Шта учинити да избегнете добијање ПОЛАРИЈА лети

Контакт са патогеном флором, вирусима или егзотичном храном су неки од узрока дијареје. На егзотичним путовањима избегавајте пити воду без флаша и не једите сирово месо.

Дијареја се најчешће дешава путницима из високо развијених (нпр. Европских) земаља које посећују земље у развоју. Што даље идете, што више тропа идете, то више мера предострожности треба да предузмете. Вреди бити будан, посебно у Африци, Азији и Централној Америци.

Шта узрокује дијареју?

Верује се да готово 80% путничке дијареје узрокују бактерије (Есцхерицхиа цоли (ЕТЕЦ), Цампилобацтер, Салмонелла, Схигелла, Аеромонас, Плесиомонас), вируси су одговорни за приближно 10% случајева (Норвалк и ротавируси), док су протозое (нпр. Гардиа ламблиа, ентамеба хистолитица) узрокује само неколико процената дијареје. Узрочник патогена не може се изоловати у 20 до 50% случајева.
Дијареја код путника се јавља када прођете најмање 3 текуће столице дневно, обично са најмање једним од следећих симптома:

• грчеви у стомаку (јављају се у 90% случајева)
• мучнина
• повраћање или грозница
• вртоглавица
• крв или слуз у столици.

Како лечити дијареју

Пре свега, не заборавите да напуните течност да бисте надокнадили губитак воде и електролита, препоручује се пиће или чај. Често лекови који се препоручују за „дијареју путника“ садрже лоперамид хидрохлорид (активна супстанца Стоперан, Имодиум, Лерамиде) - ако имате било који од ових лекова у комплету за прву помоћ - узмите га према упутствима на паковању.

Према различитим изворима, пролив се јавља код око 40% путника. Статистике показују да су млади одрасли, односно људи од 20 до 29 година, изложенији.

Када немате при руци никаквих лекова, можете да поједете (прогутате) кашичицу сувог чипса и исперете их са пуно воде (упркос изгледу, они лако „уђу“).
Из свог искуства знам да ако вас „дијареја путника“ ухвати, на пример, у Мароку, Египту или далекој Азији, боље је да одмах позовете лекара који ће вам дати локални лек који ће одмах отклонити проблем.

Како могу спречити дијареју?

• Пијте само флаширану воду, у Азији и на Карибима је користите и за прање зуба
• Не наручите пиће са коцкицама леда
• Избегавајте храну која је дуго била чувана ван фрижидера након кувања
• Не једите зелену салату, риколу или друго поврће које се опере водом
• Избегавајте локалне деликатесе од непастеризованог млека и млечних производа
• Не једите јела од сировог (или непеченог) меса, рибе или морских плодова
• Потрошњу воћа ограничите на ону која се може ољуштити или ољуштити

Обавезно контактирајте свог доктора када:

• морате користити тоалет више од 6 пута дневно
• приметили сте трагове крви у столици
• имате грозницу (преко 38,5)
• дијареја траје више од 48 сати
• праћен је јаким боловима у стомаку