Сриједа, 7. августа 2013. - Понашања усвојена у адолесценцији, попут пушења, сједилаштва, одржавања незаштићеног секса, конзумирања алкохола или ризичних активности без предузимања одговарајућих сигурносних мјера, могу узети свој данак у одраслој доби.
У ствари, хроничне болести, као што су кардиоваскуларне болести, респираторне болести и дијабетес мелитус типа 2, које су резултат лоших здравствених навика, већ се сматрају данашњим друштвима. Стога је, како би се спречиле хроничне болести код одраслих, толико важно успоставити здраве навике у адолесценцији. И ту родитељи имају кључну улогу, али и друштво и школско окружење. Овај чланак описује заштитну функцију здравог начина живота и које су особине које карактеришу адолесценте да их воде.
Хроничне болести нису ствар само старијих особа. Због прекомерне тежине и дечије гојазности који погађа више од 22 милиона деце млађе од пет година - инциденција шећерне болести типа 2 код деце и адолесцената алармантно је порасла; У ствари, 40% шпанских адолесцената је у ризику од кардиоваскуларних болести. Они су такође узрок преране смрти особа млађих од 70 година и 25% људи млађих од 60 година.
Најгоре (због равнодушности) или најбоље (због једноставности лека), у зависности од тога како гледате, је да контрола фактора ризика помаже вам да живите дуже и са бољим квалитетом живота. Ако се ови штетни чиниоци елиминишу, избегло би се најмање 80% срчаних болести, можданог удара и дијабетеса 2 и 40% свих карцинома. Међутим, у пракси то није тако једноставно. За адолесценте је приоритет садашњост, овде и сада, па им је тешко претпоставити да су данас понашања за здраву будућност.
Адолесценција је фаза сопствених карактеристика. У овом транзиту до зрелости се успостављају навике и понашања која ће бити коначна за здравље одраслих. У овој фази, која постаје све опсежнија, од суштинске је важности активна улога родитеља у промоцији здравих ставова код адолесцената, расположивост за пружање потребних информација и откривање промјена у њиховом здрављу. Али одакле почети?
Да би родитељи били опрезни о променама својих адолесцената, потребно је водити рачуна о томе шта карактерише ову фазу развоја:
На прехрамбене навике код адолесцената утичу врста хране која се прати код куће, као и имитацијско понашање онога што раде други адолесценти и модни начин живота. Њихове прехрамбене потребе повећавају се: једу више, а раде и ван куће, са пријатељима, па је лако и другим обичајима бити део њихове рутине (међуоброк између оброка или повећавање конзумације безалкохолних пића). У овом добу откривају алкохолна пића.
Тинејџери се више зноје. Чини се да се менструација регулише постепено, а понекад и са придруженим боловима. Они могу променити своје навике елиминације (затвор или пролив) са променом исхране. Измена хигијенских навика.
Они брзо расту и то им даје незгодан изглед и склоност прихватању лоших положаја. Важно је промовисати физичку активност и правилно држање.
Могу вам смањити сате ноћног одмора. Препоручује се да спавају око 9-10 сати. Викендом мењају образац одмора.
Они настоје да се идентификују унутар групе и, према томе, следе одређене критеријуме у одијевању. На њих јако утиче мода.
Постоји тенденција претпостављања ризичног понашања у свим областима: прекомерно храњење или оштећење, спортски ризик, конзумирање алкохола и других токсичних супстанци, само-лек или несмотрена вожња, између осталог.
Уобичајено је да се преиспитују породичне вредности и уверења и друштвене норме и побуне против њих. Они заузимају више времена у индивидуалном размишљању.
Социјално и сексуално учење Провокативни ставови се усвајају како би привукли пажњу и, у многим случајевима, побунили се против породице и потражили подршку код других одраслих.
Они су више забринути за своју сопствену реализацију и њихова група пријатеља је веома важна, што може пуно да обележи њихово понашање. Важно је у ономе што заузима слободно време викенда. Такође могу бити проблема са губитком самопоштовања.
Обично се смањује школски учинак.
Циклус конференција „Здравље од 360º“ је форум за дебату, који окупља истраживаче, здравствене раднике, лекаре и друштво где се деле различити аспекти у циљу постизања здравог друштва. Недавно је одржан други састанак овог циклуса, одржан у учионици за напредне студије Фондације Тејерина, који је био фокусиран на проучавање здравља деце и одраслих.
Под насловом „Како васпитавамо своју децу?“, Стручњаци из различитих дисциплина разговарали су о улози различитих актера (породице, друштва и школског окружења) који учествују у образовању у раном детињству и који ће бити стубови друштва будућности. . Стручњаци су нагласили да је од суштинског значаја да сви заједно удруже снаге за адекватно образовање дечије популације у аспектима здравља који ће им олакшати усвајање основа за најбољи физички и емоционални раст.
Још један састанак се фокусирао на то како да се брине о старима и како да се фокусира напор да се животима дода живот. Стручњаци се слажу да то укључује промовисање активног старења, кроз превентивне акције и нудећи персонализованији третман за побољшање њихове квалитете живота.
Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет
Ознаке:
Спа Вести Здравље
У ствари, хроничне болести, као што су кардиоваскуларне болести, респираторне болести и дијабетес мелитус типа 2, које су резултат лоших здравствених навика, већ се сматрају данашњим друштвима. Стога је, како би се спречиле хроничне болести код одраслих, толико важно успоставити здраве навике у адолесценцији. И ту родитељи имају кључну улогу, али и друштво и школско окружење. Овај чланак описује заштитну функцију здравог начина живота и које су особине које карактеришу адолесценте да их воде.
Последице лудих навика
Хроничне болести нису ствар само старијих особа. Због прекомерне тежине и дечије гојазности који погађа више од 22 милиона деце млађе од пет година - инциденција шећерне болести типа 2 код деце и адолесцената алармантно је порасла; У ствари, 40% шпанских адолесцената је у ризику од кардиоваскуларних болести. Они су такође узрок преране смрти особа млађих од 70 година и 25% људи млађих од 60 година.
Најгоре (због равнодушности) или најбоље (због једноставности лека), у зависности од тога како гледате, је да контрола фактора ризика помаже вам да живите дуже и са бољим квалитетом живота. Ако се ови штетни чиниоци елиминишу, избегло би се најмање 80% срчаних болести, можданог удара и дијабетеса 2 и 40% свих карцинома. Међутим, у пракси то није тако једноставно. За адолесценте је приоритет садашњост, овде и сада, па им је тешко претпоставити да су данас понашања за здраву будућност.
Како је тинејџер?
Адолесценција је фаза сопствених карактеристика. У овом транзиту до зрелости се успостављају навике и понашања која ће бити коначна за здравље одраслих. У овој фази, која постаје све опсежнија, од суштинске је важности активна улога родитеља у промоцији здравих ставова код адолесцената, расположивост за пружање потребних информација и откривање промјена у њиховом здрављу. Али одакле почети?
Да би родитељи били опрезни о променама својих адолесцената, потребно је водити рачуна о томе шта карактерише ову фазу развоја:
На прехрамбене навике код адолесцената утичу врста хране која се прати код куће, као и имитацијско понашање онога што раде други адолесценти и модни начин живота. Њихове прехрамбене потребе повећавају се: једу више, а раде и ван куће, са пријатељима, па је лако и другим обичајима бити део њихове рутине (међуоброк између оброка или повећавање конзумације безалкохолних пића). У овом добу откривају алкохолна пића.
Тинејџери се више зноје. Чини се да се менструација регулише постепено, а понекад и са придруженим боловима. Они могу променити своје навике елиминације (затвор или пролив) са променом исхране. Измена хигијенских навика.
Они брзо расту и то им даје незгодан изглед и склоност прихватању лоших положаја. Важно је промовисати физичку активност и правилно држање.
Могу вам смањити сате ноћног одмора. Препоручује се да спавају око 9-10 сати. Викендом мењају образац одмора.
Они настоје да се идентификују унутар групе и, према томе, следе одређене критеријуме у одијевању. На њих јако утиче мода.
Постоји тенденција претпостављања ризичног понашања у свим областима: прекомерно храњење или оштећење, спортски ризик, конзумирање алкохола и других токсичних супстанци, само-лек или несмотрена вожња, између осталог.
Уобичајено је да се преиспитују породичне вредности и уверења и друштвене норме и побуне против њих. Они заузимају више времена у индивидуалном размишљању.
Социјално и сексуално учење Провокативни ставови се усвајају како би привукли пажњу и, у многим случајевима, побунили се против породице и потражили подршку код других одраслих.
Они су више забринути за своју сопствену реализацију и њихова група пријатеља је веома важна, што може пуно да обележи њихово понашање. Важно је у ономе што заузима слободно време викенда. Такође могу бити проблема са губитком самопоштовања.
Обично се смањује школски учинак.
Раст и старост у здрављу
Циклус конференција „Здравље од 360º“ је форум за дебату, који окупља истраживаче, здравствене раднике, лекаре и друштво где се деле различити аспекти у циљу постизања здравог друштва. Недавно је одржан други састанак овог циклуса, одржан у учионици за напредне студије Фондације Тејерина, који је био фокусиран на проучавање здравља деце и одраслих.
Под насловом „Како васпитавамо своју децу?“, Стручњаци из различитих дисциплина разговарали су о улози различитих актера (породице, друштва и школског окружења) који учествују у образовању у раном детињству и који ће бити стубови друштва будућности. . Стручњаци су нагласили да је од суштинског значаја да сви заједно удруже снаге за адекватно образовање дечије популације у аспектима здравља који ће им олакшати усвајање основа за најбољи физички и емоционални раст.
Још један састанак се фокусирао на то како да се брине о старима и како да се фокусира напор да се животима дода живот. Стручњаци се слажу да то укључује промовисање активног старења, кроз превентивне акције и нудећи персонализованији третман за побољшање њихове квалитете живота.
Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет
