23. недеља трудноће - тражење школе рођења

23. недеља трудноће је последњи тренутак за обување ципела са високим потпетицама: у наредним недељама тежиште вашег тела ће се толико померити да више није превише сигурно. Ово је такође једна од последњих недеља како још увек можете да видите ноге - то ће се ускоро променити.

23 недеље трудноће: како се ваша беба развија

Са 23 недеље гестације, фетус је већ величине мале лутке: његова тежина се повећала на око 455-500 грама, а растојање паријеталног седења на око 20 цм.

Недеља 23 је почетак 6. месеца трудноће

• Кожа фетуса је прозирна - кроз њу се виде сви унутрашњи органи. Малишан сада изгледа као мопс, јер из дана у дан има све више и више коже, која је врло опуштена - расте много брже од телесне масти.
• Беба већ препознаје мајчин глас, па је вредно разговарати са његовим стомаком што је чешће могуће - након порођаја звук вашег гласа ће умирити бебу.
• Беба је већином прилично мирна и спава - научници процењују да на овај начин проводи и до 20 сати дневно. Стога ћете се сада можда осећати мање ударајући
• Покрети бебе нису вам само приметни, већ су и добро видљиви околини - када беба испружи ноге или руке, снажно вам гура стомак на једној страни.
• Повремено можете осећати необичне покрете у стомаку, за разлику од удараца које већ знате. Они су потпуно нормални - указују на то да фетус штуца, што је пак сигнал да се мождана кора правилно развија.
• Бебин нервни систем ради све ефикасније, па од тада може осећати бол.
• Научници верују да фетус од 23 недеље осећа када родитељи имају секс, јер му се срце убрзава када мама доживи оргазам. Да ли је то узроковано контракцијом материце која се тада догоди или наглим испуштањем ендорфина до којег долази током врхунца, још није познато.

23 недеље трудноће: шта вам се дешава

До 23. недеље трудноће можда ћете већ осећати неправилне Брактон-Хицкс-ове контракције. Нису болни, показују само да материца полако почиње да се припрема за порођај.

• Контракције материце у трудноћи - Алварез, Брактон-Хицкс, предиктивне и порођајне контракције

Ово је време када стрије и промена боје могу постати видљивији. Линеа негра, смеђа линија која пролази средином трбуха, такође ће бити тамнија.

• ОБЕЗБЕЂЕЊА после трудноће - како се носити са њима

Бол у боковима, узрокован истезањем лигамената који подупиру материцу, сада може бити проблематичнији. Можда ћете бити изненађени погоршањем дигестивних тегоба, као што су жгаравица, пробавне сметње, затвор и плинови.

Можда ћете, као и многе друге труднице у 23. недељи трудноће, почети да се жалите на главобоље. Такође могу бити повремене вртоглавица, па чак и несвестица.

• Диспнеја, вртоглавица, несвестица током трудноће

Телесна тежина од почетка трудноће треба да порасте 4,5-5,6 кг.

У 23. недељи трудноће, будуће мајке обично почињу да осећају болове у леђима, који се повећавају након неколико сати за столом. Ако вам је понекад тешко истегнути леђа, крив је ваш растући стомак.

• Кичма у трудноћи - начини за ублажавање болова у леђима у трудноћи

Можда ћете и даље имати беличасти, обилни исцедак. Отицање зглобова и стопала, а понекад и лица и руку је тренутно норма. Међутим, обратите се свом лекару ако не нестану преко ноћи.

• Едеми у трудноћи - одакле долазе и како се носити са њима

Такође већ можете осетити врло болне грчеве у листовима. Будући да доказују да вашем телу недостаје калијума и магнезијума, вреди свакодневну исхрану обогатити тамном чоколадом, рибом, орасима, бананама, парадајзом, авокадом и хлебом од целих зрна, који садрже највише ових вредних елемената. А ако то не помогне, замолите свог лекара да вам препише тачне додатке.

• Витамини и минерали потребни у трудноћи

Можда сте сада раздражљивији и склонији плачању - ово је повезано са хормоналним променама и сасвим је нормално.

• Хормони у трудноћи - права олуја

6 ствари које треба да урадите пре порођаја

23 недеље трудноће: на шта треба пазити. Најбоље препоруке

Са 23 недеље трудноће можете почети да размишљате о томе у којој ће се болници ваше дете родити. Такође вреди полако резервисати место у изабраној порођајној школи.

Покушајте да ограничите натријум у вашој исхрани. Његов вишак задржава течност у телу, што доводи до едема. Сигурна количина натријума је 3 грама дневно.

И даље треба редовно вежбати. Посебно је вредно пливати или вежбати у базену, јер такви облици активности у великој мери побољшавају циркулацију и вас и фетуса, захваљујући њима је уједно и најлакши начин да останете у форми, што ће бити важно током порођаја.

Шта можете да вежбате у трудноћи? Часови за труднице

Такође прочитајте:

• Друго тромесечје трудноће
• 24 недеље трудноће
• 25. недеља трудноће
• 26. недеља трудноће