају статус лека, други додатак исхрани. На пример, Маглек Б6 или Вигор су лекови, а Магицал, Центрум или Биовитал додаци исхрани. Тајна је у саставу и дози. Добар пример су они који садрже екстракт валеријане (валеријане). Иста компанија продаје два производа са сличним својствима и ефектима. Један као лек (Валерин Форте), други као додатак исхрани (Валерин Мите). Валеријана, која се сматра леком, може се користити у малим количинама као додатак исхрани, мада је нејасно зашто, јер се таква супстанца не појављује у природној храни.

Урадите то нужно

Само је произвођач одговоран за квалитет дијететских суплемената

Дијететски суплементи нису предмет рестриктивних фармацеутских прописа као што су лекови. Услов за регистрацију лека на Званичној листи лекова је подношење гомиле докумената који потврђују састав и ефикасност препарата. Лекови се строго контролишу и углавном се преписују на рецепт. Произвођач који први пут жели да на тржиште уведе додатак исхрани, дужан је само да обавести главни санитарни инспекторат. У случају сумњивих препарата (они испуњавају критеријуме дијететског суплемента и фармацеутског препарата), у складу са измењеним Законом о безбедности и исхрани хране (октобар 2006.), ГИС може да обавеже предузетника који први пут уводи дати производ у Пољску да достави мишљење Уреду за регистрацију производа Медицински производи, медицинска средства и биоцидни производи, који ће на крају одредити да ли се препарат може продати као додатак исхрани или лек. Нажалост, многи лекови који се продају као додаци исхрани и даље су ван контроле, јер произвођачи уопште не обавештавају да их продају.
- Ово је закон Европске уније. Према њему, одговорност за квалитет дијететског суплемента, садржај информација на паковању и у огласу сноси само произвођач - наглашава Анна Малиновска, портпарол ГИС-а. Зато морамо бити опрезни са оним што купујемо.

Дијетални суплементи нису замена за здраву исхрану

Тело има више користи од хране него од хемијских супарника. Састав витамина, минерала и различитих хемијских једињења богатији је него у дијететским суплементима. Поред тога, неке супстанце продужавају рок трајања хранљивих састојака или појачавају њихово деловање. На пример, флавоноиди садржани у цитрусима продужавају живот витаминима Ц, А и Е, односно антиоксидантима који уклањају слободне радикале из тела.Али кад бисмо желели да покријемо 100 посто. потребе тела за хранљивим састојцима из хране, наша исхрана би морала бити савршена. Нажалост, заузети и заузети, немамо времена ни главе да водимо здрав животни стил. Једемо нередовно и случајно, стрес једемо са слаткишима. У нашој исхрани има превише животињских масти, соли и шећера. Поред тога, храна је, због различитих технолошких процеса, транспорта и складиштења, све више ускраћена за многе вредне састојке. Такође живимо у загађеном окружењу и све доводи до тога да нам често недостају неке хранљиве материје. Тада нам дијететски суплементи могу постати савезници. Проверите када су потребни.