Контакт са патогеном флором, вирусима или егзотичном храном су неки од узрока дијареје. На егзотичним путовањима избегавајте пити воду без флаша и не једите сирово месо.
Дијареја се најчешће дешава путницима из високо развијених (нпр. Европских) земаља које посећују земље у развоју. Што даље идете, што више тропа идете, то више мера предострожности треба да предузмете. Вреди бити будан, посебно у Африци, Азији и Централној Америци.
Шта узрокује дијареју?
Верује се да готово 80% путничке дијареје узрокују бактерије (Есцхерицхиа цоли (ЕТЕЦ), Цампилобацтер, Салмонелла, Схигелла, Аеромонас, Плесиомонас), вируси су одговорни за приближно 10% случајева (Норвалк и ротавируси), док су протозое (нпр. Гардиа ламблиа, ентамеба хистолитица) узрокује само неколико процената дијареје. Узрочник патогена не може се изоловати у 20 до 50% случајева.
Дијареја код путника се јавља када прођете најмање 3 текуће столице дневно, обично са најмање једним од следећих симптома:
- грчеви у стомаку (јављају се у 90% случајева)
- мучнина
- повраћање или грозница
- вртоглавица
- крв или слуз у столици.
Како лечити дијареју
Пре свега, не заборавите да напуните течност да бисте надокнадили губитак воде и електролита, препоручује се пиће или чај. Често лекови који се препоручују за „дијареју путника“ садрже лоперамид хидрохлорид (активна супстанца Стоперан, Имодиум, Лерамиде) - ако имате било који од ових лекова у комплету за прву помоћ - узмите га према упутствима на паковању.
ВажноПрема различитим изворима, пролив се јавља код око 40% путника. Статистике показују да су млади одрасли, односно људи од 20 до 29 година, изложенији.
Када немате при руци никаквих лекова, можете да поједете (прогутате) кашичицу сувог чипса и исперете их са пуно воде (упркос изгледу, они лако „уђу“).
Из свог искуства знам да ако вас „дијареја путника“ ухвати, на пример, у Мароку, Египту или далекој Азији, боље је да одмах позовете лекара који ће вам дати локални лек који ће одмах отклонити проблем.
Како могу спречити дијареју?
- Пијте само флаширану воду, у Азији и на Карибима је користите и за прање зуба
- Не наручите пиће са коцкицама леда
- Избегавајте храну која је дуго била чувана ван фрижидера након кувања
- Не једите зелену салату, риколу или друго поврће које се опере водом
- Избегавајте локалне деликатесе од непастеризованог млека и млечних производа
- Не једите јела од сировог (или непеченог) меса, рибе или морских плодова
- Потрошњу воћа ограничите на ону која се може ољуштити или ољуштити
Обавезно контактирајте свог доктора када:
- морате користити тоалет више од 6 пута дневно
- приметили сте трагове крви у столици
- имате грозницу (преко 38,5)
- дијареја траје више од 48 сати
- праћен је јаким боловима у стомаку
