Предности мастурбације

Мастурбација се практикује тако што стимулише гениталне делове да уживају или им дају. Супротно бројним идејама које су још увек дубоко укорењене, користи мастурбације на физичко и психичко здравље су веома бројне.

Испод је преглед предности мастурбације која доприноси доброј равнотежи у нашем свакодневном животу.

Ендорфини

Ендорфини, хормони које излучује мозак на нивоу хипофизе и хипоталамуса, више се синтетишу током физичких напора, бола, али и у тренуцима интензивног узбуђења и током оргазма, изазивајући врло смирујући осећај благостање Спортска активност може повећати ослобађање ендорфина до 5 пута веће од уобичајене посматране.

Мастурбација смањује бол

Мастурбација делује као аналгетик, посебно захваљујући ослобађању значајне количине ендорфина који делује на исти начин као и морфиј. У ствари, овај хормон је фиксиран на рецепторима који се налазе у таламусу, на нивоу центара који регулишу бол.

Мастурбација побољшава женску сексуалност

Клиторис је веома осетљива и веома васкуларизована ерогена зона. Мастурбација клиториса повећава осетљивост на задовољство, омогућавајући женама које мастурбирају да имају отворенију сексуалност са својим партнером. Жена која редовно практикује мастурбацију има отворенији сексуални живот.

Мастурбација побољшава мушку сексуалност

Мушка мастурбација побољшава сексуалне перформансе захваљујући контроли механизама буђења и ужитка тако што се учи контролисати дисање и продужити жељу. Мастурбација такође може помоћи мушкарцима који пате од брзе ејакулације или имају проблема са ејакулацијом.


Мушкарци који имају тенденцију да имају брзу ејакулацију могу користити мастурбацију како би научили да контролишу своју узбуђеност. Дакле, човек који редовно практикује мастурбацију, боље контролише ерекцију и ејакулацију. Мушкарци више мастурбирају од жена.

Мастурбација повећава задовољство пара

Вежбање 2 мастурбације такође вам омогућава да боље откријете тело пара, пробудите њихову сексуалност и научите да се боље познајемо.

Мастурбација смањује стрес

Током мастурбације, излучивање ендорфина учествује у смањењу нашег стања стреса и нервозе. У доба оргазма, повећана производња ендорфина и опуштање мишића изазивају врло смирујући осећај опуштања.

Мастурбација побољшава знање о вашем телу

Мастурбација омогућава боље откривање вашег тела омогућавајући вам боље разумевање механизма узбуђења. Удобни мушкарци и жене својим телима пажљивији су према жељи свог партнера и теже да нуде више задовољства.

Мастурбација фаворизује сан

Вежбање мастурбације пре спавања такође погодује бољем сну захваљујући ослобађању ендорфина.

Мастурбација спречава рак простате

Чини се да одређене студије показују да је код мушкараца који мастурбирају мања вероватноћа да ће развити карцином простате повећањем сазревања ћелија простате и смањењем накупљања семенске течности у каналима простате. За потврду ове хипотезе потребни су и други радови.

Остале погодности: смањена радна тешкоћа и спречавање трудноће и венеричних болести

Када мастурбира, особа се штити од сексуално преносивих инфекција, од нежељене трудноће, али такође избегава бол да не задовољи свог партнера.

Размислите о различитим начинима мастурбације

Промјена праксе мастурбације, сама или као пар, омогућава обнављање жеље за паром.