Витамин Б8 (иноситол) - дејство, извори појаве, симптоми недостатка

Витамин Б8 (иноситол) је неопходан за правилно функционисање нервног система. Витамин Б8 има и друга својства, захваљујући којима се може користити у лечењу синдрома полицистичних јајника или шизофреније. Шта још витамин Б8 (иноситол) игра у телу? Који производи су његов извор? Како га дозирати?

Преглед садржаја:

Витамин Б8 (иноситол) и синдром полицистичних јајника
Може ли витамин Б8 (инозитол) спречити урођене недостатке?
Витамин Б8 (иноситол) - симптоми недостатка, дозирање
Витамин Б8 (иноситол) - извор појаве

Витамин Б8 (иноситол, тачније његов облик мио-иноситол) обично је укључен у витамине групе Б. Међутим, називање мио-инозитола витамином није сасвим прецизно, јер се ово једињење производи у телу. Његово присуство је доказано у мозгу, јетри и бубрезима.

Такође циркулише у крви одакле је узимају ћелије. Мио-инозитол такође производе сапрофитне бактерије. Мио-инозитол је компонента фосфолипида и ћелијских мембрана, игра важну улогу у ћелијској морфо- и цитогенези, као и у синтези липида. Штавише, МИ је претеча у синтези секундарних гласника хормона као што су гонадолиберин (ГнРХ), ТСХ и инсулин.

Иноситол је откривен пре више од сто година у урину пацијената са дијабетесом, али његова важност тада није препозната. Тек 1941. године Гавин и МцХенри су открили његове виталне метаболичке функције. Иноситол је идентификован као супстанца која утиче на осетљивост на инсулин .¹

Витамин Б8 (иноситол) и синдром полицистичних јајника

- Низак ниво инозитола може довести до развоја хиперинсулинемије, што заузврат доводи до синдрома полицистичних јајника (ПЦОС). Сузбијање хиперинсулинемије инозитолом способно је да заштити женско тело од синдрома полицистичних јајника, истовремено повећавајући учесталост овулације и враћајући јој правилност и функције - каже фармацеуткиња Мариа Лацхор, стручњак у Фертинеа.пл.

Витамин Б8 се може користити у лечењу синдрома полицистичних јајника.

- Поред тога, жене које узимају инозитол имају нижи ризик од хиперандрогенизма, односно вишка мушких полних хормона, а метаболизам угљених хидрата је такође побољшан. Примена инозитола такође повећава концентрацију прогестерона у лутеалној фази и смањује концентрацију слободног тестостерона. Једноставно речено - то повећава шансу за зачеће - додаје она.

Иноситол такође има позитивне ефекте у лечењу ПЦОС код жена са прекомерном тежином. Додатак смањује, између осталог телесне тежине, нивоа инсулина, нивоа ЛХ хормона и односа ЛХ према ФСХ. Иноситол такође смањује индекс инсулинске резистенције. Иноситол је такође ефикасан у терапији ПЦОС жена које користе вантелесну оплодњу. У овој групи се примећује побољшање квалитета ооцита и ембриона, као и већи број трудноћа након преноса.

Иноситол има занимљиву примену код жена са предменструалним синдромом (ПМС). Његови анксиолитички и антидепресивни ефекти смањују емоционалне и менталне симптоме повезане са ПМС-ом.

Може ли витамин Б8 (инозитол) спречити урођене недостатке?

У последње време постоје извештаји који сугеришу употребу инозитола у превенцији дефеката нервне цеви отпорне на фолну киселину.

Витамин Б8 (иноситол) - симптоми недостатка, дозирање

Дневна људска исхрана обезбеђује око 1 г инозитола, углавном у облику МИ, који покрива дневне потребе за овом супстанцом, па су симптоми недостатка ретки.

- Да би се постигла равнотежа, потребно је свакодневно давати телу најмање 1 г инозитола. Неки третмани могу захтевати 2 до 4 г. Такво суплементирање треба започети најмање 3 месеца пре него што покушате дете. Можда ћете морати да се обратите лекару за његову употребу, посебно код дијагностикованог синдрома полицистичних јајника.У овом случају, суплементи могу допунити фармакотерапију коју препоручује гинеколог, каже фармацеуткиња Мариа Лацхор, стручњак у Фертинеа.пл.

Витамин Б8 (иноситол) - извор појаве

Витамин Б8 се углавном налази у млеку, воћу, житарицама и поврћу. Лекари, међутим, препоручују да се не ограничавате само на дијету, јер је то преслаб извор инозитола. Суплементација је неопходна. Данас постоје препарати који садрже само витамин Б8 (у облику таблета и кесица са прахом), као и посебне комбиноване терапије доступне на тржишту.

Библиографија:

1. Употреба средстава за сензибилизацију на инсулин код пацијената са синдромом полицистичних јајника, ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/11497481

2. Дефекти нервне цеви отпорни на инозитол и фолате, ввв.јмг.бмј.цом/цонтент/39/2/е5.фулл