Напухнути стомак и гасови - узроци. Шта показују растезање стомака и гасови?

Напухнути стомак и гасови су проблем који с времена на време погађа све нас.Шта је узрок? Напухнути стомак и гасови обично указују на пребрзу прехрану или друге грешке у исхрани. Међутим, понекад су симптом озбиљнијих болести. Добро је знати који започети лечење што је пре могуће у интересу вашег здравља.

Напухнути стомак и гасови су проблем који погађа приближно 30 процената целокупне популације. Жене чешће пате од надимања. Најчешћи узроци појаве гасова су лоша исхрана, стрес и журба. Али постоје тренуци када прекомерно накупљање гасова указује на болест дигестивног система. Откријте шта би могло узроковати надимање стомака и појаву гасова.

Преглед садржаја

1. Напухнути стомак и гасови - Узрок бр. 1: Превише протеина у вашој исхрани
2. Надуван стомак и гасови - Узрок # 2: Гутање ваздуха
3. Напухнути стомак и гасови - Узрок # 3: Синдром иритабилног црева
4. Напухнути стомак и гасови - Узрок бр. 4: Недостатак ензима лактазе
5. Напухнути стомак и гасови - Узрок бр. 5: Недостатак ензима панкреаса
6. Напухнути стомак и гасови - Узрок # 6: вишак бактерија
7. Надуван стомак и гасови - РАЗЛОГ # 7: Нетолеранција за глутен

Напухнути стомак и гасови - Узрок бр. 1: Превише протеина у вашој исхрани

Ако су сви оброци богати протеинима и животињским мастима, у цревима се ствара превише угљен-диоксида, што резултира подригивањем. Са таквом исхраном, хлороводонична киселина и масне киселине не могу уравнотежити количину бикарбоната садржану у соку и жучи панкреаса.

РЕШЕЊЕ: смањите унос протеина и масти, пијте пуно негазиране минералне воде, једите мање, али чешће.

Надуван стомак и гасови - Узрок # 2: Гутање ваздуха

Гутање ваздуха повезано је са пребрзим једењем или разговором. У овом стању, осим надимања, долази до повећања обима стомака како дан одмиче.

РЕШЕЊЕ: Једите своје оброке мирно, полако, пажљиво жвакајте сваки део хране, избегавајте разговор и пијење соде током оброка.

Напухнути стомак и гасови - Узрок # 3: Синдром иритабилног црева

У овом стању, надимање се јавља заједно са боловима у стомаку, наизменично са дијарејом или констипацијом. Такође се могу јавити мучнина, летаргија, умор, главобоља и анксиозност. Ако се појаве ови симптоми, обратите се лекару.

РЕШЕЊЕ: избегавајте да једете храну која погоршава тегобе, обезбедите свом телу више влакана, једите све ређе и чешће, редовно вежбајте и смањите стрес.

Препоручени чланак:

Напухнути стомак и гасови - Узрок бр. 4: Недостатак ензима лактазе

Ако се након конзумирања млечних производа појаве болови у стомаку, надимање и мучнина, то може указивати на то да у телу недостаје лактаза - једини ензим који, између осталих, олакшава варење. лактоза - дисахарид који се налази у крављем млеку.

РЕШЕЊЕ: не једите кравље млеко и његове производе.

Прочитајте још: Нетолеранција на лактозу - узроци, симптоми, лечење

Напухнути стомак и гасови - Узрок бр. 5: Недостатак ензима панкреаса

Ако уз гасове имате ветрове и масну дијареју, то може бити знак недостатка ензима панкреаса. Нема довољно ензима који храну претварају у хранљиве материје, а непробављени остаци ферментирају и гасови се накупљају у цревима.

РЕШЕЊЕ: Испитајте ниво ензима панкреаса.

Такође прочитајте:
Ензими панкреаса - стандарди. Како протумачити резултате теста?
Панкреас: структура, функције, ензими, болести

Напухнути стомак и гасови - Узрок # 6: вишак бактерија

Симптоми су гас и гас са непријатним мирисом. Ако преоптеретимо свој пробавни тракт тешко сварљивом храном, на пример грашком или пасуљем, бактерије присутне у дебелом цреву морају више радити на чишћењу црева - убрзавају процесе ферментације, што резултира вишком гасова.

РЕШЕЊЕ: Избегавајте вишак махунарки у исхрани.

Надуван стомак и гасови - РАЗЛОГ # 7: Нетолеранција за глутен

Последица нетолеранције за глутен је целијакија. Надимање прати осећај преливања и тутњања у стомаку, прекомерни ветар, масна дијареја, губитак тежине, анемија.

РЕШЕЊЕ: Посетити лекара је неопходно.

Препоручени чланак: