Биље у трудноћи може помоћи код многих болести и проблема током трудноће. Али морате знати које су биљке безбедне током трудноће, а које тренутно не бисте требали користити. Ако пре трудноће нисте користили ниједно биље, боље је да га не започињете сада. Неке лековите биљке садрже јаке алергене. Које биљке су сигурне у трудноћи?
Вреди користити лекове током трудноће, али будуће мајке се често плаше да посегну за њима, јер не знају да ли су безбедне. Заправо, нису све биљке сигурне у трудноћи, али многе јесу. И само о таквим биљкама данас пишемо. Вреди им се свидети јер су често врло ефикасни.
Преглед садржаја
- Биље у трудноћи: како користити?
- Биље у трудноћи: коприва
- Биље у трудноћи: камилица
- Трудно биље: ђумбир
- Трудно биље: ланено семе
- Трудно биље: правилно малина
- Трудно биље: бели слез
- Трудно биље: маслачак
- Биље у трудноћи: матичњак
- Трудно биље: пеперминт
- Трудно биље: луцерка
- Биље у трудноћи: Мугворт
- Трудно биље: мајоран
- Биље у трудноћи: ноћурк
- Биље у трудноћи: медицинска лаванда
- Ове биљке се не смеју користити током трудноће
Биље у трудноћи: како користити?
Најбоље је током трудноће пити биље током превентивне мере - јер имају велику моћ спречавања болести. То је због високог садржаја витамина, микроелемената и других активних супстанци са благотворним дејством на тело (укључујући флавоноиде, алкалоиде, феноле). Вриједно је њима напунити кућни комплет за прву помоћ. Инфузије биљака могу се пити профилактички 2-3 пута дневно, припремајући их у пропорцији: 1-2 кашичице сушеног биља по чаши воде.
Биље у трудноћи: коприва
Богат је витаминима и минералима, посебно гвожђем и калцијумом. Редовно пијење инфузије коприве или једење биљке строго спречава анемију. Коприва има и диуретички ефекат, па је вреди пити када патите од отока ногу - помаже вам да се решите вишка воде из тела. Захваљујући витамину К, флавоноидима и танинима, има антихеморагична својства. Смањује крвни притисак. Подстиче лучење желучаних сокова, има антидијарејска својства и благо снижава ниво шећера у крви.
Биље у трудноћи: камилица
Благотворно делује на дигестивни систем, смирује болести код надимања, гастритиса и црева, делује и умирујуће и благо хипнотички. У мешавини са ђумбиром помаже код јутарњих мучнина. Примењен споља, има антиинфламаторна и дезинфекциона својства, може се користити за испирање очију, испирање уста у случају гингивитиса и грла када је ангина забрињавајућа. Купка са инфузијом камилице смирује отечене ноге које су честе током трудноће.
Трудно биље: ђумбир
Лековита сировина је ризом риже (ђумбир) у праху (ђумбир у праху неће донети очекиване резултате). Комад ђумбира (приближно 5 цм), ситно исецкајте, прелијте 0,5 литара воде и кувајте 20 минута. Оцедити темељац и помешати са медом. Такође можете нарибати ризом, помешати га са медом и лимуновим соком - и појести. Ђумбир је бактерицидни, антифунгални и антиинфламаторни. Добро влажи слузницу и ублажава сув кашаљ. Али то је важно током трудноће, јер је ефикасно у ублажавању јутарњих мучнина. Једна студија је чак открила да смањује ризик од побачаја.
Трудно биље: ланено семе
Ланено семе је врло добар лек за затвор: кашику семена сипајте у 150 мл вреле, куване воде и оставите да одстоји 30 минута. Овако припремљено семе једите (можете додати мед по укусу) три пута дневно са водом. Раствор ланеног семена такође ублажава сув кашаљ.
