Отровни колега може ваш живот претворити у пакао. Говори о вама иза ваших леђа, пријављује свако одлагање посла, поставља друге против вас - ваше сараднике и шефа. Не одустај!
Отровни колега на послу који пријављује све око себе представља озбиљан проблем. Осим времена спавања, већина нас на послу проводи готово половину свог одраслог живота. Осам сати дневно проводимо у друштву истих људи. Понекад дуги низ година. И иако то нису увек контакти који се граде, свиђало се то нама или не, укључени смо у везе са људима са којима радимо. Свако од нас у ове односе уноси своја осећања, очекивања и појединачна искуства.
У приватном животу бирамо пријатеље и једноставно прекидамо непријатне везе. На послу смо осуђени на оно што ће донети судбина. А овај нас често изиграва. Можда имате проблем и са пријатељем који седи за суседним столом ... Онда је овај текст само за вас.
Зашто мој пријатељ са посла извештава о мени?
Наизглед је све у реду. Можда се чак и осмехне кад ујутру кренете на посао. Похвали нову фризуру, захвално погледа хаљину. Или ... она вас поздравља замућеном тишином, правећи се да не чује ваше „добро јутро“. Али добро знате да се иза маске равнодушности или под маском саосећања крије незаинтересована злоба. У неизвесности чекате следеће знаке непријатељства.
А имате их готово свакодневно. На састанку токсична пријатељица форсира своје идеје, амортизујући ваше. Узима кредит за ваш кредит на перверзан начин. Он се немилосрдно бори за шефово признање. Потајно или сасвим отворено игра своју паметну игру „моје боље“. Да ли је случајно што је она та која је извела ваш измишљени пројекат?
Да вам шеф даје гадне примедбе кад то не заслужујете? Да вас остатак екипе чудно гледа? Отровни пријатељ шири око вас густу маглу несвиђања. Оговара вам иза леђа, обавештава вашег шефа о сваком вашем листићу, подрива ваш ауторитет у групи. Више или мање отворено (понекад се претварајући да је љубазан) игра своју дволичну игру. „Зашто то ради?“ Очајно размишљате након још једног грозног дана на послу.
Узроци обично леже дубоко у личности - а ово, као што је познато, обликују сва наша прошла искуства. Можда је подсећате на девојчицу из суседног дворишта, која јој се у детињству није свиђала? Можда има незадовољне амбиције и потребу да доминира, па се такмичи са вама за промоцију својих снова? Или жели да буде важан на послу, чиме надокнађује личне неуспехе?
Играјте отворене карте са својим отровним пријатељем
Ситуација је подношљива када између ње и вас постоји само напетост. Још горе, ако ваш противник успе да остатак тима пребаци на своју страну. Тада можете постати жртва групног мобинга и ваш живот ће се заиста претворити у пакао.
Поред тога, што тим постаје фрустриранији (на пример, уз осећај притиска руководства), то ће им више бити потребан сигурносни вентил за своје емоције у облику некога на кога ће усмерити своју аверзију.
Наравно, можете занемарити понашање своје пријатељице, надајући се да ће она за неко време пронаћи другу жртву. Равнодушност понекад помогне, али не увек. Дугорочно, скривање иза рачунарског монитора може се показати кобним за вас.
Повлачењем показујете своју слабост и тако се стављате у изгубљени положај. Ризикујете отуђење и фрустрацију. Пре или касније изгубићете поштовање у групи и у очима шефа. Ако останете пасивни, пружате противнику задовољство због победе. Стога ће бити боље реаговати. Баш као?
Први корак је разговор лицем у лице. Ако је ваш противник уверен да се бојите сукоба, биће непријатно изненађена. Излажући њену игру, стављајући је јасно до знања, показујете да сте сада ви ти који делите карте.
У разговору директно откривате његове намере и постављате сопствене границе, говорећи да не желите такво понашање. Чак и ако нисте у потпуности победнички, то ће вас ојачати и побољшати ваше самопоштовање.
Вероватно ће ваш насилник тврдити да су то само ваше измишљотине. Не брините и будите строги према себи, чак и претите санкцијом ако је потребно, тј. Разговарајте са шефом.
Ако ова „образовна“ лекција не успе, требало би да испуните своју претњу и затражите одобрење органа. Замолите свог претпостављеног да отворено разговара са три особе (уз учешће пријатеља). Мудри шеф ће знати какве закључке може извући из таквог сукоба и како треба да интервенише.
Потражите савезнике у борби против информисања
Али претпоставимо да не можете да рачунате на подршку одозго или да не желите да укључујете менаџмент у своје игре. У таквој ситуацији треба само да тражите савезнике у групи.
То не значи да морате прибегавати сплеткама и играма на нивоу противника. Међутим, вреди прихватити изазов и борити се за своју позицију.
Покушајте да придобите људе доказујући да сте поуздана, компетентна и љубазна особа. Дајте другима несебичан осмех, цените њихов рад, пожурите да помогнете ако је потребно.
Међутим, не борите се за симпатију по сваку цену. Не дозволите да се користите, не преузмите одговорности других, водите рачуна о одржавању својих граница. Ако се према себи односите с поштовањем, и други ће вас поштовати.
Скривени узроци информисања
Постоји још један метод: покушајте да укротите непријатеља. Можда је противљење вашег противника резултат чињенице да она има озбиљних проблема и уклања своје фрустрације на послу.
Можда је њено понашање скривени молба за пажњу и подршку? Размислите о томе и пронађите начин да је дођете. Интересујте се за њен живот. Примети је. Приликом уласка на посао, осмехујте се у поздрав не чекајући њен осмех.
Питајте за здравље, цените свој лепи изглед, чак предложите и заједнички излазак на ручак. А за неко време ... ко зна - можда добијеш новог пријатеља. А чак и ако не буде, бар ћете се осећати боље.
Како можемо препознати токсичне људе око себе? Како се ефикасно заштитити од њих, у чему је токсичност и да ли су подложни терапији? На ова и друга питања одговара Зузанна Бутрин, искусни психолог и психотерапеут из Варшаве, у интервјуу са Мицхаłем Поклецковским у емисији Дроговскази на Ески Роцк:
Путокази. Токсични односи. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветимаДа бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
месечни "Здровие"
