Дијета за четрдесетогодишњака који физички ради са болесним стомаком

Мој муж пати од стомачних тегоба (гастродуоденитис, полипи, ерозије, рефлукс). Супруг ради физички и једини је извор прихода у нашој породици. Висок је и витак, 183 цм и тежак 74 кг. Био је код гастроентеролога и других. Сваки пут кад чује за лако сварљиву исхрану: ништа пржено, живина и риба, лагани хлеб, чести оброци. Таква исхрана га чини још тањим. Шта треба да кувам и како да спречим да се муж стално „сруши“ на послу и смршави? И што је најважније, да не штети стомаку.

Можете повећати количину хлеба и број порција. Ево списка производа који су безбедни за вашег супруга: немасно месо (телетина, свињетина, зец), живина (пилићи, ћуретине) и нарезци (свињетина и живина), немасни млечни производи - млеко, јогурт, кефир, немасна млаћеница. .

Јела: кувана, динстана без порумене, печена у фолији, на пари, пржена без масноће. Додатно: шаргарепа, цвекла, кромпир, карфиол, спанаћ. Зачините свежим босиљком, каранфилићима оригана или белог лука, биљним зачинима попут коморача, естрагона, рузмарина, жалфије и копра. Мали део теста од квасца или бисквита. Негазиране минералне воде за пиће, биљни чајеви (осим чаја од менте). На адреси хттп://ввв.порадникздровие.пл/експерци/питаниа/рефлукс-золадка/19926/1/ пронаћи ћете још савета.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Катарзина Призмонт - дијететичарка, психо-дијететичарка, власница АТП дијететске канцеларије. Специјализован је за мршављење одраслих, између осталог води радионице и предавања о мотивацији за промену прехрамбених навика. „Како се носити са искушењима док губите килограме“. Више на ввв.катарзинапризмонт.пл