Процесна дијета: мени. Узорак менија за недељу дана у обрађеној исхрани

Прерађена дијета је третман за мршављење у коме доминирају све врсте домаћих конзерви, укључујући и оне најслађе, попут џемова, конзерви и мармеладе. Они су одличан извор влакана која бубре, дају осећај ситости, што поспешује процес мршављења. Предлажемо како распоредити узорак менија у обрађеној исхрани.

Јеловник у прерађеној исхрани заснован је на домаћим конзервама које имају много бољи укус од оних из продавнице. Све захваљујући томе што не садрже конзервансе или хемијска заслађиваче и припремљени су на бази свежег поврћа и воћа најбољег квалитета.

Процесна дијета - мени. 1 дан

• доручак: дијететски омлет са мекињама и овсеном кашом (100 г) са џемом од шљива (2 кашичице), шоља кафе од житарица са млеком
• 2. доручак: шашлик са јагодама и моцарелом
• ручак: борсцх од цвекле (250 мл)
• поподневни чај: колач са сушеним брусницама (50 г)
• Вечера: дијеталне ланене палачинке са 2 кашике џема од вишања, црвени чај (250 мл)

Процесна дијета - мени. Дан 2

• доручак: 2 кришке хрскавог хлеба са џемом од јагода, чаша чаја са лимуном
• 2. доручак: 3-4 суве кајсије
• ручак: бела кобасица са џемом од црвеног лука
• поподневни чај: 3 суве шљиве
• вечера: салата од кромпира и карфиола са киселим парадајзом (100 г)

Процесна дијета - мени. 3. дан

• доручак: каша (50 г) са додатком две кашике џема од вишања са бадемима прженим у карамели
• 2. доручак: 15 г сувих банана
• ручак: кнедле са боровницама (претходно смрзнуте) преливене кашиком меда, зеленог чаја
• поподневни чај: желе од лимуна са домаћим соком од малине (250 мл)
• вечера: јабука

Процесна дијета - мени. 4. дан

• доручак: два кајгана са сушеним парадајзом
• 2. доручак: 20 г сувих јабука
• ручак: полпете (100 г) са џемом од малина и парадајза са босиљком
• поподневни чај: 3 суве кајсије
• вечера: крем пудинг (100 г) са домаћим соком од малине (10 мл)

Процесна дијета - мени. 5. дан

• доручак: дијететски омлет са џемом од брескве, чај са соком од малине
• 2. доручак: 3 сушене кришке ананаса
• ручак: пиринчана тепсија са јагодама
• поподневни чај: желе од малине и рибизле (50 г)
• вечера: кришка хлеба са џемом од кајсије (2 кашичице)

Процесна дијета - мени. 6. дан

• доручак: 2 кришке хрскавог хлеба, 2 кришке посног белог сира, џем од јагода са зеленим бибером (2 кашичице)
• 2. доручак: 20 г сувих крушака
• ручак: парадајз супа од домаћег пиреа (250 мл) са белим пиринчем (10 г)
• поподневни чај: пудинг од ваниле (100 г) са домаћим соком од малине (10 мл)
• вечера: дијететски омлет на бази овсене каше и пшеничних мекиња (50 г) са џемом од кајсије (2 кашичице)

Процесна дијета - мени. 7. дан

• доручак: палачинка са 2 кашике џема од јагода са кивијем
• 2. доручак: печена јабука, зелени чај (250 мл)
• ручак: супа од купуса на домаћем киселом купусу (250 мл)
• поподневни чај: колач са сувим грожђем (сушено грожђе)
• вечера: дијететске палачинке на бази лана са пиреом од јабука, чаша зеленог чаја

Такође прочитајте: Прерађена дијета: шта је то? Који су његови ефекти? Колико килограма можете изгубити по ... Претварач кухињских мера Процесна дијета: рецепти. Рецепти који чине јеловник у прерађеној исхрани ЗДРАВА ХРАНА су производи произведени природним методама