Мршављење на мору? Да ли желите да смршате и питате се који одмор за мршављење одабрати? Проверите које третмане за мршављење и мршављење нуди СПА поред мора. Посебно се препоручује таласотерапија употребом алги и морске воде, карактеристична за приморску климу.
Мршављење на мору? Можете бирати између понуда СПА центара, меди-СПА или одмаралишта, који гарантују видљиве резултате на крају боравка, или испробати сопствени програм за мршављење. Активни одмор на мору препоручује се људима који желе да промене фигуру бавећи се спортом. Они који више воле СПА третмане за мршављење и дуге шетње уз обалу мора да се одлуче за једно од бројних приморских одмаралишта.
Где ићи на одморе за мршављење како бисмо испунили наша очекивања? Ако тражимо специфичне третмане, вреди се више фокусирати на тражење одговарајућег центра него места. Међутим, ако планирате одмор за мршављење помоћу сопственог програма вежбања, време проведено у изолованој бањи имаће већи ефекат. Онај у коме нема много туриста и нико неће бити радознао да гледа наше вежбе истезања или јогу на свежем ваздуху.
Третмани за мршављење на мору
- детоксикација тела;
- разне физичке активности: трчање, шетње морском обалом, пливање, гимнастика у базену, јога на отвореном;
- ходање и удисање морског ваздуха - звучи тривијално, али боравак на мору влажи кожу и оксигенише тело;
- таласотерапија - терапија која користи својства лечења и мршављења морске воде, алги и минералних соли, доступна у многим центрима за регенерацију и биолошку регенерацију;
- вожња бициклом - вожња по равном терену мање је исцрпљујућа од пењања у планинама. Стога је напор сличан вежбању на собном бициклу. Морски ваздух и запањујући поглед имају предност у односу на теретану.
Само на мору: алге, соли, јод
Јод има сјајна својства за мршављење. Повећавање количине јода у вашем телу помаже вам да брже сагоревате масноће. Штитна жлезда је та која производи хормоне који подстичу метаболизам. Међутим, да би их могла произвести у правој количини, потребна јој је доза јода. Природни јод се добија управо из хране и морских биљака. Синтетички јод у капсулама треба избегавати јер се лако апсорбује и постоји ризик од брзог предозирања.
Морске соли су драгоцен извор здравља и лепоте. У солима постоји велика концентрација минералних једињења. Поред сланих купки, СПА центри такође препоручују посебне дијете са јелима са већим садржајем јода.
Шта садрже морске соли:
- бром - уништава микроорганизме на кожи;
- јод - убрзава метаболизам;
- калијум - регулише равнотежу воде у телу;
- магнезијум - одлаже процес старења коже;
- натријум и хлор - они чувају воду у ћелијама; фосфор - компонента ћелијске мембране;
- сумпор - регулише влажност коже.
Морске алге - антицелулитна козметика доступна у продавницама често садржи морске алге. То је врста алги са високим садржајем минерала и витамина. Алге се јављају у сваком воденом окружењу (разликују се морске и слатководне алге). Морске алге су посебно драгоцене за тело, јер садрже својства мршављења, мршављења и антицелулита. Алгинска киселина присутна у алгама спречава накупљање масних наслага, побољшавајући изглед и боју коже.
Колико килограма можете изгубити током празника за мршављење?
Часови кретања и мршављења које нуде СПА центри гарантују дуготрајне резултате. Количина опале тежине зависи од изабраног третмана и самоодрицања. Зависно од ваше фигуре, можете се решити од неколико до чак 10 килограма! Да ли вреди? Свакако вреди покушати.
Важно
Утицај морске климе на здравље
Лековити ефекти климе примећени су вековима. Шта је познато о боравку на мору? Истраживања показују да боравак на мору благотворно утиче на респираторне болести, хипотироидизам и кожне алергије. Такође помаже особама са реуматизмом и прекомерном тежином.
Осим тога, гледање у воду и ослушкивање сталног брујања таласа смирује. Међутим, одмор на мору препоручује се не само неуротичним особама, већ свима који желе да се опусте и опусте.
---trujcy-cho-leczniczy.jpg)