Трудно биље: правилно малина
Листови малине су контроверзно биље у Пољској - увријежено је мишљење да се не могу пити током трудноће прије 37-38. чак и неке бабице то кажу, јер могу да изазову преурањене контракције материце. Међутим, све указује да је ово наш локални мит. И др Преети Агравал, познати гинеколог из Индије, и чувена промоторка природног порођаја Јанет Баласкас, у својим публикацијама помињу лишће малине као једно од најважнијих биљака у трудноћи. Они препоручују пијење инфузије лишћа малине чак и током читаве трудноће, а најмање - последња два тромесечја, јер има врло добар ефекат на матернични мишић: јача га и негује, што олакшава порођај и помаже да се издрже повезани напори. Поред тога, тонира истезање мишића и опушта се на крају трудноће, смирује контракције, због чега многи трудници који пију инфузију лишћа малине не осећају тзв. предиктивне контракције. С друге стране, у време када порођај започиње, инфузија лишћа малине повећава ефекат контракција материце, што чини процес ефикаснијим.
Трудно биље: бели слез
Садржи супстанце слузи, има заштитни и омекшавајући ефекат. Децокција корена белог слеза ублажава пробавне тегобе, као што су желучани вишак, жгаравица и затвор. Инфузија листа белог слеза покрива надражено грло, смањујући сув, напоран кашаљ.
Трудно биље: маслачак
Зељасти делови и цветови ове уобичајене биљке садрже велике количине витамина А, калцијума и гвожђа, а лишће је такође богато калијумом. Маслачак (познат и као маслачак) такође садржи супстанце које олакшавају пробавне процесе и подстичу лучење жучи. Поред тога, помаже у решавању вишка течности.
Биље у трудноћи: матичњак
Умирује стања нервног узбуђења, не утиче на сан. Шоља топле инфузије матичњака заслађена медом уклања главобољу, гони депресивно расположење и несаницу. Може се кувати заједно са камилицом или копривом. Неке будуће мајке га такође успешно користе у првом тромесечју за помоћ у ублажавању мучнине и повраћања.
Трудно биље: пеперминт
Листови нане подржавају дигестивни тракт и пробавне процесе, спречавајући тако надимање. Код неких трудница инфузија нане такође ублажава јутарње мучнине. Поред тога, делује умирујуће и помаже у ублажавању раздражљивости и анксиозности које често прате будуће мајке.
Трудно биље: луцерка
Његово лишће садржи значајне количине витамина Б, Ц, Д, Е и К и минерала калијум, гвожђе, калцијум и фосфор. Пијење инфузије лишћа луцерке подржава лечење анемије, спречава крварења и елиминише надимање и затвор. Такође је вредно покушати луцерку као лек против мучнине - често је ефикасна.
Биље у трудноћи: Мугворт
Захваљујући адстрингентним својствима, ова биљка спречава порођајна крварења, помаже и код јутарњих мучнина и пробавних проблема. Током трудноће алге се користе за јачање материце - када се свакодневно пију четири недеље пре порођаја, могу побољшати свој ток.
Трудно биље: мајоран
Инфузија мајорана (1 кашичица на чашу кључале воде) ублажава трудничку мучнину. Ако не волите да пијете зачинско биље, можете само да поједете равну кашичицу мајорана.
Биље у трудноћи: ноћурк
Уље ноћурка може се купити у апотеци у облику капсула. Вреди га користити пре порођаја (почев од 36. недеље трудноће), јер ноћурк има омекшавајући ефекат на грлић материце. Када дође време за порођај, већа је вероватноћа да ће вам се врат скратити и отворити. Дозирање: две капсуле три пута дневно.
Биље у трудноћи: медицинска лаванда
Без обзира у ком се облику користи, увек је опуштајуће. Вреди не само удисати његов јединствени мирис (нпр. У облику ароматерапијског уља), већ и пити инфузију лаванде: кашику цветова лаванде прелити чашом кључале воде, поклопити и после 10 минута промешати, процедити и пити. Инфузија вас савршено умирује и успава, а такође спречава надимање.
Ове биљке се не смеју користити током трудноће
Врсте лековитог биља које се не смеју користити током трудноће укључују: столисник, пелин, скакавац, руту, танси, пољску менту, љубичицу, алоју, мугворт, гинсенг, сену, ангелику, литијум, баштенске слане. Поред тога, мноштво лековитих биљака комуницира са лековима, па о њиховој употреби увек треба да разговарате са својим лекаром у трудноћи.
Приликом припреме материјала користио сам, између осталих из књига: Трудноћа натурала, Јанет Баласкас и откривање материнства, Преети Агравал.
месечник "М јак мама"
