Негована трудничка кожа: како безбедно бринути о својој кожи током трудноће

Током трудноће, кожа постаје осетљивија због прекомерне производње естрогена. Превише овог хормона доводи до тога да лојне жлезде раде спорије него обично. А када нема довољно себума, кожа постаје лако сува, гори, црвени, лоше реагује на неке састојке садржане у кремама. Све се обично врати у нормалу након порођаја. Међутим, током трудноће морате променити метод неге коже и прекинути неке креме и лосионе.

Да ли морате да баците све креме и лосионе и промените их у посебне за труднице? Не, али одрекните се оних који иритирају кожу. И не користите серуме и препарате против бора, јер је основно правило неге осетљиве коже: што су мање јаки састојци, то боље. Избегавајте креме које садрже активне супстанце (нпр. Ретинол, витамин Ц), као и боје, ароматичне адитиве и на крају конзервансе (што је дужи век трајања, то их крема има више). Пре него што купите нову козметику, уверите се да на паковању пише „хипоалергично“. Ова реч значи да је састав одабран да би се смањио ризик од иритације, а препарат су тестирали људи са осетљивом кожом. Али боље је проверити да ли ће ваша кожа то ипак прихватити. Зато затражите узорак или користите тестер: ставите мало креме на кожу иза уха или на подлактицу и сачекајте један дан. Ако кожа не реагује иритацијом, можете безбедно да користите овај препарат. Шта треба да садржи крема за осетљиву кожу? Свакако умирујући и смирујући састојци за кожу: термална вода, алантоин, екстракти камилице, комплекси за негу биљака и дневна крема - додатно креме за сунчање (јер сунце лоше делује на кожу труднице, посебно на осетљиву кожу). У свакој продавници ћете пронаћи „шаљиве“ креме за кожу, али када је кожа изузетно осетљива, помоћ је боље потражити у апотеци куповином козметике за атопијску кожу.

Важно

Осетљива кожа је она која лоше реагује на састојак који јој се не свиђа одмах након наношења козметике. Међутим, за разлику од алергијске коже, она се након неког времена смирује.

Како се бринути о лицу током трудноће

Свако јутро добро је лице опрати посебном пеном за осетљиву кожу која умирује кожу и припрема је за даљу негу. Остатке пене можете испрати водом (ако вас кожа пецка и стегне након уобичајене воде из чесме, користите прокувану). Затим обришите кожу тоником и нанесите дневну крему. Шта је са шминком? Можете користити уобичајену козметику, а ако ваша кожа лоше реагује, купите је у апотеци за осетљиву кожу (нпр. Авене, Ла Роцхе Посаи, Вицхи). Оперите шминку одмах по повратку са посла, по могућности млеком или кремом са линије за осетљиву кожу. Уместо млека можете користити мицеларну течност. Састоји се од мицела, односно честица које након контакта са кожом упијају остатке козметике, себума и прљавштине. Пилинг за лице можете користити једном недељно, али само ензимски пилинг намењен осетљивој кожи. Таква козметика не трља мртве ћелије епидермиса, већ их раствара без иритације коже.

Избегавајте:

• шета улицама међу издувним гасовима
• УВ зраке (такође оне које емитују флуоресцентне лампе)
• боравити на задимљеним и загушљивим местима
• климатизоване собе, такође клима уређај у аутомобилу
• стресне ситуације

Нега коже целог тела током трудноће

Кожа на стомаку, ногама или рукама јача је и гушћа од коже лица, па је мања вероватноћа да ће бити надражена. Најчешћи симптом осетљивости је сувоћа, ефекат оштећења природне хидролипидне баријере епидермиса. Кожа којој недостаје воде постаје груба, непријатна на додир и сврби. Зато га треба неговати другачије. Не користите сапун, бољи су посебни шипке за прање или гелови за прање осетљиве коже. Вода јако исушује кожу, па се оперите под тушем. Избегавајте каде, али ако желите да се купате, додајте у воду посебно уље за подмазивање или беби (кад ће постати клизава, па зато ставите пешкир на дно ради безбедности). Уља се супротстављају прекомерном исушивању коже и спречавају стрије. Међутим, они не замењују лосионе за тело. За суву, осетљиву кожу треба да користите ону без конзерванса, парфема, алкохола или мириса. Уместо тога, морају да садрже хранљиве и хидратантне састојке (керамиди, витамин Е, биљни комплекси, састојци који обнављају хидролипидну баријеру). Морате их примењивати два пута дневно, ујутру и увече. Нема разлога да се одрекнете креме против стрија (све док ваша кожа добро реагује на њу). Само не заборавите да му дате најмање четврт сата након наношења лосиона за тело како бисте га упили. Тек тада можете масирати другу козметику.

Урадите то нужно

Код куће можете сами припремити умирујуће и хидратантне маске. Већина састојака је при руци у вашој кухињи.

• Биљно-витаминска маска - састојци: три кесице камилице, кашика млевене жалфије, пола чаше кључале воде, неколико капи витамина А + Е (могу се купити у апотеци). Скувајте биљке и оставите их да се охладе на собну температуру. Ширите пасту на газу претходно навлажену тоником. Држите овај облог на лицу око 20 минута.
• Маска од жуманца - састојци: жуманце из једног јајета, кашичица маслиновог уља. Добро утрљајте жуманце уљем и распоредите по лицу. Исперите након 20 минута.
• Маска од авокада - састојци: један зрео авокадо, кашичица слатке павлаке (36%). Згњечите авокадо, помешајте са кремом. Нанети на лице 20 минута.