Шта треба да једем за МС?

Недавно сам имао МС. Да ли треба да будем на дијети у овом случају? Како на то утичу стимуланси попут кафе, цигарета, алкохола?

Здраво
Дијетално лечење особа са МС је важан део борбе против болести. Међутим, позитивни ефекти се јављају након дуже употребе дијете. Његов главни принцип је избегавање засићених животињских масти и шећера. Међутим, препоручљиво је користити незасићене и полинезасићене масти биљног и рибљег порекла. Незасићене масти (деривати линолне, линоленске и арахидне киселине) су од велике важности како за ублажавање симптома новог напада болести, тако и за ублажавање другог. Овај третман, како би донео резултате, мора се користити што је дуже могуће и систематичније. Пацијентима са мултиплом склерозом лекар или дијететичар препоручује одговарајућу дијету. Имајте на уму да се МС разликује од особе до особе и да периоди погоршања и хроничних стања играју главну улогу у одређивању њихових нутритивних потреба.
Ваша препорука: једите пуно
1. цела зрна (осим пшенице), кувано свеже поврће, воће због влакана и минерала које садрже,
2. масти са превлашћу полинезасићених масних киселина добијених од харинге, скуше, туњевине и хладно цеђених уља, ланеног семена, семена сунцокрета од семена бундеве
3. Пијте воду да бисте избегли затвор, око 2 литра дневно (ако немате проблема са гутањем)
4. одрекните се животињских масти (млечни производи са високим садржајем масти, масно месо,
5. избегавајте алкохол и пушење.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.