ЗГАГА - како се решити досадног пецкања у једњаку

Жгаравица се јавља након оброка. Осећај ситости потискује оштар осећај сагоревања иза грудне кости и у једњаку изазван рефлуксом киселине из желуца у једњак. Најчешћи узроци горушице су прождрљивост, зачињена храна, пијење алкохола и пушење. Жгаравица је често повезана са рефлуксном болешћу киселине, али такође може бити знак срчаних болести.

Храна која је једном ушла у стомак треба да остане тамо док се не свари. Постоји кључ, мали диск мишића, који се не враћа у једњак. Када се срчани сфинктери истегну и опусте, кисели садржај желуца, укључујући хлороводоничну киселину, може повратити и иритирати нежну слузницу зидова једњака.
Жгаравица се јавља након оброка. Осећај ситости потискује оштро пецкање иза грудне кости и у једњаку. досежући чак око рамена и јаме. Болно је и врло непријатно.

Такође прочитајте: Да ли ризикујете ацидобазни дисбаланс у телу? Како се носити са ефектима преједања: надимање, гасови, дијареја, згага

Узроци згага

Прождрљивост, прекомерна употреба зачињене хране, алкохола и цигарета најчешћи су кривци. Његовом настанку погодују нервна напетост и ментална исцрпљеност, која појачава непријатне симптоме (услед прекомерног преливања желуца храном која није превише темељито жвакана са више течности).
Жгаравица често погађа људе са хијаталном хернијом (када део желуца клизи кроз дијафрагму до грудног коша), пептичном улкусом, дуоденалном и билијарном чирном болешћу, након гастректомије, током трудноће (када се повећава интраабдоминални притисак). Такође прати рефлуксну болест.

Како избећи горушицу?

Почните да једете мале порције (не напуните стомак до краја), по могућности истовремено. Покушајте да интервал између вечере и спавања буде најмање 3 сата. Не лежите и не савијте се 3 сата након јела. Смањите тежак физички рад који захтева савијање након оброка, избегавајте уску одећу. Када стојите, притисак желуца на кардију је мањи. Спавајте на јастуку, подигнутом најмање 20 цм изнад душека. Једите воће и сокове најмање 30 минута пре оброка, ово је толико времена да пробаве.
Наравно, избаците ону храну која изазива жгаравицу са менија. То су углавном пржена, масна, зачињена и кисела храна. Нажалост, требали бисте се одрећи чоколаде и других слаткиша. Искључите (одмах!) Пушење, пијење јаке кафе и чаја, кока-коле и газираних пића, тј. Оних који подстичу лучење киселог желучаног сока. Избегавајте сирови лук, бели лук и ротквице.

Жгаравица може помоћи:

1. слаб чај са млеком (посни, највише 1,5%, јер више масти може да има супротан ефекат)
2. слаб чај са лимуном понекад помаже у неутралисању хлороводоничне киселине или уз додатак ђумбира
3. Антацид, пожељно у течном облику (нпр. 1 кашика Алугастрина или Желатум алуминијум фосфори)
4. препарат који побољшава процес варења, нпр. Инфузија кантариона или менте
5. хладни облог на стомаку
6. пржени бадеми (имају калорија, па ограничите на 15 комада дневно)
7. 1/3 шоље сока од сировог кромпира (може се мешати са медом или соком од шаргарепе) пије се 30 минута. на пре јела.

Када је жгаравица честа

Ако вас горуша мучи дуже од 3 недеље, обавезно посетите лекара. То је сигнал болести желуца и једњака која може пре или касније оштетити ове органе. Продужена горушица такође може довести до чира на желуцу и дванаестопалачном цреву. Лекар ће вам вероватно наложити да извршите ендоскопски преглед (у хроничним облицима може да пронађе ерозије и улцерације) и рендгенске прегледе уз употребу баритне пулпе (уз истискивање садржаја желуца у једњак).

Ако имате жгаравицу и припадате групи људи са високим ризиком од развоја срчаних болести: старији од 40 година, висок крвни притисак и ниво холестерола, породична историја срчаних болести, ви сте дијабетичар - урадите електрокардиограм и тест вежбања како бисте били сигурни да Оно што није у реду са вама је заправо гори осећај киселине у једњаку, а не симптом болести срца.