Деца се дебљају током карантина. Ово је једна од нежељених, али опасних последица пандемије. Специјалисти се оглашавају на узбуну: деца морају да се крећу, јер ће у супротном бити изложена ризику од цивилизацијских болести!
Пандемија ЦОВИД имала је многе неочекиване и нежељене последице. Један од њих је пад активности деце школског узраста. До таквих закључака дошли су стручњаци са Универзитета Стратхцлиде, који су спровели истраживање у 15 земаља света, а резултате својих запажања објавили су у научном часопису Тхе Ланцет Цхилд & Адолесцент Хеалтх.
Преглед садржаја
- Током карантина деца су престала да се крећу
- Недостатак вежбања представља ризик од многих болести
- Чак је и пола сата активности нешто
- Научници саветују родитеље и доносиоце одлука
Током карантина деца су престала да се крећу
Открило је да је између 23. фебруара и 5. априла, када је време пандемије, време које су деца проводила у местима попут паркова, плажа и градских вртова било краће за готово трећину. Коришћење јавног превоза опало је за више од половине.
Иако су, наравно, забрана напуштања куће, шетње, играње фудбала на школским игралиштима и слична ограничења имали своје оправдање и вероватно зауставили ширење коронавируса, направили су и другу штету.
Овде се не ради само о менталном стању деце (кинеске студије су показале да је 30% изоловане или детета у карантину испунило клиничке критеријуме за посттрауматски стресни поремећај), већ и о њиховом физичком здрављу. Карантин је даље смањио често већ низак ниво физичке активности код деце.
Недостатак вежбања представља ризик од многих болести
Недостатак физичке активности поспешује гојазност деце, чак и пре пандемије речено је да је све више и више тинејџера прекомерне тежине. Истраживање СЗО из 2017. године показало је да 81% школске деце у свету није довољно физички активно.
Пољско истраживање је показало још застрашујући резултат: имамо највише гојазних 11-годишњака у Европи! Ово је најопаснија последица недостатка вежбања за здравље деце.
СЗО упозорава да недостатак физичке активности повећава ризик од цивилизацијских болести, попут кардиоваскуларних болести, хипертензије, дијабетеса и рака. Названо је распадање масног ткива око стомака, тачније између органа висцерална гојазност, која спречава правилно функционисање унутрашњих органа.
Чак је и пола сата активности нешто
Професор Јохн Реилли са Школе психолошких наука и здравља Стратхцлиде, који је учествовао у студији прикупљањем података из Велике Британије, рекао је да је важно да деца искористе сваку прилику да буду физички активна, чак и на кратко.
То може бити забавно у дворишту у дворишту, или - ако га нема - шетња, гимнастика код куће или вежбе на мрежи, којих тренутно има пуно на Интернету. Такође је вредно искористити чињеницу да поједине земље, укључујући Пољску, већ уклањају одређена ограничења - могуће је ући у шуму, отворени су булевари и паркови, можете се возити бициклима и скутерима.
Научници саветују родитеље и доносиоце одлука
Након пандемије, истраживачи су дали низ препорука родитељима, васпитачима и наставницима да промовишу здраву активност током и после карантина. Ево их:
- Увек искористите прилику да изађете са дететом напоље или да га сами пошаљете напоље - ако су одговарајуће старости (поштујући прописе, нпр. Ношење маски, држање на одстојању између људи итд.)
- Покушајте да физичка активност остане стални део дана - ако дете ујутро учи на даљину, поподне му дајте вежбе, шетњу или неку другу физичку активност. Током играња, не дозволите детету да седи на једном месту, нпр. На екрану телевизора или рачунара, дуже од 30-60 минута.
- Уверите се да ваша беба добро спава и да има стално време спавања и буђења. Не дозволите им да гледају ТВ или користе паметни телефон ноћу.
- Здравствени радници треба да обрате пажњу на могућу гојазност током тестова и здравствене равнотеже детета, воле прекомерну тежину и едукују родитеље у вези с тим.
- Националне владе треба да промовишу здраво понашање деце, на пример кроз друштвене кампање које подстичу спорт и физичку активност.
