Среда, 2. јула 2013. - Бројна истраживања односе се на апнеју спавања, најчешћи респираторни поремећај спавања, с већим шансама за развој болести попут хипертензије, затајења срца, можданог удара и исхемијске болести срца код људи средњих година.
Из тог разлога, учење дијагнозе и лечења кључно је за добро спавање и заштиту срца. Овај чланак објашњава важност доброг одмора да бисте се бринули о срцу и примећује на које симптоме будите упозорени да патите од апнеје у сну.
Повезаност апнеје за вријеме спавања и здравља срца све је очитија. Недавно је група научника из болнице дел Мар у Барселони закључила да је лечење апнеје у сну корисно за спречавање кардиоваскуларних болести. Рад објављен у часопису "Цхест Јоурнал" такође показује да високи проценат пацијената који пате од врсте тахикардије (атријалног подрхтавања) такође пати од 3 поремећаја спавања3.
Истраживачи су приметили да код људи који су били подвргнути врсти терапије (аблацији) за лечење ове аритмије терапија апнејом у сну смањује релапс који ови пацијенти често трпе након интервенције. Из тог разлога, аутори рада препоручују да се сви пацијенти са атријским треперењем код којих је откривена апнеја лече респираторним маскама које се користе за овај поремећај спавања. Употреба ове терапије, познате као ЦПАП (континуирани позитивни притисак у дисајним путевима), побољшала би вашу квалитету живота и спречила могуће компликације.
Кардиолози већ дуго упозоравају на важност сна у превенцији срчаних болести. Неколико студија повезује апнеје са повећаним ризиком за развој кардиоваскуларних проблема као што су хипертензија, затајење срца, коронарна болест срца и церебрални васкуларни удари. Шпанска фондација за срце упозорава на проблем и наглашава да истраживање показује да жене које пате од овог синдрома апнеје-хипопнеје у сну имају 3, 5 пута већи ризик од срчаних болести, док ризик међу Мушкарци су четири до пет пута већи.
Срчани проблеми које изазива су последица стресне ситуације која настаје када се ниво кисеоника у крви привремено смањи. Код већине болесника откуцаји срца падају током застоја дисања, праћен повећањем броја откуцаја срца приликом наставка. Ова ситуација, када се појављује опетовано током дужег временског периода, може изазвати озбиљне последице, попут аритмија и повећаног ризика од срчаног удара. С друге стране, крвни притисак расте и током апнеје, што погоршава чињеницу да већина оболелих такође пати од високог крвног притиска, што додатно повећава ризик од кардиоваскуларних проблема.
Синдром сна апнеје-хипопнеје (САХС) је прекид протока ваздуха у плућа најмање 10 секунди током спавања, што спречава правилно оксигенацију крви. Поред тога, људи који пате од тога имају фрагментиран, испрекидан и немиран сан, тако да се током дана осећају уморно, главобоље, раздражљиво и поспано. Такође могу да претрпе губитак памћења и интелектуално оштећење.
То је најчешћи респираторни поремећај у развијеним земљама. Процењује се да утиче на између 2% и 4% становништва, посебно мушкарце старије од 40 година и жене после менопаузе. Међутим, овај проценат може бити и већи, јер се процењује да 8 од 10 оболелих није дијагностицирано. То је зато што у многим случајевима особа са апнејом у сну није свесна своје болести. Осјећа да се не одмара добро и примјећује да током дана спава, али у многим случајевима породица га прво сумњичи због гласног хркања.
Иако постоје различите врсте апнеје, најчешћа је опструктивна, у којој се меки делови грла померају уназад током спавања и зачепљују дисајне путеве. То привремено прекида дах и сан погођене особе, а да тога није ни свестан. Након овог малог периода мишићи опорављају своју нормалну напетост и дисање се по правилу враћа јаким карактеристичним хркањем. Може се појавити више пута током ноћи, и спречава ноћни одмор да користи своје благотворно репаративно деловање. Иако нису сви људи који хрчу трпе због апнеје у сну, готово сви који пате од апнеје.
Друга врста апнеје је централна, у којој не постоји физичка опструкција дисајних путева, али онај који је одговоран је мозак, који престаје слати потребне сигнале за активирање мишића одговорних за дисање, све док погођени се буди са осећајем гушења. У овом случају је чешће да се особа сећа епизоде ујутро.
Постоје различити степени озбиљности утврђени бројењем броја епизода апнеје (потпуна блокада респираторног протока) или хипопнеје (делимична блокада) на сат. Ако је тај број мањи од пет, сматра се благим стањем, док ако прелази 30 епизода у сату, то је озбиљан случај.
Постоји низ фактора ризика за синдром сна апнеје и хипопнеје (САХС). Једна од најважнијих је гојазност, посебно ако постоји нагомилавање масти у пределу врата. Остали су пол (претежно код мушкараца), старост (како старете, вероватноћа да ћете патити) повећавају крајнике и, на крају, конзумирају алкохол и таблете за спавање.
Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет
Ознаке:
Регенерација Лекови Спа
Из тог разлога, учење дијагнозе и лечења кључно је за добро спавање и заштиту срца. Овај чланак објашњава важност доброг одмора да бисте се бринули о срцу и примећује на које симптоме будите упозорени да патите од апнеје у сну.
Поремећаји спавања и здравље срца
Повезаност апнеје за вријеме спавања и здравља срца све је очитија. Недавно је група научника из болнице дел Мар у Барселони закључила да је лечење апнеје у сну корисно за спречавање кардиоваскуларних болести. Рад објављен у часопису "Цхест Јоурнал" такође показује да високи проценат пацијената који пате од врсте тахикардије (атријалног подрхтавања) такође пати од 3 поремећаја спавања3.
Истраживачи су приметили да код људи који су били подвргнути врсти терапије (аблацији) за лечење ове аритмије терапија апнејом у сну смањује релапс који ови пацијенти често трпе након интервенције. Из тог разлога, аутори рада препоручују да се сви пацијенти са атријским треперењем код којих је откривена апнеја лече респираторним маскама које се користе за овај поремећај спавања. Употреба ове терапије, познате као ЦПАП (континуирани позитивни притисак у дисајним путевима), побољшала би вашу квалитету живота и спречила могуће компликације.
Кардиолози већ дуго упозоравају на важност сна у превенцији срчаних болести. Неколико студија повезује апнеје са повећаним ризиком за развој кардиоваскуларних проблема као што су хипертензија, затајење срца, коронарна болест срца и церебрални васкуларни удари. Шпанска фондација за срце упозорава на проблем и наглашава да истраживање показује да жене које пате од овог синдрома апнеје-хипопнеје у сну имају 3, 5 пута већи ризик од срчаних болести, док ризик међу Мушкарци су четири до пет пута већи.
Срчани проблеми које изазива су последица стресне ситуације која настаје када се ниво кисеоника у крви привремено смањи. Код већине болесника откуцаји срца падају током застоја дисања, праћен повећањем броја откуцаја срца приликом наставка. Ова ситуација, када се појављује опетовано током дужег временског периода, може изазвати озбиљне последице, попут аритмија и повећаног ризика од срчаног удара. С друге стране, крвни притисак расте и током апнеје, што погоршава чињеницу да већина оболелих такође пати од високог крвног притиска, што додатно повећава ризик од кардиоваскуларних проблема.
Шта је апнеја за вријеме спавања?
Синдром сна апнеје-хипопнеје (САХС) је прекид протока ваздуха у плућа најмање 10 секунди током спавања, што спречава правилно оксигенацију крви. Поред тога, људи који пате од тога имају фрагментиран, испрекидан и немиран сан, тако да се током дана осећају уморно, главобоље, раздражљиво и поспано. Такође могу да претрпе губитак памћења и интелектуално оштећење.
То је најчешћи респираторни поремећај у развијеним земљама. Процењује се да утиче на између 2% и 4% становништва, посебно мушкарце старије од 40 година и жене после менопаузе. Међутим, овај проценат може бити и већи, јер се процењује да 8 од 10 оболелих није дијагностицирано. То је зато што у многим случајевима особа са апнејом у сну није свесна своје болести. Осјећа да се не одмара добро и примјећује да током дана спава, али у многим случајевима породица га прво сумњичи због гласног хркања.
Иако постоје различите врсте апнеје, најчешћа је опструктивна, у којој се меки делови грла померају уназад током спавања и зачепљују дисајне путеве. То привремено прекида дах и сан погођене особе, а да тога није ни свестан. Након овог малог периода мишићи опорављају своју нормалну напетост и дисање се по правилу враћа јаким карактеристичним хркањем. Може се појавити више пута током ноћи, и спречава ноћни одмор да користи своје благотворно репаративно деловање. Иако нису сви људи који хрчу трпе због апнеје у сну, готово сви који пате од апнеје.
Друга врста апнеје је централна, у којој не постоји физичка опструкција дисајних путева, али онај који је одговоран је мозак, који престаје слати потребне сигнале за активирање мишића одговорних за дисање, све док погођени се буди са осећајем гушења. У овом случају је чешће да се особа сећа епизоде ујутро.
Постоје различити степени озбиљности утврђени бројењем броја епизода апнеје (потпуна блокада респираторног протока) или хипопнеје (делимична блокада) на сат. Ако је тај број мањи од пет, сматра се благим стањем, док ако прелази 30 епизода у сату, то је озбиљан случај.
Фактори ризика за апнеју у сну
Постоји низ фактора ризика за синдром сна апнеје и хипопнеје (САХС). Једна од најважнијих је гојазност, посебно ако постоји нагомилавање масти у пределу врата. Остали су пол (претежно код мушкараца), старост (како старете, вероватноћа да ћете патити) повећавају крајнике и, на крају, конзумирају алкохол и таблете за спавање.
Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет
