Бета-ситостерол је фитостеролна супстанца. То значи да је биљног порекла и сличан је холестеролу. Ово може бити узнемирујуће, зар не? Не, јер фитостероли, упркос својој структури сличној холестеролу, имају различита својства. Како бета-ситостерол делује и зашто бисте га требали покушати укључити у своју свакодневну исхрану?
Преглед садржаја
- Како бета-ситостерол снижава холестерол?
- Како бета-ситостерол утиче на раст мишића?
- Да ли бета-ситостерол помаже код проблема са простатом?
Бета-ситостерол је сличан анаболичким стероидима који се илегално користе у спорту. Ефикасност овог фитостерола је нижа, али за разлику од њих, потпуно је сигурна и легална. То је зато што, као и други фитостероли, иако имају структуру сличну холестеролу, имају различита својства.Смањују ризик од атеросклеротских промена у крвним судовима, штитећи тако од коронарне болести, срчаног и можданог удара. Поред тога, због сличности са анаболичким хормонима, позитивно утичу на развој мишићног ткива.
$config[ads_text1] not found
Како бета-ситостерол снижава холестерол?
Холестерол игра важну улогу у телу. Саставни је део свих ћелијских мембрана. Производи стероидне хормоне и витамин Д. Производи се у јетри и не треба их снабдевати храном. Прекомерна конзумација холестерола доводи до кардиоваскуларних болести. Врста ЛДЛ звана „лош холестерол“ је опасна.
Фитостероли, укључујући бета-ситостерол, снижавају ЛДЛ у крви блокирајући његову апсорпцију у цревима. Механизам овог феномена заснован је на сличности биљних стерола са холестеролом. Сви стероли се апсорбују у танком цреву. Одатле холестерол може ући у крв само ако је затворен у посебне микроскопске капсуле. Настају од жучних киселина и зову се мицеле. Фитостероли истискују холестерол из транспортних капсула. Пошто се слободни облик не може апсорбовати, излучује се фецесом.
Бета-систерол може смањити ниво ЛДЛ у крви ако се налази у цревима истовремено са апсорпцијом холестерола. Из тог разлога је вредно узимати препарате који садрже овај фитостерол током оброка. Бета-систерол се може користити заједно са лековима из групе статина. Ове две врсте супстанци имају потпуно различите механизме и места деловања. То значи да они међусобно не комуницирају, а њихова активност је синергијска.
$config[ads_text2] not foundКако бета-ситостерол утиче на раст мишића?
Бета-ситостерол као и холестерол могу бити почетна супстанца за синтезу анаболичких хормона. Повећавањем концентрације ових хормона у телу стимулише процесе повезане са развојем мишића. Као резултат, овај фитостерол се може користити као алтернатива допинг супстанцама забрањеним у спорту. У спортским формулама се обично назива стигмаст-5-ен-3-ол.
Ефекат бета-ситостерола на раст мишића доказан је тестовима на домаћим животињама. Код особа којима се даје смеша која садржи овај фитостерол, примећено је повећање мишићне масе за 18-26%. У тестовима изведеним на добровољцима уз употребу препарата чији је главни састојак био стигмаст-5-ен-3-ол, такође је приказан његов ефекат на раст мишића. После 30 дана, учесници студије повећали су мишићну масу за 2-3 кг.
2009. године тим који је водио Сујатх спровео је занимљиве студије о утицају бета-ситостерола на метаболизам глукозе у изолованим мишићним ћелијама. Истраживање је доказало да стигмаст-5-ен-3-ол делује на мишићно ткиво слично инсулину. Повећава унос глукозе у мишиће и стимулише процесе анаболизма протеина.
Да ли бета-ситостерол помаже код проблема са простатом?
Бета-ситостерол је компонента многих лекова и биљних додатака намењених мушкарцима који пате од хиперплазије простате. Фитостероли имају регенеративни ефекат на епител простате. Такође повећавају секреторни капацитет простате, што смањује њен оток. То доводи до лакшег мокрења код људи са бенигном хиперплазијом простате.
$config[ads_text3] not found
Бета-систостерол смањује запаљенске процесе у простате. То је због способности ове супстанце да опонаша кортикостероиде, који су антиинфламаторни хормони. Фитостероли такође имају способност да снизе ниво дихидротестостерона који стимулише раст простате. Ефекат снижавања нивоа овог хормона је успоравање развоја болести.
Вреди обратити пажњу на предност употребе фитостерола над спортским стероидима у погледу здравља мушкараца. Илегалне допинг анаболичке супстанце стимулишу раст простате. Бета-ситостерол, док штити простату, подржава стварање мишића.
Фитостероле треба третирати као супстанце назначене у лечењу бенигне хиперплазије простате. Када користите биљне препарате који садрже бета-ситостерол, не би требало да прескочите посете урологу. Консултације са специјалистом су важне чак иу раним стадијумима болести због превенције и ране дијагнозе неопластичних промена. Биљни препарати који садрже бета-ситостерол такође су индиковани у лечењу озбиљних лезија. У овом случају подржавају јаче лекове које је прописао лекар.
Примери популарних биљних сировина које садрже бета-ситостерол:
- корен коприве
- видело воће палмета
- Афричка кора шљиве
- семе бундеве
Ко се препоручују препарати који садрже бета-ситостерол?
Препарати који садрже бета-ситостерол идеални су за физички активне мушкарце старије од 50 година. Додатна индикација је дијагностикована рана хиперхолестеролемија. Бављење спортом и правилно састављена дијета је начин да се избегне терапија статинима. Употреба препарата који садрже фитостероле повећава шансе за успех. Пацијенти који узимају статине могу такође узимати бета-ситостерол као додатну терапију.
$config[ads_text4] not foundДодатна предност уноса бета-ситостерола код средовечних пацијената је благотворно дејство ове супстанце на простату. Употреба препарата који садрже фитостероле смањује ризик од хиперплазије простате. Сви мушкарци старији од педесет ризикују од овог проблема.
Млади могу ефикасно побољшати раст мишића користећи бета-ситостерол. Фитостероли су, као и сви лекови, сигурни у одређеној дози. Људи чији је ниво холестерола нормалан треба да користе мање количине бета-ситостерола. Високе дозе се препоручују пацијентима са хиперхолестеролемијом. Употреба исте количине супстанци може пореметити метаболизам липида код младих. Када се правилно узимају, фитостероли су здрава алтернатива илегалном допингу.
Литература:
- „Бета ситостерол - анаболички стероид“ Сłавомир Амброзиак
- „Биљни фитостероли инхибирају раст простате“ Сłавомир Амброзиак
- ДАРИУСЗ ВŁОДАРЕК „ФИТОСТЕРОЛСКИ МЕХАНИЗАМ ФИТОСТЕРОЛА У СНИЖЕЊУ НИВОА ЛДЛ ХОЛЕСТЕРОЛА У КРВИ СНИЖЕЊЕ ЛДЛ-ХОЛЕСТЕРОЛА ФИТОСТЕРОЛИМА - ПРЕГЛЕД“ ГОДИШЊИ. ПЗХ 2007, 58, бр. 1, 47-51
- „Биолошка процена (3β) -СТИГМАСТ-5-ЕН-3-ОЛ као моћног антидијабетичког средства у регулисању транспорта глукозе применом ин витро модела“ С. Сујатха Интернатионал Јоурнал оф Диабетес Меллитус Том 2, Издање 2, Август 2010, Странице 101-109, он-лине приступ
Прочитајте још чланака овог аутора
