Могу ли да вежбам на степеру са болестима кичме (нпр. У пределу карлице - лумбални део)?
Нажалост, тешко је одговорити на питање шта се може, а шта не, ако не знате тачно који су ваши проблеми и симптоми болова у леђима и шта их узрокује.
Стога, ако вежбе на степеру не погоршавају бол, то се може учинити разумно. Ако, пак, током или после вежбања осетите како се симптоми погоршавају, треба да се уздржите од тога.
Ипак, препоручујем вам да посетите доброг физиотерапеута како би могао проценити шта се може учинити у вези са вашим проблемима и које вежбе можете радити.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Матеусз Идзиковски
Матеусз Идзиковски - специјализован је за ортопедску и спортску физиотерапију. Завршио је многе курсеве и обуке из области мануелне терапије, терапије меких ткива и моторичке обуке. Спроводи тренинг ударних таласа. Његов главни циљ је да пацијентима врати пуну кондицију и физичку активност.
Одговара на питања о рехабилитацији и физиотерапији.
