Топ 10 земаља у којима људи најдуже живе и зашто

Које државе имају најдужи живот? Неће изненадити да се ради о имућнима, са ефикасним социјалним или здравственим системима, а понекад - пре свега - са здравом исхраном. Постоји много извештаја о очекиваном трајању живота. Поближе смо погледали ону коју је Светска здравствена организација (СЗО) припремила 2018. године и дајући податке за 2016. И испод првих десет земаља у којима можете живети до дубоке старости.

Преглед садржаја:

1. У којим земљама најдуже живите - Норвешкој - 82,5
2. Које државе живе најдуже - Јужна Кореја - 82,7
3. Које државе живе најдуже - Канада - 82,8
4. Које државе живе најдуже - Италија - 82,8
5. Које државе живе најдуже - Аустралија - 82,9
6. Које државе имају најдужи живот - Француска - 82,9
7. Које државе имају најдужи живот - Сингапур - 82,9
8. Које државе живе најдуже - Шпанија - 83,1
9. У којим земљама најдуже живите - Швајцарској - 83,3
10. Које државе живе најдуже - Јапан - 84,2
11. Како је Пољска?

Извештај Светске здравствене статистике за 2018. Светска здравствена организација. Надгледање здравља за СДГ (циљеви одрживог развоја) једна је од најважнијих компилација података о просечном очекиваном животном веку у различитим земљама. Остале документе припрема, на пример, америчка ЦИА (Тхе Ворлд Фацтбоок) или Светска банка.

Међутим, анализа СЗО игнорисала је неке од најмањих, ниско насељених земаља, које често преузимају вођство у извештајима других организација. Отуда, на пример, недостаје Монако. Шта је са извештајем Светске здравствене организације?

У којим земљама најдуже живите - Норвешкој - 82,5

Норвешка је једна од најбогатијих земаља на свету, што дозвољавају богате наслаге минерала - природног гаса и нафте. Поред тога, Норвежани цене уравнотежен, здрав начин живота као и стални контакт са природом.

А природних чуда у овој земљи не недостаје. Вероватно је већина нас видела лепе слике фјордова, дивљих острва или брда и планина прекривених шумама. Норвешка је такође земља социјалне заштите и тамо вам износ пензија може завртјети у глави. Бенефиције за пензионере омогућавају вам да организујете неколико путовања у иностранство годишње.

Нордијска земља је такође увек на челу УН-ове лествице квалитета живота. Индекс хуманог развоја (ХДИ) један је од највиших на свету и, између осталог, мери здравље, економски развој, приходи, родна равноправност и очекивани животни век.

Које државе живе најдуже - Јужна Кореја - 82,7

У ствари, можда ћете се изненадити кад нађете ову земљу на листи. У Јужној Кореји радите пуно и прилично напорно (до 68 сати недељно!). Ипак, земља се може похвалити ефикасним образовним системом, а статистички образовани људи се боље брину о себи. Осим тога, Јужна Кореја има добро организован здравствени систем - један државни фонд (без приватног) који помаже свима.

Такође прочитајте: Бесплатна здравствена заштита у оквиру Националног здравственог фонда

Наравно, Јужна Кореја је такође један од азијских тигрова са добро развијеном економијом, а тиме и - великим богатством.

Нажалост, ова земља није нарочито пријатељска према старијима. Већина њих живи сиромашно, а пошто не желе да оптерећују породице, падају у изолацију. Срећом, и влада и невладине организације се све ефикасније боре против овог феномена. О томе сведочи висока позиција Јужне Кореје у анализираном рангирању СЗО у погледу очекиваног живота.

Које државе живе најдуже - Канада - 82,8

Још једна богата земља, све више и више отворена за посетиоце споља. Занимљиво је да управо то утиче на позитивне податке - Канада је дом здравих, добро образованих, добро мотивисаних и активних имиграната.

Штавише, према ОЕЦД-у, Канада се сврстава у сам врх светских земаља са најбоље образованим становништвом, док је корелација између доброг образовања и очекиваног трајања живота увек повољна када је реч о потоњем показатељу.

