Вежбе у болници након бариатријске хирургије

Одмах након бариатријске операције можете се осећати болно, слабо и депресивно. Посебне вежбе ће вам помоћи да вратите физичку и менталну равнотежу. Саветујемо како да вежбамо у болници како бисмо убрзали регенерацију тела и спречили постоперативне компликације.

Бариатријске операције, односно хируршки третман гојазности код пацијената са гојазношћу 2. степена и коморбидитетима (нпр. Дијабетес типа 2, хипертензија, остеоартритис) и гојазношћу 3. степена, тј. гигант се изводи помоћу две методе. Обе операције се изводе у пуној општој анестезији. Први се зове класична хирургија, односно лапаротомија. Да би дошао до желуца и дигестивног система, а затим их модификовао у складу с тим, хирург прави пуни рез кроз трбушни зид, од грудне кости до пупка.

Такође прочитајте: Вежба пре бариатријске хирургије. Како се припремити за операцију? Хируршки третман гојазности: врсте бариатријских операција.Технике батријатичких операција. Шта је лапаротомија и лапароскопија?

Класичне бариатријске операције се изводе врло ретко. Најчешће се лапароскопија користи за бариатријске поступке. Ова техника се састоји у томе да се на трбушном зиду направе три мала реза, кроз која хирург уводи посебне водилице, односно трокаре, и у њих поставља хируршке инструменте.

Без обзира на технику, императив је што мање држати пацијента у кревету након операције. Важно је избегавати кардиоваскуларне или респираторне компликације (тромбоза, плућна емболија, упала плућа) изазване продуженом имобилизацијом. Сваки покрет тела у седећем или усправном положају доводи до затезања мишића стомака и трупа. Захваљујући томе, садржај који цури из постоперативне ране иде брже директно у одвод (редон) и рана једноставно брже зарасте. Захваљујући вежбању, само тело је више кисеоником и боље се обнавља. Да би се ови процеси убрзали, пацијент мора да изврши одговарајуће вежбе у болници одмах након бариатријске хирургије, које укључују најбрже могуће усправно позиционирање тела, респираторну гимнастику и антикоагулантне вежбе.

Вертикалне усправне вежбе

Ако нема компликација и осећате се добро, после лапароскопије за 2-3 сата, и након лапаротомије, обично другог дана након буђења из опште анестезије, подврћићете се тзв. усправно стојећи. Овај процес се састоји од фаза:

• седећи на кревету са ногама на кревету, благо подупртим леђима
• седећи на кревету спуштених ногу - лежећи, окренути се на страну са оне стране на коју желите да спустите ноге, а затим се, ослонивши се на једну руку, а другом држећи стомак, подићи у седећи положај док ноге одвајате од кревета.

Препоручује се да седнете тако што ћете се 1-2 месеца након операције прво окренути на страну како бисте спречили килу и преоптерећење кичме.

• устајање из кревета у потпуно усправан положај
• неколико корака око кревета и / или до купатила, тоалета
• неколико сати након буђења - дуже шетње по болесничкој соби и ходнику; не лежећи у кревету равно, већ подигнутих леђа

Не заборавите да усправне вежбе не радите пренагло и брзо. Одвојите тренутак за одмор након сваке фазе. Нека се тело прилагоди новом положају. Можете осетити вртоглавицу, мрље пред очима, а ноге попут вате. Не плашите их се, јер је то природни тзв ортостатски поремећаји који се могу јавити у првим сатима након операције.

Важно

Пацијенти након лапаротомије треба да стоје усправно у тзв постоперативни појас. То је специјални ремен за укрућење који штити постоперативну рану и шавове на њој како се не би раздвојили током кретања. Можете га купити у продавници опреме за рехабилитацију и тзв помоћни агенти. Лекари понекад препоручују пацијенту на овом појасу да спава и обавља свакодневне активности око 4 недеље након повратка кући.

Вежбе дисања

После класичне операције имаћете болове у хируршкој рани и целом стомаку. После лапароскопије осећаћете бол углавном у грудима и соларном плексусу који зраче у лево раме, понекад у лопатицу и шаку. Током поступка, када хирург испуни трбушну дупљу угљен-диоксидом како би разоткрио све органе и имао лакши приступ до њих, дијафрагма се креће према плућима и понекад иритира френични нерв, изазивајући управо такву нелагодност. Бол није толико велик, али може трајати неколико сати. Да то не бисте осећали, подсвесно ћете дисати спорије и плитко. И тренутно је потребно потпуно дисати, тако да се дијафрагма врати на своје место и гас се брже ослобађа из тела. Удишући дубље, обезбедићете и свом телу више кисеоника, убрзавајући опоравак након операције.

Вежбе дисања након бариатријске хирургије:

• Вежбе са отпором: самостално бочицом - до пола напуните боцу водом и издахните кроз сунце кроз сунце, узрокујући да клокотање воде; са физиотерапеутом или тренажером дисања, са посебним уређајем са 3 куглице за тренинг дубоког дисања - приликом издисања у њега требате подићи и држати лопте горе.
• Вежбе покрета: седите на кревету спуштених ногу и руку стегнутих у крилу, затим дубоко удишући нос, подигните руке, а затим издахните кроз уста и спустите руке.

Шетај, шетај и ходај поново!

Имат ћете одвод повезан са постоперативном раном и посуду за сакупљање крви и других секрета. Користи се за чишћење рана од природних крвних угрушака који настају након операције. Да би убрзао зарастање постоперативних рана, подстакао циркулацију крви у пределу стомака и спречио стварање хематома, хирург ће вам саветовати да пуно ходате.

Антикоагулантна вежба

Антикоагулантне вежбе након бариатријске хирургије су вежбе за доње удове, јер се на теладама најчешће стварају крвни угрушци који могу зачепити крвни суд или се одвојити, ишчашити и изазвати плућну емболију.

Антикоагулантна вежба након бариатријске хирургије:

• седите на кревету или столици са равним ногама, а затим наизменично савијте и исправите једну ногу, а затим другу у коленском зглобу.

Вреди знати

Изводите све вежбе дисања и антикоагуланса до тзв граница нелагодности. Престаните ако осећате бол, умор, вртоглавицу, „мрље“ пред очима. Вратите им се након кратког одмора. Пријавите све симптоме лекару како бисте били сигурни да процес регенерације након операције иде добро.

Важно

Порадникздровие.пл подржава сигурно лечење и достојанствен живот људи који пате од гојазности.
Овај чланак не садржи ниједан садржај који дискриминише или стигматизује људе који пате од гојазности.

О аутору

Магдалена Гајда, специјалиста за гојазност и дискриминација гојазности против људи. Председник фондације ОД-ВАГА за људе са гојазношћу, социјални омбудсман за права особа са гојазношћу у Пољској и представник Пољске у Европској коалицији за људе који живе са гојазношћу. По професији - новинар специјализован за здравствена питања, као и специјалиста за односе с јавношћу, друштвене комуникације, причање прича и ДОП. Приватно - гојазни од детињства, после бариатријске хирургије 2010. Почетна тежина - 136 кг, тренутна тежина - 78 кг.