Здраво, трудна сам 4-5 недеља. Знам да треба бити опрезан са витамином А у трудноћи, јер може изазвати феталне дефекте. Већ месец дана на празан стомак пије 2 чаше свеже исцеђеног сока од поврћа и воћа (шаргарепа, кељ, јабуке, целер). Сматрао сам да је бета каротен, односно провитамин А сигуран, да се једући живописно поврће које садржи каротеноиде нећемо отровати јер тело производи витамин А из бета-каротена у количини која је потребна у датом тренутку, а остатак се излучује. Међутим, наишао сам на мишљење да у првом тромесечју треба да ограничите конзумацију шаргарепе, јер то може угрозити развој фетуса. Веома сам забринут ако нисам повредио ембрион. Молим вас да ми одговорите и одагнате моје сумње.
Колико знам, у праву си. Бета каротен се у јетри претвара у витамин А у потребној количини. Не постоји могућност превелике дозе витамина А. приликом једења поврћа. Током трудноће повећава се, између осталог, потражња за бета каротеном, који има много благотворних ефеката, укључујући јачање имунолошког система и антиоксиданс.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Барбара ГрзецхоцинскаДоцент на Одељењу и Клиници за акушерство и гинекологију Медицинског универзитета у Варшави. Прихватам приватно у Варшави на ул. Красинскиего 16 м 50 (регистрација је могућа сваког дана од 8 до 20 сати).