Здравствене услуге? Такође један од најефикаснијих на свету. А да буде још занимљивије, Канађани не пуше много! Међутим, дрога коју користе млади постаје све већи проблем. Према информацијама које пружа веб локација ЦБЦ.ца, ово може чак и постепено смањити стопу очекиваног живота. Дакле, у земљи здравља, прелепе природе, отворености и богатства постоје и нека неславна подручја живота.

Које државе живе најдуже - Италија - 82,8

Италијани живе на свој начин и ... живе до добних година. Пуше релативно пуно, не зарађују у просеку као друге западне земље, троше мало на здравствену заштиту, а опет остају у доброј форми до касних година живота. Где је тајна?

Пре свега у медитеранској исхрани. Пољаци италијанску кухињу повезују пре свега са масном тестенином и висококалоричном пицом. У међувремену, вреди се подсетити да је верзија пице коју обично познајемо до нас стигла преко ... Сједињених Држава. Дакле, то није типично италијанско јело - у Италији је много светлије, богато свежим поврћем и преливено маслиновим уљем.

Поред тога, управо маслиново уље, произведено на лицу места, значајно доприноси дуговечности Италијана. Поред тога, вино се конзумира у умереној количини уз сваки оброк - такође корисно за здравље у овој варијанти.

Италијанска кухиња такође има пуно рибе и морских плодова. Италијани се такође могу похвалити специфичним менталитетом - без непотребне журбе и са емоцијама „на врху“. Па чак су и кафанске туче са вриштањем и псовкама здравије од дужег потискивања емоција!

Регија Италије у којој људи најдуже живе је Лигурија, наводи Тхелоцал.ит, на основу података националног статистичког завода. Па је можда време да се преселите у Ђенову или Цинкуе Терре?

Које државе живе најдуже - Аустралија - 82,9

На Интернету можемо наћи много извештаја о животињама убицама које насељавају Аустралију. Надражени кенгур испред прозора, црево у тоалету или отровни паук на столу, међутим, не скраћују живот становника, као што бисмо очекивали. Тачно је управо супротно - Аустралци живе дуго! Ова земља је увек у првом плану на ранг листи квалитета живота.

Аустралијанци живе здраво, баве се спортом, једу свесно, пуно зарађују и имају ефикасан здравствени систем. Велики аустралијски градови су такође кулинарски меканци са изврсним ресторанима који служе здрава јела из целог света.

Изолација је такође од велике важности. Тешко је пронаћи недостатак витамина Д, што одговара за бољи имунитет тела. Али у свему томе има и мало горчине - нажалост, велики очекивани животни век не односи се на староседелачко становништво континента, тј. Абориџине.

Које државе имају најдужи живот - Француска - 82,9

На први поглед француска кухиња не делује нарочито здраво: пуно маслаца, других масти, ароматичних, не превише лаганих сосова ... Али ту је и изврсно француско вино. Становници земље на Лоари посебно воле да једу црвено вино, а то - у умереним количинама - може значајно смањити ризик од, на пример, срчаних болести.

Поред тога, француска кухиња је регионално веома разнолика. Тежа јела можете наћи на северу и истоку, у близини Немачке. У међувремену, што више идете према југу, то више рибе и свежег поврћа.

Французи такође имају још један начин да дођу у форму - једу мале порције. Стопа гојазности у Француској је, иначе, једна од најнижих у Европи.

Наравно, немогуће је занемарити чињеницу да Французи раде ... краће (35 сати недељно), а релевантно законодавство не дозвољава да свој посао носите кући. Па је можда тајна више времена за себе?

Такође су важни просперитет земље и одличан сектор социјалног и здравственог осигурања.

Које државе имају најдужи живот - Сингапур - 82,9

Азијски град-државу одликује велико богатство, ефикасно функционисање државног апарата и одлична здравствена заштита. Влада се активно брине за добар облик грађана, што илуструју динамично развијајуће се теретане на отвореном.

У Сингапуру је тешко досадити. Упркос малој величини, тамо ћете пронаћи и типичне урбане атракције и зелене рекреативне површине. Штавише, азијска микроземља привлачи интелектуалне и уметничке елите из целог света. И као што смо напоменули, добро образовање иде руку под руку са већом свешћу о здрављу и бољом бригом за добробит тела.

Драконски закони када је реч о дувану и алкохолу такође играју улогу, као и веома високе акцизе на такве производе.

Такође се вреди сетити кулинарског богатства Сингапура, у коме се налазе национално разнолики ресторани на врло високом нивоу.

Које државе живе најдуже - Шпанија - 83,1

То је још једна земља из јужне Европе која затвара постоље у погледу очекиваног живота према СЗО. Који је шпански рецепт за дуговечност? Пре свега - опет - изврсна медитеранска исхрана, богата рибом, плодовима мора, свежим поврћем и маслиновим уљем корисним за здравље.

Шпанска кухиња није само укусна већ и веома разнолика. Захваљујући томе, тело има „приступ“ многим драгоценим хранљивим састојцима. Све такође мора бити попраћено чашом доброг локалног вина.

Традиција сиесте, односно паузе од посла у време ручка, такође је од велике важности. То вам омогућава да у миру поједете оброк, као и да се одморите неко време и уклоните стрес.

Осим тога, Шпанци не воле да живе у прекомерној напетости - све се може урадити сутрадан („манана!“).

У којим земљама најдуже живите - Швајцарској - 83,3

Време за вицешампиона на ранг листи и шампиона Европе - Швајцарске. Ова земља се сматра једном од најбољих за живот на свету. Плате су високе, здравство функционише сјајно, а људи живе на пристојном нивоу, способни да приуште много.

Поред тога, Швајцарци се осећају добро и осећају се сигурно. На пример, земља је остала неутрална током бурних догађаја и ратова 20. века. Швајцарски држављани воле да уживају у благодатима природе које на лицу места не недостају - на крају крајева, укљ. тамо имамо живописне Алпе, највише планине у Европи.

Занимљиво је да прехрамбене навике Швајцараца такође добро утичу на њихово здравље. Постоји чак и велики удео - и како - швајцарских сирева.

Које државе живе најдуже - Јапан - 84,2

Јапан је и даље победник у рангирању за дуговечност, и више од једног. Као што је случај у многим другим земљама, здрава исхрана игра важну улогу у поређењу. Јапанци једу пуно рибе и морских плодова, поврћа, тофуа и мало масти.

Занимљиве нутриционистичке препоруке припремила је јапанска влада 2005. године, дајући дневне порције различитих састојака: 5-7 к производа од житарица (пиринач, тестенине, хлеб), 5-6 к поврћа, 3-5 к рибе или меса, 2 к воћа, 2 к млеко или други млечни производи.

У Земљи излазећег сунца, владари активно раде на бризи о здрављу грађана. Примери? Приступ здравственој заштити за све без изузетка, промоција спорта, као и одређене друштвене кампање - укљ. у циљу смањења потрошње соли или популаризације лекова за хипертензију.

Јапан је такође врло сигурна и просперитетна земља са добро развијеном економијом и технологијом. У друштву такође можете рачунати на снажну подршку у групи, што даје још већи осећај сигурности и психолошког комфора.

У случају Јапана треба поменути и феномен острва Окинава. Његови становници су врло често преко 100 (увек има неколико стотина људи!), И они су у одличној форми и одличном расположењу.

Окинава је филозофија икигаија, где је нагласак на уживању у малим стварима док се праве амбициозни планови. Наш властити икигаи је циљ у животу који вреди наћи - равнотежа између онога што волимо и онога што радимо. Остале претпоставке овог погледа на свет су стални контакт са природом, избегавање притисака и журбе и уживање у друштвеном животу.

Како је Пољска?

Пољска је још увек земља у настајању, тако да још увек морамо радити на постизању водећих земаља са најбољим очекиваним животним веком. У извештају СЗО, Пољаци имају вредност од 77,8 (рашчлањено према полу: мушкарци 73,8, жене 81,6).

Испред смо Чеха (79,2) и Немачке (81,0). Међутим, стојимо боље него, на пример, Мађари (76,0), Литванци (75,0) и Словаци (77,4). Много је тога испред нас што се тиче квалитета здравствене заштите и спортског понашања. Дијета такође захтева нека прилагођавања - више рибе и поврћа ће бити корисно, а мање масног меса.

Препоручени чланак: